Cómo evitar ingerir microplásticos

¿Sabías que en nuestra sangre se pueden encontrar diminutos fragmentos de plástico llamados microplásticos?Los científicos han estudiado estos microplásticos y han descubierto que no solo están presentes en nuestro entorno, sino que en realidad llegan a nuestros cuerpos. Esto es un poco preocupante ya que todavía no sabemos qué efecto tendrán estos pequeños pedazos de plástico en nuestra salud. Es importante que los científicos continúen estudiando esto y que todos trabajen juntos para encontrar formas de reducir la cantidad de contaminación plástica que nos rodea.

¿Cuánto plástico estamos comiendo?

investigación Indica que las personas pueden ingerir inadvertidamente 37.613 – 89.294 Microplásticos anuales por uso de microplásticos vaso de plástico Cada 4-5 días.

Pero incluso los alimentos aparentemente “libres de plástico” pueden contener microplásticos. investigación Se indica el número de partículas de plástico/kg. azúcar El promedio fue de 343,7.pero también carne Debido a que generalmente se envasan en plástico, a menudo contienen microplásticos.

La cantidad exacta depende de muchos factores, incluida su situación. Año y sexo pero tu también dietadónde estás viviry donde estas comercio.usando promedio El consumo anual de microplásticos es el siguiente. 39.000 a 52.000 partículas. Esto aumenta a 74.000 y 121.000 partículas si la ingesta de líquidos recomendada es agua embotellada.

Partículas es un término un poco abstracto, En general, consumimos alrededor de:

• 5 gramos de microplásticos por semana

• 21 gramos de microplásticos cada mes

• 125 gramos de microplásticos en 6 meses

• 250 gramos de microplásticos al año

¿Qué sucede cuando comes plástico?

Hay muchas variaciones de microplásticos. restudiar descubrí que forma, concentracióny tiempo de exposición El impacto en los microplásticos afecta la forma en que los microplásticos dañan las células de nuestro cuerpo. Algunas células eran más sensibles a los microplásticos que otras. Los científicos han descubierto que incluso pequeñas cantidades de microplásticos, como 10 partículas diminutas en una gota de agua, pueden dañar nuestras células y afectar nuestra salud en general.

El peso promedio de los microplásticos liberados de vasos y recipientes de plástico es diferente, también difieren en color y forma (cubos, esferas, varillas). Cada una de estas formas diferentes tiene efectos diferentes en nuestra salud y en el medio ambiente.

otro investigación Los mamíferos a menudo muestran que tienen más problemas estomacales y experiencia tos Al consumir alimentos de envases de plástico para llevar de un solo uso.Descubrieron que comer alimentos de plástico, incluso ocasionalmente, cambiaba las bacterias en el estómago. contenedor para llevar.

¿Cómo llegan los microplásticos a nuestro cuerpo?

A través del aire

Los microplásticos están presentes en el aire y, en última instancia, a través de varias vías.

• Tráfico rodado y desgaste de los neumáticos: Los neumáticos de los automóviles contienen caucho sintético y otras piezas de plástico. A medida que los vehículos se desplazan por las carreteras, la fricción entre los neumáticos y el pavimento puede liberar partículas microplásticas al aire. Estas partículas pueden ser transportadas por el viento y dispersarse en un área amplia.

• Desprendimiento sintético: las telas sintéticas pueden desprender pequeñas fibras microplásticas durante el uso y el lavado, similares a las que se encuentran en la ropa y las alfombras de poliéster. Estas microfibras pueden transportarse por el aire cuando se seca ropa o se aspiran alfombras.

• Procesos industriales: Las actividades industriales como la fabricación de plástico, el reciclaje y la gestión de residuos pueden liberar microplásticos a la atmósfera. Los procesos como triturar, cortar y triturar materiales plásticos pueden generar partículas microplásticas en el aire.

• Combustión e incineración: ya sea intencional o no, la quema de plástico en hogueras, la incineración de desechos y los incendios forestales pueden liberar partículas microplásticas y sustancias químicas tóxicas en el aire.

Una vez en el aire, los microplásticos pueden transportarse largas distancias y finalmente depositarse en la tierra o el agua. También puede ser inhalado por humanos y animales y puede tener efectos adversos para la salud.

consumo

Hay muchos consumibles que contienen plástico. Aquí hay unos ejemplos.

