Si eres un novato en el cuidado de la piel o un adicto en toda regla, probablemente hayas oído hablar del retinol al menos una vez. El retinol es ampliamente reconocido como un producto básico para el cuidado de la piel, especialmente cuando se trata de reducir los signos del envejecimiento. Y el retinol no sólo es popular, sino que también se estudia ampliamente en la investigación sobre el cuidado de la piel.
Sin embargo, el retinol también tiene un lado oscuro. Puede resultar muy irritante para muchas personas y, a menudo, provoca efectos secundarios temporales como descamación o descamación a medida que la piel se acostumbra al retinol. Por eso no es de extrañar que el bakuchiol sea tan avanzado.
A pesar de ser un ingrediente bastante nuevo, el bakuchiol está apareciendo rápidamente en una variedad de productos de innumerables marcas diferentes. Aunque la investigación es bastante limitada, los resultados hasta ahora han sido prometedores.
Entonces, ¿qué hace el bakuchiol por tu rostro? Echemos un vistazo a la ciencia del bakuchiol, sus beneficios y si se trata de una nueva moda pasajera o una nueva fórmula básica.
¿Qué es el bakuchiol?
Bakuchiol es un extracto botánico derivado de las semillas de Psoralea corylifolia (también conocida como «babchi»), que se ha cultivado y utilizado en la medicina india y china durante siglos.
Al igual que su homólogo más conocido, se ha observado que el bakuchiol estimula la producción de colágeno en la piel. Y, al igual que el retinol, el bakuchiol también está disponible en una variedad de cremas, sueros e incluso limpiadores. Y a menudo se combina con poderosos antioxidantes como la vitamina C y la niacinamida.
Bakuchiol y Retinol: ¿cuál es la diferencia?
Como habrás notado en este artículo, el bakuchiol y el retinol a menudo se comparan porque sus beneficios son muy similares.
Entonces, ¿qué es exactamente el retinol?
El retinol es un derivado de la vitamina A comúnmente utilizado en el cuidado de la piel debido a su capacidad para estimular la producción de colágeno, reducir la apariencia de líneas finas y arrugas y mejorar la apariencia general de la piel.
Conocido por su versatilidad, el retinol es ampliamente reconocido como un ingrediente antienvejecimiento debido a su capacidad para unirse a casi todos los sitios receptores de las células de la piel y simular el comportamiento de las células de la piel jóvenes y sanas. El retinol también es un poderoso antioxidante, conocido por bloquear el daño de los radicales libres asociados con arrugas, líneas finas y otros signos de envejecimiento.
El retinol está disponible tanto sin receta como con receta, dependiendo de la potencia del producto. Y aunque los productos de retinol de venta libre son eficaces, normalmente tardan hasta seis meses en ver resultados. Los retinoides recetados, por otro lado, surten efecto en sólo unas pocas semanas. Dicho esto, un dermatólogo puede determinar cuál es el adecuado para su tipo de piel, sus preocupaciones y sus objetivos.
Por varias razones, el bakuchiol se considera ampliamente una alternativa natural y vegetal al retinol y puede activar los mismos mecanismos que utiliza el retinol para promover la producción de colágeno. Aunque se necesita más investigación, el bakuchiol puede mejorar la textura y apariencia de la piel de manera similar a los retinoides de venta libre.
Sin embargo, las principales diferencias entre bakuchiol y retinol son: El bakuchiol no parece causar los mismos efectos secundarios que el retinol, como lo muestran algunos de los estudios siguientes. En general, se observa que el bakuchiol es menos irritante y tiene un menor riesgo de efectos secundarios como enrojecimiento y descamación. A diferencia del retinol, el bakuchiol también es seguro para mujeres embarazadas y lactantes.
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La ciencia detrás del bakuchiol
Aunque el bakuchiol no se ha estudiado tan exhaustivamente como ingredientes como el retinol, existe evidencia de que el bakuchiol tiene los siguientes beneficios:
- Reduce la apariencia de líneas finas: Bakuchiol indica a las células que se regeneren y produzcan más colágeno, promoviendo la tersura de la piel y reduciendo la apariencia de líneas y arrugas.
- El bakuchiol tiene fama de ser suave para la piel, lo que lo hace adecuado para todo tipo de piel y seguro para que lo use casi cualquier persona.
- Tono de piel uniforme: el bakuchiol penetra profundamente en las capas externas de la piel y se sabe que reduce la aparición de manchas de la edad y áreas hiperpigmentadas.
Aunque la investigación es bastante nueva, los resultados de la investigación del bakuchiol como agente antienvejecimiento son prometedores.
