¡Es hora de guardarlo en tu neceser de belleza y hacer una limpieza de primavera!
¿Cómo está logrando sus objetivos de belleza limpia para 2020? Las publicaciones anteriores explican por qué la belleza limpia es tan importante y lo que realmente significa ser un suscriptor de belleza limpia. Pero a medida que se acerca la primavera, nos sentimos inspirados a reconsiderar nuestra resolución de mantenernos lo más limpios posible este año.
Estamos profundizando en nuestro arsenal de belleza para reemplazar productos agresivos, caducados o tóxicos con alternativas de belleza limpias. Desde artículos de cuidado personal femenino hasta productos básicos de maquillaje para el día a día, ¡estamos renovando nuestra colección de belleza!
¿Necesita consejos sobre cómo salir de la cornucopia tóxica? Es fácil saber qué hacer, pero no tan claro saber cómo hacerlo. Estén atentos para recibir consejos sobre cómo mejorar su rutina de belleza y excelentes formas de vivir un estilo de vida libre de toxinas.
Comience con sus favoritos libres de toxinas
El primer lugar para encontrar una belleza limpia es nuestro patio trasero (por así decirlo). En lugar de abastecerse de productos de belleza para agregar a su colección, comience por observar cómo cuida su piel. Es fácil reemplazar algunos de estos elementos viejos con opciones más limpias.
Los limpiadores tienen que ser limpios, ¿verdad? La mayoría de nosotros nos lavamos la cara con productos específicos, como bálsamos limpiadores para eliminar fácilmente el maquillaje o limpiadores enriquecidos con carbón para equilibrar y combatir los brotes.
Cuando busque un limpiador reemplazable, busque ingredientes limpios. No hay nada más limpio que lo orgánico. Todos los ingredientes del limpiador clarificante Tea Tree Willow están 100 % certificados.
Los siguientes productos más utilizados probablemente sean los humectantes y el SPF. Estos son imprescindibles para cualquier reina de belleza. Cuando compre alternativas limpias, busque protectores nutritivos para la piel como jugo de aloe, aceite de coco y aceite de girasol. Tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias y pueden combatir el daño causado por los fuertes rayos UV de forma natural, sin la ayuda de aditivos tóxicos.
Termina tu rutina de cuidado de la piel con maquillaje no tóxico. Ya hemos compartido una lista de 13 cambios de belleza limpios que valen la pena, pero también aprendimos que muchas máscaras contienen ingredientes poderosos y tóxicos que realmente pueden dañar nuestros ojos y nuestra visión.
Cambie la versión sucia por una opción más limpia, como nuestra máscara de pestañas ultralargante Fruit Pigmented® más vendida. Formulado con pigmentos naturales de té, minerales y bayas (y humectantes para mantener tus pestañas saludables), te deja con un hermoso guiño con una sola pasada.
Cómo centrarse en los ingredientes
Tan importante como lo que hay en un producto es lo que no contiene. Esto es especialmente cierto en el caso de los productos de belleza limpios. ¿Cómo descifro la lista de ingredientes y cuáles son algunos de los ingredientes de los que debo tener cuidado?
Al comprar productos de belleza auténticos y limpios, una forma sencilla de detectar productos falsos es buscar listas de ingredientes largas y complicadas. Si echa un vistazo rápido y no puede descubrir qué son más que unos pocos ingredientes, vuelva a encenderlo. Pregúntese qué se esconde en esta fórmula que requiere que enumere los ingredientes en el código.
La belleza limpia significa salud y claridad, lo cual se refleja bien en la etiqueta. Cuanto más compleja sea la formulación, más probable será que contenga ingredientes prohibidos, como PEG, parabenos y petroquímicos.
Las alarmas también deberían sonar si el primer ingrediente de un producto es agua. El primer ingrediente es la mayor parte del producto y cuanto mayor es el contenido de humedad, mayor es la necesidad de conservantes. No sólo eso, sino que los ingredientes activos pueden diluirse, haciéndolos menos efectivos.
