fascia y sistema linfatico

Una de las razones por las que creé nuestro nuevo Fascia™ ¡Una mezcla se trata de amplificar y mejorar los beneficios de otras mezclas, mejorando así su salud!

Como sabrá, el sistema linfático reside dentro de la fascia superficial, justo debajo de la piel.

El sistema linfático es fundamental para sacar los desechos metabólicos, las toxinas y las infecciones de las células a través de la linfa. Cumple una doble función como parte integral del sistema.

La linfa intersticial impregna todas las partes del cuerpo y fluye a través de los ganglios linfáticos, donde se filtran las toxinas y actúa como un prefiltro para el hígado, evitando la obstrucción y la sobrecarga del hígado. También ayuda a transportar oxígeno, hormonas y otras sustancias curativas a todos. células.

La fascia debe ser flexible, flexible y fuerte para mover la linfa a través de los vasos linfáticos. Myofascial Blend apoya la salud de la fascia y apoya la función saludable del nervio vago y linfático.

La capacidad de la linfa para fluir sin problemas y drenar fuera del cuerpo es muy importante para mantener nuestra salud diaria. Cuando el sistema linfático se acumula y se defiende contra bacterias, virus y otras células tóxicas no deseadas, evita que se propaguen infecciones y enfermedades.

El movimiento constante de desechos celulares no deseados en el cuerpo mejora la transmisión nerviosa, restaura las líneas normales de tensión y compresión a través de las superficies articulares, previene la formación de quistes y reduce la inflamación de todas las causas y, en última instancia, contribuye a una sensación de bienestar.

Cuanto más pueda ayudar a que su linfa fluya, más rápido podrá expulsar las toxinas de su cuerpo.

Un sistema linfático saludable depende de un sistema fascial saludable.

Como sabrás, el sistema linfático no tiene una bomba como el corazón del sistema circulatorio, carece de la función de circulación y bombeo de la linfa.

En cambio, el sistema linfático se basa en el movimiento de los músculos y la fascia para apretar los vasos linfáticos y empujar la linfa a través del sistema como una manguera de baja presión.

Cuando la fascia está sana, húmeda y sin restricciones, la linfa puede moverse más fácilmente por todo el cuerpo, especialmente en el cuello, un cuello de botella común para la congestión.

Por el contrario, si sufre congestión o restricción fascial como resultado de una lesión, cicatrización quirúrgica (incluidas las cicatrices de cesárea), inflamación, disfunción postural o extirpación de ganglios linfáticos, esto puede dañar su sistema.

El líquido linfático puede acumularse y estancarse. Este estancamiento puede deberse a una sobrecarga de adherencias del tejido conjuntivo, como acidez, proteínas animales, gluten, infecciones, toxinas o cicatrices.

De hecho, la fascia restringida puede tener una resistencia a la tracción de hasta 2000 libras por pulgada cuadrada. Es como dos caballos parados en el camino de tu sistema linfático. Cuando la fascia está restringida, el drenaje linfático es más lento, menos efectivo y las células dañinas y los desechos oxidativos permanecen en el cuerpo por más tiempo.

La presión en un vaso linfático bloqueado se manifiesta de muchas maneras.

La hinchazón crónica y la retención de líquidos como resultado de la linfadenectomía son efectos secundarios comunes de los tratamientos quirúrgicos para el cáncer de mama que salvan vidas.

Las rodillas, los codos, los tobillos, las muñecas y casi todas las articulaciones pueden hincharse o hincharse porque la inflamación de las articulaciones bloquea el flujo sanguíneo efectivo y la conducción nerviosa en toda la articulación, lo que exacerba aún más los síntomas de dolor y la inestabilidad articular.

El cuerpo a veces se hincha en áreas clave para ayudar a lubricar y movilizar las estructuras del sistema nervioso a lo largo de la sección transversal de las articulaciones en personas que experimentan pinzamiento nervioso crónico.

El efecto general puede ser muy debilitante, con aparatos ortopédicos inconscientes y patrones de movimiento desadaptativos que restringen el movimiento dentro y alrededor de las articulaciones, dañando varias áreas clave del abdomen, el tórax y el cráneo.

Al igual que el sistema circulatorio, el sistema linfático se encuentra dentro del sistema fascial. Las restricciones dentro del sistema fascial pueden causar una disfunción grave en ambos sistemas.Nuestras arterias son pequeños capilares a través de los cuales fluye sangre rica en oxígeno y nutrientes a través de las arterias más pequeñas (arteriolas). Luego, las vénulas (pequeñas venas) mueven este líquido sin nutrientes y finalmente lo devuelven al corazón. Alrededor del 10% de los fluidos corporales contienen moléculas de proteínas grandes que no pueden pasar a través de las aberturas de las vénulas. Estas grandes moléculas de proteína son eliminadas por el sistema linfático.

El sistema linfático tiene una serie de válvulas unidireccionales, contiene células del sistema inmunitario, bloquea microorganismos como virus y bacterias, y puede estar presente en la linfa. Estos ganglios linfáticos son muy importantes y están rodeados y controlados por el sistema fascial. Las restricciones miofasciales pueden interferir con su función.

