¿Te gusta ser el primero en enterarte de las nuevas tendencias?, entonces querrás conocer el aceite de semilla negra. El aceite de semilla negra, también conocido como aceite de semilla de comino negro, no es un ingrediente nuevo, pero últimamente se ha convertido en un ingrediente muy popular en el cuidado de la piel, y por una buena razón.
Este antiguo aceite de hierbas que adornaba la piel de Cleopatra se ha utilizado tradicionalmente en todo Oriente Medio, África y Asia. Y ahora, sus increíbles beneficios para la piel están siendo reconocidos en todo el mundo. Explore los diversos usos del aceite de semilla negra y obtenga información práctica sobre cómo incorporarlo a su rutina diaria de cuidado de la piel.
¿Qué es el aceite de semilla negra? | Beneficios de belleza | Beneficios para la salud | Cómo utilizar | Suplementos
¿Qué es el aceite de semilla negra?
La semilla negra, una planta con flores anuales, es originaria de Asia occidental y partes de Europa (principalmente Bulgaria y Rumania). Las civilizaciones antiguas, incluidas Egipto y Mesopotamia, valoraban la versatilidad de las semillas negras y las utilizaban con fines medicinales y culinarios. La verdadera magia está dentro de la fruta, que está llena de pequeñas semillas triangulares negras que contienen poderosos nutrientes como el ácido linoleico, el ácido oleico y la timoquinona. Rico en antioxidantes, propiedades antibacterianas y ácidos grasos omega, el aceite de semilla negra no solo puede combatir el acné y destapar los poros, sino que también puede usarse para hidratarse. Echemos un vistazo más de cerca a los beneficios de belleza específicos de la semilla negra y cómo su aceite puede ser un elemento transformador en su rutina de cuidado de la piel.
Beneficios de belleza del aceite de semilla negra
¿Te preocupan los poros obstruidos? Algunos aceites tienen fama de empeorar la congestión nasal, pero con el aceite de semilla negra no tienes por qué estresarte. El aceite de semilla negra elimina los síntomas asociados con los poros obstruidos gracias a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Piense en el exceso de producción de petróleo y la formación de imperfecciones. Azadeh Shirazi, MD, un dermatólogo certificado le dijo a Forbes que el aceite de semilla negra puede reducir los síntomas de afecciones de la piel como la psoriasis, el eczema, el vitíligo y el acné. El aceite de semilla negra también es conocido por sus beneficios para la salud del cabello y el cuero cabelludo. Los fitoquímicos del aceite de semilla negra fortalecen el cabello desde la raíz hasta las puntas, reduciendo la rotura y las puntas abiertas, mientras hidratan y revitalizan el cabello seco y quebradizo.
Para comprender la magia de Black Seed, debemos centrarnos en sus componentes principales. Los dos más famosos son el ácido linoleico y la timoquinona. El ácido linoleico, un ácido graso omega-6, reduce el exceso de producción de sebo que causa el acné, posiblemente debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. La timoquinona, por otro lado, desempeña un papel en la prevención de las manchas de la edad y proporciona medidas preventivas para aclarar la piel. La timoquinona es conocida por sus propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias, que mejoran la capacidad del aceite para destapar los poros. La combinación de estos ingredientes destapa los poros y reduce la formación de poros.
Beneficios para la salud del aceite de semilla negra
Aunque la investigación sobre los efectos del aceite de semilla de negro en la salud es limitada, las investigaciones existentes sugieren que el aceite de semilla de negro puede tener efectos beneficiosos. Según Healthline, los conocimientos notables del estudio actual incluyen:
- promueve la curación de heridas
- Apoya el mantenimiento de la salud del cabello.
- Ayuda a reducir el acné
- ayuda a reducir la inflamación
- mejorar el control del azúcar en la sangre
- Contribuyendo al tratamiento del vitíligo
- Reduce los síntomas del eccema.
- Ayuda a tratar la psoriasis
- Reduce el riesgo de síndrome metabólico.
Teniendo en cuenta los posibles efectos del aceite de semilla negra sobre la salud, exploremos cómo incorporarlo eficazmente a su rutina de cuidado de la piel.
Cómo utilizar la semilla negra en el cuidado diario de la piel.
Ahora que conoces los beneficios de utilizar aceite de semilla de negro, aquí tienes algunos consejos para incorporarlo a tu vida diaria.
- Prueba de parche primero: Antes de aplicar aceite de semilla negra en la cara o el cuerpo, haga una prueba de parche en un área pequeña de la piel.
- Uso para el cuidado del cuero cabelludo: También puede aplicar aceite de semilla negra en el cuero cabelludo antes de lavarlo con champú para nutrirlo y promover el crecimiento saludable del cabello.
- Diluir el aceite: Si usa aceite de semilla negra directamente, considere diluirlo con un aceite portador como aceite de coco, aceite de jojoba o aceite de almendras dulces, especialmente si tiene la piel sensible.
- Frote la mancha con un hisopo de algodón: El aceite de semilla negra tiene propiedades antibacterianas, por lo que aplicarlo ligeramente en las áreas del acné con un hisopo de algodón puede ayudar a reducir la inflamación y eliminar las imperfecciones. Consulta a tu dermatólogo antes de aplicar este aceite en tu piel.
- Si tiene una enfermedad de la piel: De igual forma, si tienes afecciones como eccema o psoriasis, consulta con tu dermatólogo antes de aplicar este aceite en tu piel.
Suplementos: ¿Cuánto aceite de semilla negra debo tomar?
En la mayoría de los casos, es suficiente probar un nuevo producto para el cuidado de la piel, pero cuando se trata de tomar aceite de semilla negra, consulte a su médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento para asegurarse de que sea adecuado para sus necesidades de salud personales.
Por lo general, los adultos pueden tomar de 1 a 2,5 gramos de aceite de semilla negra por vía oral al día durante un período de 4 a 12 semanas. Alternativamente, el polvo de semilla negra generalmente se toma en una dosis de 1 a 2 gramos al día durante 8 a 12 semanas. Recomendamos consultar a su profesional de la salud para establecer la dosis más efectiva para su condición de salud específica.
¿La semilla negra es adecuada para usted?
Con reconocimiento histórico y reconocimiento contemporáneo, Black Seed ofrece una propuesta atractiva. Aunque la semilla negra generalmente se considera segura y bien tolerada, es esencial estar atento a posibles alergias al ingerirla o aplicarla tópicamente. Si estás embarazada, amamantando o tomando medicamentos, es importante consultar a un médico antes de incorporar semillas negras a tu rutina diaria.
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