Técnicas para descubrir tu propio olor característico
Embarcarse en un viaje personal para descubrir su aroma característico utilizando aceites esenciales es como emprender una búsqueda del tesoro. Implica exploración y experimentación. La gran pregunta es cómo identificar los aceites esenciales que se adapten a tus gustos personales. La respuesta está en la exploración y la experimentación, y si bien todos tenemos nuestros gustos y disgustos, no hay respuestas incorrectas. El objetivo de la aromaterapia para recordar es tanto complacer los sentidos como aumentar la sensación de bienestar.
A medida que continúas en este viaje, es importante prestar atención a los aromas que te atraen. Estos pueden ser los aceites que necesitas en ese momento. Tu tarea es prestar atención a las emociones, los cambios de humor e incluso las sensaciones físicas que pueden surgir después de oler el aroma de varios aceites esenciales. Anotar estas emociones y sensaciones sutiles en tu diario de aromas es clave para exponer tus pensamientos y reacciones mientras exploras los aceites esenciales a lo largo del tiempo. Comprender lo que le gusta y lo que no le gusta es muy importante para su sentido del olfato, al igual que su memoria para los olores.
Disfrute de un viaje de exploración y descubrimiento mientras descubre sus mezclas de aceites esenciales puros favoritas. Al incorporarlos a su rutina de salud, tenga siempre en cuenta que cada persona tiene diferentes preferencias y experiencias con los aceites esenciales, y lo que funciona para usted puede no necesariamente funcionar para otra persona.
Crea tu propia mezcla con Eden’s Garden Oils
Eden’s Garden es un proveedor confiable de aceites esenciales que ofrece productos de calidad pura sin aditivos. Con un total de 181 aceites individuales y 117 mezclas, y creciendo, Eden’s Garden ofrece una amplia gama de aceites esenciales para crear fragancias personalizadas y aceites naturales. Otra ventaja de Eden’s Garden es que funciona sin una estructura MLM. Esto significa que no tiene que pagar a los vendedores en un esquema piramidal y puede mantener sus productos de aceites esenciales al precio de mercado.
Eden’s Garden tiene una gran selección de aceites esenciales terapéuticamente puros con los que puede experimentar. Incluso si desea una muestra, solteroConjunto de descubrimiento o mezcla de aceites esenciales, te tenemos cubierto.de conjunto de muestra Es una excelente manera de comenzar a explorar los aceites esenciales cuando no está seguro de cuáles son sus gustos y disgustos. Esta colección incluye una variedad de aceites individuales y mezclas. Sin embargo, si desea crear su propia fragancia, le recomendamos comenzar con Edens Garden Create Your Own. conjunto de muestra Y eso Conjunto de muestra de aceite individual Ambos le dan la opción de elegir la combinación de aceites que se adapte exactamente a sus necesidades.
Consejos para equilibrar los aromas de tu fragancia distintiva
Una vez que tengas listos tus aceites de exploración, es hora de crear tu propio aroma característico. Ya sea que necesite un aceite para animar, calmar o energizar. reduce el estreslos pasos a continuación lo ayudarán a lograr una mezcla armoniosa y equilibrada.
Cuando empiece a utilizar aceites esenciales por primera vez, le recomendamos simplificar sus mezclas centrándose en tres aceites. Primero, veamos los conceptos de nota alta, nota media y nota base. También recomendamos seguir una estructura de mezcla de 20-50-30 respectivamente.
- Notas de Salida: Contiene aceites de diversos cítricos como la naranja dulce, así como aceites de plantas de pino y abeto, que son ligeros y estimulan inicialmente el sentido del olfato. Desaparecen rápidamente, dando paso a notas intermedias.
- Nota media: Generalmente considerada el corazón o el cuerpo de una mezcla, la nota media persiste y añade riqueza y equilibrio al aroma característico. Muchos aceites florales, herbáceos y especiados se consideran notas medias, como: canela, mejorana dulce y salvia.
- Notas de fondo: como fijadores y estabilizadores en mezclas de aromas, son aceites pesados, a menudo de flujo lento. Las raíces, las resinas y los aceites de madera como el sándalo y el vetiver entran en esta categoría y añaden una impresión duradera a la mezcla.
Mezclar aceites realmente transforma un solo aceite. No importa qué aceite te guste, selecciona uno de cada categoría y retira la tapa. Sostenga estas tres botellas juntas y deje que su aroma combinado flote bajo su nariz. Cambia un aceite a la vez y compara las notas y sensaciones que experimentas hasta encontrar una combinación que te guste. Crear mezclas de aceites esenciales es tanto ciencia como arte. No tengas miedo de experimentar y confía en tus instintos para crear tus propias mezclas.