Sistemas para trabajar

El sistema fascial es esencialmente un sistema de deslizamiento. Los sistemas linfático y circulatorio están diseñados para deslizarse dentro del sistema fascial. Una imagen útil para comprender cómo el sistema fascial afecta el flujo de la linfa es imaginar una manguera de jardín. Pero, ¿qué pasa si alguien pisa la manguera o se tuerce? La restricción fascial es como si alguien pisara una manguera de jardín para cortar el flujo. Esto ejerce presión sobre las estructuras sensibles al dolor y, en última instancia, provoca síntomas que el cliente espera que puedan resolverse.

Cómo ayuda la liberación miofascial a aliviar la restricción miofascial

El drenaje linfático manual puede tener efectos positivos en los clientes. Sin embargo, el problema es que los resultados a menudo son temporales, y los síntomas regresan en días, si no horas. Es decir, la presión en el sistema fascial.

Aunque muchas técnicas de terapia de masaje pueden afectar positivamente el sistema fascial, solo se altera alrededor del 20% del sistema fascial, principalmente en los componentes muscular y elástico. La liberación miofascial aborda la hidrodinámica del sistema fascial y puede ayudar con el 80 % restante del sistema fascial que otras técnicas pierden. En otras palabras, la liberación miofascial ayuda al masajista a eliminar la presión del sistema fascial o «quitar los pies de la manguera del jardín».

función celular

A nivel celular, todas las células están rodeadas por una sustancia basal del sistema fascial. Este es un fluido que se vuelve cada vez más viscoso. A partir de nuestros diversos traumas, esta viscosidad creciente crea presión para absorber el fluido, el oxígeno, los nutrientes, la bioquímica, las hormonas y la energía que nuestras células necesitan para crecer. Intracelularmente, también hay un sistema microfascial . La sustancia basal, el líquido que envuelve nuestras células, es muy importante. Esto se debe a que cuando una célula intenta excretarla, debe atravesar el líquido fascial para llegar al sistema linfático.

entender el desafío

Es importante comprender que la información histórica sobre el sistema fascial no tiene plenamente en cuenta la falta de restricción fascial en muchas pruebas estándar. El trauma, la cirugía y una respuesta inflamatoria frustrada, por nombrar algunos, pueden crear una presión aplastante (hasta aproximadamente 2,000 libras por pulgada cuadrada) en el sistema linfático y las estructuras sensibles al dolor. Siempre estamos buscando en nuestra piel pistas sobre dónde están nuestros límites. La celulitis es una de las pistas.

La apariencia de la celulitis es el resultado de bolsas de grasa que se empujan hacia arriba a través del tejido conectivo (nuestra fascia). Esto ocurre cuando la fascia está muy restringida. La fascia se ve como capas de telarañas, y cuando estas telarañas están restringidas, se adhieren entre sí y la grasa se une creando la apariencia de celulitis.A menudo hay hinchazón, inflamación, edema y congestión. Tensegridad aplicada Además de tratar la fascia, también es una forma de drenaje linfático manual que ayuda a aflojar un sistema linfático congestionado y reducir la inflamación.

El sistema linfático es una red de tejidos y órganos compuesta principalmente por vasos linfáticos, ganglios linfáticos y linfa. Su trabajo principal es transportar la linfa, un líquido rico en proteínas que contiene todas las sustancias tóxicas no deseadas, a las venas grandes del cuello para su eliminación a través del sistema circulatorio. A medida que viaja, viaja a través de los vasos linfáticos hasta los ganglios linfáticos, donde se filtra. y las células inmunitarias (glóbulos blancos especializados) matan bacterias y virus dañinos. Esencialmente, el sistema linfático es el equipo de limpieza del cuerpo.

Pero a diferencia del sistema circulatorio, que es un circuito cerrado con vasos sanguíneos que se alejan y regresan al corazón, el sistema linfático solo viaja en una dirección, hacia el cuello.

Beneficios de mantener tu fascia sana

• Mejorar la simetría y la alineación del cuerpo
• Recuperación más rápida del ejercicio debido al aumento del flujo sanguíneo
• Reducción de la aparición de estrías y celulitis.
• destrucción del tejido cicatricial
• reducir el riesgo de lesiones
• Menos dolor diario
• Mejorar el rendimiento deportivo

Causas de la fascia no saludable

• mala postura
• deshidración
• sobreutilizar o lesionar un músculo
• dieta no saludable
• mala calidad del sueño
• estrés
• vida sedentaria

El sistema linfático es una red de tejidos y órganos que ayudan a eliminar toxinas, productos de desecho y otras sustancias no deseadas del cuerpo. La función principal del sistema linfático es transportar la linfa, un líquido que contiene glóbulos blancos que combaten las infecciones, por todo el cuerpo.

Signos de congestión linfática

• Malestar.
• glándulas inflamadas;
• Hinchazón de ojos y cara.
• Hinchazón de dedos (anillo apretado) o tobillos.
• Hinchazón o retención de líquidos.
• dolor de cabeza.
• Infección sinusal.
• Problemas de la piel como piel seca y picazón.

Aplique abundantemente con Vibrant Blue Oil para apoyar el drenaje linfático y el movimiento. Linfa™ Lados del cuello, debajo de la clavícula izquierda, axilas e ingle. Lea este artículo para obtener más consejos para mejorar la función linfática.

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