Si el primer ingrediente es agua, debe ser lixiviado. Por ejemplo, el agua de morera blanca orgánica forma la base del tónico de agua de arroz fermentada.
Los tres ingredientes principales que se deben evitar en la zona de peligro son los parabenos, los sulfatos y el formaldehído. En los últimos años, los parabenos y los sulfatos se han convertido en los principales villanos de la industria cosmética debido a sus efectos secundarios negativos. Los efectos comunes del uso de productos que contienen estos ingredientes incluyen irritación visible de la piel, daño ocular e inhibición de la función hormonal asociada con problemas reproductivos y enfermedades graves.
Quizás ya conozcas el término formaldehído, pero su uso más común es bastante duro. El formaldehído se utiliza como conservante de tejidos en cadáveres. La exposición a este ingrediente puede provocar irritación significativa de la piel, sensación de ardor y dificultad para respirar. Este ingrediente increíblemente tóxico también se conoce como carcinógeno y se ha demostrado médicamente que causa cáncer.
Guía de vida limpia de primavera
Seamos honestos, todos queremos mantener un estilo de vida completamente limpio, pero a menudo pasamos por alto los pequeños hábitos sucios que adoptamos a diario. Desde los artículos para el hogar que compramos hasta la moda que usamos y los alimentos que comemos, todo podría necesitar un pequeño ajuste.
Empecemos por la comida. Mantener una dieta saludable puede resultar difícil. Esto es especialmente cierto si dependes de presiones externas o de una motivación menguante (como tus próximas vacaciones) para motivarte a comer saludablemente.
Aquí hay algunos pequeños cambios en su dieta que pueden tener un impacto bastante grande al final.
Reemplace el postre con un batido sin azúcar más temprano en el día. Dije reemplazar en lugar de eliminar, pero si recién estás comenzando a comer sano, una dieta súper restrictiva puede ser contraproducente. En lugar de eliminar nuestros antojos dulces por la noche, simplemente solucionamos el problema más temprano en el día con alternativas limpias y desintoxicantes.
Para un refrigerio saludable, intente preparar un pequeño batido de cúrcuma con avena o leche de soja y una fruta tropical como plátano fresco o mango congelado. En lugar de productos lácteos que provocan brotes, como helados y barras de chocolate, tu piel apreciará las leches vegetales con cúrcuma.
Añade frutas y verduras frescas a tu desayuno. De hecho, a veces se pasa por alto el desayuno. Si bien es tentador disfrutar de un hermoso brunch los fines de semana, el café puede ser su único desayuno durante la semana.
Las verduras son nuestra categoría más buscada cuando se trata de una dieta equilibrada, por lo que añadir solo una ración de verduras al día puede marcar una gran diferencia. Pruebe una rebanada de pan tostado integral con 1/2 aguacate, gasa de espinacas, una pizca de sal marina y un chorrito de aceite de oliva. O, en lugar del café de la mañana, elija un jugo fresco con zanahorias o jengibre.
Sea creativo con su consumo de agua. Ofrézcales una taza de café o algo con gas y probablemente dirán: «Sí, por favor». ¿Podría darme un vaso de agua, por favor? Apenas puedes pasar un tercio y luego dejarlo.
Claro, nos emocionamos más cuando beber agua es un poco sofisticado. Añade unas cuantas sandías, unas cuantas limas y un saludable puñado de menta y obtendrás un agua de spa refrescante y sabrosa que te hará sentir… Ocho vasos es un placer, no una tarea ardua.
El cuidado femenino es uno de los temas de los que no hablamos a menudo, pero también es una de las formas más importantes de cuidar conscientemente tu cuerpo.
Cuando se trata de los materiales que utilizamos y los químicos que pueden quedar en los productos para el cuidado femenino, es importante evitar exponer nuestro cuerpo a cualquier cosa dañina. Comience cambiando sus toallas sanitarias y tampones por versiones sin colorantes ni cloro. Nos encantan las opciones limpias y orgánicas de Lola, Rael y Honey Pot.
