12 maneras en que tus glándulas suprarrenales apoyan tu salud

Las glándulas suprarrenales producen hormonas que regulan el sistema inmunológico, la presión arterial, el metabolismo y la respuesta al estrés. Además, te ayuda a:

• Apoya respuestas saludables al estrés.
• Promueve la energía y reduce la fatiga.
• reducir la ansiedad y la depresión
• Reducir la irritabilidad y los cambios de humor.
• Elimina el insomnio, las alteraciones del sueño o la dificultad para despertar.
• Promueve la pérdida de peso y la reducción de la grasa almacenada en el cuerpo.
• Mejora la memoria y fortalece la capacidad de retener información.
• Reduce el dolor muscular y articular y aumenta la fuerza.
• Reduce hematomas y estrías.
• Promueve la función cardiovascular saludable
• Mejora la función digestiva saludable.

Al apoyar sus glándulas suprarrenales, puede aumentar el nivel de relajación, regeneración y curación.

Las glándulas suprarrenales son dos pequeños órganos que liberan hormonas como el cortisol que ayudan al cuerpo a controlar el estrés. Esta respuesta al estrés puede provocar un desequilibrio en el suministro de cortisol, provocando que se libere demasiado (a menudo denominado función hiperadrenal) o muy poco (a menudo denominado fatiga suprarrenal).

Al restablecer y revitalizar su salud suprarrenal, puede…

1. Activar el metabolismo y promover la pérdida de peso.

Las glándulas suprarrenales controlan su metabolismo, y cuando su metabolismo funciona a un nivel normal para distribuir energía y quemar efectivamente las calorías que consume a través de los alimentos, todo está bien. Sin él, la pérdida de energía y el aumento de peso se convierten en obstáculos, lo que naturalmente dificulta la pérdida de peso.

El exceso de hormonas suprarrenales puede ir directamente a la cintura. La hormona suprarrenal cortisol ayuda a garantizar que tenga suficiente energía para superar una emergencia. Y cuando el estrés desencadena la liberación de cortisol, éste permanece en el cuerpo durante unas nueve horas (o más si el cuerpo no está desintoxicando eficazmente la hormona), bloqueando la capacidad de perder peso. El cortisol juega un papel importante en la forma en que el cuerpo metaboliza los alimentos y regula los niveles de azúcar en sangre, por lo que el aumento de la circulación sanguínea puede contribuir al aumento de peso, especialmente en la zona abdominal. El cortisol aumenta los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo, que generalmente se almacena en forma de grasa.

El cortisol también le dice a su cerebro que está bajo amenaza y le indica a su cuerpo que almacene grasa en caso de que los alimentos escaseen. Las células grasas del vientre también contienen muchos receptores de cortisol, que contribuyen al círculo viscoso del estrés y el aumento de peso.

2. Infúndete de energía natural

Tu cuerpo necesita energía y vitalidad para sanar. La energía alimenta las funciones internas del cuerpo y repara, construye y mantiene células y tejidos. También promueve reacciones químicas que permiten la curación. Cuando las glándulas suprarrenales se agotan, sus capacidades regenerativas y curativas se reducen considerablemente y se acumulan toxinas que causan fatiga. Cuando equilibras tus glándulas suprarrenales, tu cuerpo comienza a eliminar las toxinas acumuladas y recupera energía y vitalidad.

3. Despeja la confusión mental y mejora la memoria.

El estrés crónico en realidad reduce la parte del cerebro responsable de la memoria a corto plazo.

La función suprarrenal reducida se correlaciona con una actividad reducida en el lóbulo frontal (implicado en las emociones, la memoria y la toma de decisiones). Las hormonas suprarrenales también afectan el sistema nervioso central, alterando los procesos cognitivos como el pensamiento, lo que puede provocar confusión mental y una memoria lenta. De hecho, la confusión mental puede indicar que su metabolismo está desviando energía a otros sistemas biológicos más importantes de su cuerpo.

4. Aliviar las alergias

El mal funcionamiento de las glándulas suprarrenales puede provocar alergias respiratorias al moho, el polen, el polvo, la hierba y las mascotas. Las hormonas suprarrenales DHEA y cortisol desempeñan un papel en la regulación de la respuesta inflamatoria del sistema inmunológico. Cuando las glándulas suprarrenales no producen suficientes hormonas, el sistema inmunológico puede volverse hiperactivo. Luego, la respuesta inflamatoria aumenta y el sistema inmunológico reconoce la sustancia común como una amenaza para la salud.

5. Eliminar la ansiedad y la sensación de agobio

El cortisol desencadena una respuesta de alarma en el cuerpo, que puede provocar irritabilidad, tensión estomacal y sensación de pánico y ansiedad.

Las glándulas suprarrenales hacen circular constantemente hormonas del estrés que aumentan el estado de alerta, amplifican las respuestas a factores estresantes leves y provocan reacciones exageradas a desencadenantes menores. Además, cuando su cuerpo piensa que se encuentra en una emergencia, libera minerales calmantes como el magnesio para ponerlo en un estado relajado y prepararlo para luchar o huir. Esto puede amplificar los sentimientos de ansiedad y abrumador.