A medida que se familiarice con los aceites esenciales, recuerde que no se trata sólo de que le guste el aroma, sino de cómo le hace sentir.[1] Se sabe que los aceites y aromas esenciales influyen en nuestro estado de ánimo y comportamiento.[2] ¿Pueden la lavanda y la bergamota reducir la ansiedad y ayudarle a relajarse?[3] ¿La menta energiza tu entrenamiento o aumenta la concentración?[4] ¿La madera de cedro es útil en mezclas sedantes?[5]
Tenga a mano su diario de aromas y utilice estos consejos para guiar sus elecciones. Cuando esté listo para combinar los aceites, anote la cantidad de gotas de cada aceite utilizadas y anote la receta en su diario. No tenga miedo de ajustar su mezcla según su evaluación. Ciertos aceites pueden abrumar a otros o es posible que sea necesario corregir el equilibrio. Modifica agregando o quitando gotas de aceite esencial hasta obtener el aroma y el efecto que deseas. Una vez que esté satisfecho, etiquete su mezcla con los ingredientes.
Crea mezclas que mejoren el estado de ánimo en una variedad de entornos
Comprender qué aceites resuenan con usted puede lograrse no sólo a partir de sus necesidades, sino también de sus recuerdos, preferencias y reacciones. Los aceites esenciales son extremadamente versátiles, especialmente cuando se mezclan con fines terapéuticos específicos. Comprender sus necesidades es la clave para perfeccionar su combinación. Empiece por explorar cuál es su rutina diaria y cómo reacciona ante su vida. ¿Estás sintiendo mucho estrés? ¿Tienes una personalidad tipo A y te gustaría estar más centrado y lento? ¿Te gustaría tener más motivación y energía? ¿Tienes problemas de salud respiratoria?
Otra consideración del «aroma característico» es a qué hora del día se utilizará la mezcla. Tal vez sea porque necesitas un estímulo por la mañana o porque necesitas concentrarte. En este caso, es posible que desees considerar una combinación de aceites esenciales como: limón,Romero, menta. Por la noche, puedes crear una mezcla para difusor apta para niños* o una mezcla para baño con un aceite calmante como el de naranja dulce. manzanilla romana Y sándalo. Para aliviar la ansiedad y mejorar tu estado de ánimo, bergamota, madera de cedro y mejorana dulce Una elección excepcional.
*No se recomienda el uso de aceites esenciales en bebés y niños menores de 2 años.leer esta publicación de blog Aclarar cómo utilizar los aceites esenciales de forma segura con los niños.También puedes ver el Jardín del Edén. Los niños también están bien. Aceites esenciales individuales y mezclas.
Comparte tu viaje olfativo característico
Inspirar y compartir su experiencia con los aceites esenciales con otros puede tener un impacto emocional y sentimental en los demás. Puede inspirar confianza en los demás explicando y demostrando lo que descubre y aprende sobre las mezclas de aceites esenciales. Al brindarte el placer de oler diferentes aromas, podrás descubrir y reconocer tu propia preferencia por los aceites esenciales en tu viaje.
Al enfatizar la singularidad de las preferencias olfativas de cada persona y cómo un aroma característico puede enfatizar la individualidad, buscamos mezclas de aceites esenciales que den a otros la fuerza para saber que realmente pueden expresarse y distinguirse de la multitud. este.
¡Queremos escuchar de ti! Cuéntanos en los comentarios cuál es tu aroma característico y la historia de tu descubrimiento que te gustaría compartir. ¡Nuestros aromaterapeutas certificados responderán cualquier pregunta que puedas tener! Por favor contáctenos en aaa@edensgarden.com.
Fuente de información
- Cambios neuronales y de comportamiento inducidos en la atención selectiva humana por mezclas de aceites esenciales https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6815549/
- La influencia del olor en la actividad psicofisiológica humana: con especial referencia a las respuestas de las ondas cerebrales humanas. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/aromatherapy-do-essential-oils-really-work
- Efectos de la lavanda sobre la ansiedad: una revisión sistemática https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711319303411
- Investigación preliminar de los efectos del aceite de menta sobre medidas objetivas de la somnolencia diurna https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0167876004001722
- ¿Qué debes saber sobre el aceite esencial de madera de cedro? https://www.webmd.com/balance/what-to-know-about-cedarwood-essential-oil