Un estudio publicado en el British Journal of Dermatology encontró que el bakuchiol era tan efectivo como el retinol para atenuar las líneas finas y mejorar el tono de la piel, con menos efectos secundarios asociados con el retinol, como descamación y ardor. Sin embargo, vale la pena señalar que este estudio fue bastante pequeño, con sólo 44 participantes (7 de los cuales abandonaron).
En un estudio de 12 semanas que evaluó los efectos de una mezcla de bakuchiol, melatonina y tetraisopalmitato de ascorbilo, derivado de la vitamina C, los investigadores encontraron reducción de las arrugas, mayor firmeza y una mejora general en el cutis entre los participantes del estudio. Sin embargo, debido a que el bakuchiol no es el único ingrediente activo, no podían estar seguros de que la mejora de la piel se debiera al bakuchiol.
Mientras tanto, una revisión sistemática examinó el uso del bakuchiol en seis estudios preclínicos, siete estudios clínicos, tres comentarios, dos revisiones narrativas y un informe sobre eventos adversos y concluyó que el bakuchiol es una alternativa al retinol con efectos antienvejecimiento. Propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Se necesita investigación adicional para comprender mejor sus aplicaciones en dermatología.
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Bakuchiol para el antienvejecimiento: reflexiones finales
La investigación sobre el bakuchiol para combatir el envejecimiento aún se encuentra en sus primeras etapas, pero hasta ahora los resultados han sido prometedores. Por lo general, tampoco tiene efectos secundarios, lo que lo convierte en un ingrediente de riesgo bastante bajo.
Dicho esto, el bakuchiol puede utilizarse potencialmente de forma eficaz en regímenes de cuidado de la piel, especialmente como alternativa al retinol.
Preguntas frecuentes sobre el bakuchiol
¿Qué es el bakuchiol?¿En qué se diferencia del retinol en el tratamiento antienvejecimiento?
Bakuchiol es un compuesto natural extraído de las semillas y hojas de la planta Psoralea corylifolia. Debido a que funciona de manera similar al retinol, está ganando popularidad como ingrediente antienvejecimiento en el cuidado de la piel. El bakuchiol estimula la renovación celular, promueve la producción de colágeno y tiene propiedades antioxidantes, todas las cuales son beneficiosas para reducir los signos del envejecimiento como las arrugas y las líneas finas. A diferencia del retinol, es menos probable que el bakuchiol cause irritación o sensibilidad en la piel, lo que lo convierte en una buena opción para las personas con piel sensible o para quienes consideran que el retinol es demasiado fuerte.
¿Qué tan efectivo es el Bakuchiol para reducir las arrugas y las líneas finas?
Los estudios han demostrado que el bakuchiol es muy eficaz para reducir la aparición de arrugas y líneas finas. Su capacidad para promover la producción de colágeno puede ayudar a mejorar la elasticidad y firmeza de la piel, suavizarla y reducir la profundidad y apariencia de las arrugas. Los usuarios a menudo informan una textura y firmeza de la piel visiblemente mejoradas después de varias semanas de uso continuo.
¿El bakuchiol ayuda con la decoloración o el tono desigual de la piel?
Sí, el bakuchiol puede ayudar con la decoloración y el tono desigual de la piel. Sus propiedades antioxidantes ayudan a combatir el daño de los radicales libres y reducir el estrés oxidativo en la piel que causa la decoloración. Además, el bakuchiol ayuda a atenuar las manchas oscuras e igualar el tono de la piel con el tiempo al aumentar la renovación celular.
¿El bakuchiol es apto para todo tipo de pieles?
El bakuchiol es generalmente adecuado para todo tipo de pieles, incluidas las sensibles. Se considera una alternativa más suave al retinol y es menos probable que cause irritación, enrojecimiento y sequedad. Sin embargo, como ocurre con cualquier ingrediente nuevo para el cuidado de la piel, recomendamos realizar primero una prueba de parche y comenzar con una concentración más baja, especialmente si tienes la piel muy sensible.
¿Cómo deberías incorporar el bakuchiol a tu rutina de cuidado de la piel antienvejecimiento?
El bakuchiol se puede incorporar a su rutina de cuidado de la piel antienvejecimiento como suero o crema. Aplicar después de limpiar y tonificar, pero antes de humectantes o aceites más intensos. Se puede utilizar 1-2 veces al día, dependiendo de la tolerancia de tu piel. El bakuchiol se puede combinar con otros ingredientes para el cuidado de la piel como el ácido hialurónico y la vitamina C, pero generalmente se recomienda usarlo por separado del retinol para evitar una posible irritación.