6. Le da una gran ventaja a tu sistema inmunológico

Las glándulas suprarrenales ayudan a regular el sistema inmunológico. El estrés continuo puede debilitar las glándulas suprarrenales y evitar que estimule su sistema inmunológico lo suficiente como para mantenerse saludable. La hormona suprarrenal cortisol debilita el sistema inmunológico, lo que permite que prosperen infecciones bacterianas, fúngicas, parasitarias y virales. Las infecciones crónicas pueden provocar un estado inflamatorio, que desencadena aún más la respuesta al estrés suprarrenal, creando un círculo vicioso.

7. Mejora tu sueño

Se cree que los niveles de cortisol bajan por la noche, lo que permite que el cuerpo se relaje y recargue energías. Cuando sus niveles de cortisol están desequilibrados, es posible que se sienta con más energía por la noche y tenga problemas para dormir. Aunque el cortisol le dice a tu cerebro que estás bajo amenaza, no te hará dormir profundamente. Por eso me despierta hasta el más mínimo sonido. Esta es también la razón por la que te despiertas en medio de la noche y te sientes estresado y en pánico.

Se cree que el cortisol es más alto por la mañana y más bajo al final de la noche, por lo que a menudo te sientes cansado antes de lo habitual, cansado y agotado. Apoyar los ritmos suprarrenales y de cortisol mejora la calidad del sueño.

8. mal genio

Los niveles altos de cortisol suprimen la producción de DHEA y otras hormonas que nos hacen sentir bien, como la serotonina y la dopamina.

Este desequilibrio hormonal puede hacerte sentir irritable e irritable. Incluso un incidente trivial que normalmente no te molestaría puede hacerte sentir enojado con solo dejar caer el sombrero. Esta acumulación de estrés emocional puede eventualmente conducir a arrebatos y enojos que son más difíciles de controlar de lo habitual.

9. Reducir el dolor físico

Los niveles altos de cortisol agotan las glándulas suprarrenales. Esto aumenta los niveles de prolactina, lo que aumenta la sensibilidad del cuerpo al dolor, como el dolor lumbar y los dolores musculares. Demasiado cortisol puede hacer que su cerebro sea demasiado sensible al dolor, provocando dolores de cabeza.

Además, las glándulas suprarrenales influyen directamente en algunos de los músculos que gobiernan la zona lumbar y las articulaciones de la cadera, incluidos los músculos sartorios, que son los principales estabilizadores pélvicos. Los altos niveles de estrés pueden causar tensión muscular, que puede volverse rígida o tensa, provocando dolor lumbar.

10. Aliviar el estrés digestivo

El cortisol desactiva la digestión y provoca reflujo ácido, náuseas, dolor abdominal, síndrome del intestino irritable, SIBO, diarrea, estreñimiento y otros problemas digestivos.

El intestino es muy sensible a las hormonas del estrés. Los niveles altos de cortisol pueden provocar síntomas como náuseas, acidez de estómago, dolor abdominal, diarrea y estreñimiento.

11. Mejorar la presión arterial

El cortisol ayuda a regular la presión arterial al contraer los vasos sanguíneos, mientras que la epinefrina aumenta la frecuencia cardíaca, lo que puede contribuir a la presión arterial alta y ejercer presión sobre el corazón y el sistema cardiovascular.

12. Calmar la inflamación

El cortisol reduce la inflamación a corto plazo y aumenta las posibilidades de supervivencia. Con el tiempo, los niveles crónicamente altos de cortisol en el cuerpo pueden resultar contraproducentes y causar inflamación. Los niveles crónicamente elevados de cortisol reducen la sensibilidad de los tejidos al cortisol, contrarrestando la eficacia del cortisol para calmar la inflamación y suprimir el sistema inmunológico, creando un ciclo inflamatorio pegajoso. (estudiar)

Puedes aplicar 1-2 gotas tópicamente. Suprarrenal™ Glándulas suprarrenales (parte inferior central de la espalda, la longitud de un puño por encima de la duodécima costilla a cada lado). Diluir al principio o si se produce enrojecimiento.

oler Suprarrenal™ Sin embargo, la fosa nasal izquierda también puede ayudar a aliviar la ansiedad. Mi amigo y colega, el Dr. Titus Chiu de The Modern Brain – Root Cause Neurology, explica que la hiperactividad en los lóbulos frontales derecho e izquierdo del cerebro causa ansiedad. El hemisferio derecho procesa los aspectos emocionales de la experiencia humana, proporcionándonos empatía y compasión, pero cuando el hemisferio derecho trabaja demasiado, puede provocar un aumento de las emociones y la ansiedad.

La inhalación de aceites esenciales a través de la fosa nasal izquierda puede estimular el lóbulo frontal izquierdo y equilibrar la hiperactividad en el lóbulo frontal derecho.inhalación Suprarrenal™ Las mezclas de la fosa nasal izquierda estimulan el lóbulo frontal izquierdo y ayudan a crear un equilibrio entre el cerebro izquierdo y derecho. Esto equilibra la hiperactividad del lóbulo frontal derecho, provocando una sensación de calma.

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