Lo que hemos aprendido es que la belleza limpia no se trata sólo de lo que uno usa o come. Todo lo que hacemos puede afectar (y afectará) nuestra salud. Incluso si es sólo un cambio esta semana o este mes, se trata de estar más saludable y limpiar tu vida, un pequeño paso a la vez.
Etiquetas: Guía, Maquillaje, Cuidado de la Piel
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La información contenida en este artículo tiene fines educativos únicamente y no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional y no debe utilizarse como tal.
Preguntas frecuentes sobre belleza limpia de primavera
¿Cómo puedes identificar productos no tóxicos en tu régimen de belleza?
La identificación de productos no tóxicos a menudo comienza con la lectura y comprensión de la etiqueta de ingredientes. Busque certificaciones como USDA Organic, EWG Certified y Ecocert. Estos indican que el producto cumple con pautas estrictas sobre la ausencia de productos químicos nocivos. Además, los productos etiquetados como «no tóxicos», «sin fragancias sintéticas» o «sin parabenos» también pueden ser buenos indicadores. Recursos como la base de datos Skin Deep del Environmental Working Group (EWG) también pueden ayudarle a investigar la seguridad de los productos.
¿Los productos de belleza limpios son tan efectivos como los productos de belleza convencionales?
Sí, los productos de belleza limpios son tan eficaces como los productos de belleza convencionales. Los avances en la química verde y una mayor comprensión de los ingredientes naturales han permitido el desarrollo de productos de belleza limpios que brindan excelentes resultados sin el uso de químicos dañinos. Muchas personas descubren que cuando cambian a productos limpios, la salud de su piel y cabello mejora porque los ingredientes utilizados son nutritivos y no irritantes.
¿Qué ingredientes debes evitar en tu rutina de belleza limpia?
Al desarrollar una rutina de belleza limpia, es aconsejable evitar ciertos ingredientes conocidos por sus efectos potencialmente dañinos. Éstas incluyen:
- Parabenos (utilizados como conservantes)
- Ftalatos (que se encuentran en fragancias)
- Sulfatos (comunes en limpiadores y champús en espuma)
- Formaldehído y conservantes liberadores de formaldehído.
- Fragancias y colores sintéticos.
- Aceite mineral y otros ingredientes derivados del petróleo.
- Siliconas en productos para el cabello y la piel.
¿Cómo puedes simplificar tu rutina de belleza con productos limpios?
Para simplificar tu rutina de belleza con productos limpios, considera los siguientes pasos.
- Priorice los productos multipropósito: busque productos que puedan usarse para múltiples propósitos, como humectantes con color con SPF o tintes para labios y mejillas.
- Optimice su rutina: reduzca la cantidad de productos que usa cada día enfocándose en los elementos esenciales que satisfagan las necesidades específicas de su piel y cabello.
- Elija calidad sobre cantidad: al invertir en productos eficaces, nutritivos y de alta calidad, puede reducir la cantidad de producto que utiliza por aplicación.
¿Cuáles son los beneficios de cambiar a una rutina de belleza limpia?
Cambiar a una rutina de belleza limpia tiene varios beneficios, entre ellos:
- Piel y cabello más sanos: cuando utiliza productos que no contienen productos químicos agresivos, puede notar una mejora en la salud y la apariencia de su piel y cabello.
- Reducción de la exposición a toxinas: los productos de belleza limpios minimizan la exposición a sustancias químicas potencialmente dañinas, lo que contribuye a su salud general.
- Impacto ambiental: La belleza limpia a menudo se centra en el abastecimiento ético y sostenible de ingredientes, así como en envases ecológicos que pueden reducir la huella ambiental.
- Apoyando la innovación y la sostenibilidad: Choosing Clean Beauty apoya a las empresas que priorizan la salud, la sostenibilidad y las prácticas éticas en la industria de la belleza.