• agua embotellada: muchos marcas de agua embotellada Por lo general, utilizan botellas de PET hechas de plástico de tereftalato de polietileno (PET).especialmente gorra Las botellas son conocidas por liberar grandes cantidades de microplásticos. Tal vez por eso el agua embotellada de vidrio también contiene microplásticos.

• Envasado de alimentos: Una variedad de artículos alimenticios, como bolsas de refrigerios, envoltorios de dulces y recipientes de comida aptos para microondas, a menudo contienen partes de plástico o están hechos completamente de plástico.

• Contenedor de bebidas: Aparte de las botellas de agua, los envases de bebidas como las botellas de refrescos, las botellas de jugo y las botellas de bebidas deportivas a menudo contienen plástico.

• Cubiertos y platos desechables: Los tenedores, cucharas, cuchillos y platos desechables a menudo están hechos de materiales plásticos como el poliestireno y el polipropileno.

• Envoltorio y embalaje: Los plásticos se utilizan ampliamente para envasar y prolongar la vida útil de alimentos como pan, queso y productos agrícolas.

• Contenedor de almacenamiento de alimentos: Predominan los recipientes de plástico que se utilizan para almacenar sobras o empacar almuerzos. Estos pueden estar hechos de diferentes tipos de plásticos como polipropileno y policarbonato.

• Bolsa de plastico: Las bolsas de plástico de un solo uso para frutas y verduras que se suministran en los supermercados suelen ser de polietileno de alta densidad (HDPE) o polietileno de baja densidad (LDPE).

• productos de cuidado personals: muchos productos de cuidado personal pasta dental El hilo contiene plástico. Sin embargo, no solo los envases para el cuidado de la piel, sino también los productos pueden contener microplásticos.

• cosmético: Los cosméticos como el lápiz labial y el rímel a menudo contienen ingredientes plásticos. investigación Descubrimos que casi 9 de cada 10 marcas importantes de cosméticos contienen microplásticos.

Cómo evitar ingerir plástico

Hay varios pasos que puede tomar para reducir sus posibilidades de comer plástico.

• Minimizar el plástico de un solo uso: Evite el uso de artículos de plástico de un solo uso, como cubiertos de plástico, popotes y botellas de agua de un solo uso. En su lugar, elija alternativas reutilizables hechas de materiales como metal, vidrio y bambú.

• Elija alimentos frescos e integrales: Compre frutas, verduras y otros alimentos integrales frescos y sin envasar siempre que sea posible. Esto reduce la probabilidad de consumir envases de plástico que puedan contener microplásticos.

• Tenga en cuenta el embalaje: Preste atención al embalaje del producto adquirido. Busque productos con envases de plástico mínimos o nulos. En su lugar, elija productos empacados en papel, vidrio u otros materiales ecológicos.

• Por favor traiga su propia bolsa: Traiga su propia bolsa reutilizable cuando vaya de compras. Esto elimina la necesidad de bolsas de plástico proporcionadas por la tienda.

• Evite el uso de microondas de plástico: Si calienta alimentos en el microondas, no use recipientes de plástico; transfiéralos a recipientes de vidrio o cerámica aptos para microondas. El calor puede filtrar sustancias químicas nocivas del plástico a la comida.

• filtrar agua potable: Utilice el filtro de agua para purificar el agua del grifo. Esto ayuda a reducir el consumo de botellas de plástico que pueden liberar microplásticos.

• Lavar y almacenar correctamente los alimentos.: Lave bien las frutas, verduras y otros alimentos antes de comerlos. Almacene adecuadamente los alimentos en recipientes de vidrio o acero inoxidable para evitar el contacto con los envases de plástico.

• Elige ropa hecha de fibras naturales.: Las fibras sintéticas como el poliéster pueden perder fibras microplásticas cuando se lavan. Elija ropa hecha de fibras naturales como algodón, lino y lino.

• Apoye los esfuerzos libres de plástico: Encuentre empresas y organizaciones que promuevan y apoyen activamente alternativas sin plástico en sus esfuerzos. Esto promueve el uso de materiales sostenibles y reduce el consumo de plástico.

Al tomar decisiones conscientes y adoptar hábitos sostenibles, puede minimizar su consumo de plástico y proteger tanto su salud como el medio ambiente.