Charla con Eve: Consejos para equilibrar tus hormonas

¿Se trata de sentirse bien de adentro hacia afuera y cuidar sus hormonas de manera integral? Resulta que a nosotros nos pasa lo mismo, y también a miles* de mujeres.

Por eso estamos tan emocionados de verte y descubrir nuestras nuevas marcas de bienestar femenino en las tiendas. Han tomado Nueva Zelanda por asalto y acaban de aterrizar aquí en Australia…

Presentamos Eve Wellness. Con productos como Period Pal y Bloat Buddy, es seguro decir que podrían convertirse en el nuevo mejor amigo de su cuerpo.

Pero no te dejes engañar por el lindo y atrevido empaque. Se toman en serio la salud de las mujeres. Usando productos respaldados por la ciencia, fundados y formulados por mujeres, probamos más de 14,000* hormonas femeninas y descubrimos que el 87 % experimenta un desequilibrio hormonal. Su misión es cambiar esto para que más mujeres puedan vivir una vida equilibrada.

¿Quiere conocer a Beatrice, la cofundadora de Eve, y escuchar más sobre sus productos más vendidos? Beatrice comparte dónde comenzó Eve, los aspectos no negociables de su viaje hacia la nutrición y más.

¡Bienvenida, Eva! Estamos muy emocionados de que nuestra comunidad conozca su gama de productos. ¿Cómo apoyas la salud de las mujeres?

Eve tiene la misión de acabar con la vergüenza que rodea a temas tabú de salud como la menstruación, las hormonas y la salud sexual y mental. Brindamos soluciones respaldadas científicamente y apoyo a Evie en su viaje hormonal. Demasiadas personas luchan contra la vergüenza en estas áreas, lo que les impide buscar ayuda y orientación cuando realmente la necesitan, y se acabó.

Estamos aquí para eliminar el estigma, discutir temas tabú y establecer nuevos (y atrevidos) estándares para la salud menstrual, mental y de las relaciones íntimas.

Estamos realmente orgullosos de que nuestros productos estén marcando una diferencia real en la vida de las personas en áreas que realmente importan.

¿Cómo empezó Eva?

Eve se inspiró en el propio viaje de la cofundadora Beatrice con la terapia hormonal, que la llevó al punto más bajo de su salud. Pensó que otras personas debían estar pasando por experiencias similares y que teníamos que empezar a hablar de ello. Esto cosió la primera semilla para que creciera Eva.

Sin embargo, no empezamos a producir suplementos inmediatamente. A diferencia de otras marcas de suplementos que conocemos, estamos comprometidos a construir laboratorios y contratar científicos e investigadores con el objetivo de aprender qué funciona para las mujeres con lo que comencé. Utilizamos tendencias clave y datos de laboratorio para formular suplementos para los problemas con los que más luchan las personas.

¿Qué tiene de especial su gama de productos de bienestar para mujeres?

Aparte de la enorme cantidad de datos reales que respaldan nuestros productos, hemos verificado que nuestros productos funcionan «en la naturaleza». Por supuesto que es un alimento saludable, ¿verdad? equivocado.

Te sorprendería saber cuántos suplementos funcionan porque las dosis son demasiado pequeñas, pero nosotros no. Tenemos estrictas normas de formulación que cumplimos con diligencia y diligencia para garantizar que todo lo que producimos sea realmente útil.

¿Por dónde recomendarías empezar a alguien nuevo en la gama Eve?

Es difícil ignorar a Period Pal, la heroína hormonal original. Un producto que nuestro cofundador jura por toda la vida. Diseñado para regular un ciclo menstrual saludable, aliviar los períodos irregulares (decir adiós a los momentos de llegada o fuga inesperada…) y aliviar el síndrome premenstrual, este producto ha sido transformador para muchas personas.

No puedo resistirme a mencionar el éxito de ventas Blood Sugar Babe. Equipado con 4000 mg de jugoso mioinositol, este favorito absoluto apoya los niveles saludables de azúcar en la sangre, el metabolismo del azúcar, el equilibrio hormonal y ayuda a aliviar los síntomas del acné. Es un polvo completamente insípido que se disuelve rápidamente, por lo que es muy fácil de tomar a diario.

Los niveles saludables de azúcar en sangre son esenciales para tener hormonas felices. ¿Cuáles son tus consejos favoritos para equilibrar los niveles de azúcar en sangre?

Hay muchas cosas que podemos hacer para mantener nuestros niveles de azúcar en sangre.

● El ejercicio regular es una bendición para regular los niveles de azúcar en sangre. Cualquier cosa, desde una caminata hasta una sesión de pesas en el gimnasio, te ayudará.

●¡No tomes café cuando tengas hambre! Para muchos de nosotros, esta es una forma segura de reducir significativamente los niveles de azúcar en sangre.

● Coma primero las verduras, luego las proteínas y las grasas y, finalmente, los carbohidratos. Comer en este orden es uno de los mejores trucos para equilibrar los niveles de azúcar en sangre.

● ¡Usa Blood Sugar Babe! Se ha investigado que nuestra dosis de 4000 mg de mioinositol realmente respalda los niveles saludables de azúcar en la sangre y es útil para quienes necesitan un poco más de equilibrio en esta área.

¿Cuáles son tus innegociables diarios para nutrir tu cuerpo?

A continuación se ofrecen algunos consejos importantes para nutrir su cuerpo y apoyar sus hormonas al mismo tiempo.

● Trate de consumir 30 g de proteína en el desayuno. Esto estabiliza los niveles de azúcar en la sangre, le brinda energía suave, lo mantiene lleno por más tiempo y le brinda a su cuerpo los componentes básicos que necesita para producir hormonas y prosperar en general. Pista: ¡Dos huevos no son suficientes proteínas!

● Coma tantas verduras y verduras como sea posible. Mézclalo en salsas, batidos o para hornear. Hornea una bandeja grande o inspírate en ensaladas en Pinterest. Una variedad de plantas puede ayudar a fomentar un microbioma rico y diverso, que es clave para básicamente todo, desde la digestión, el equilibrio hormonal, la desintoxicación y la salud mental.

● Lo he dicho antes y lo diré de nuevo. El café no sirve cuando tienes hambre.

● No te pierdas tus suplementos. Incorporar suplementos de alta calidad a tu rutina diaria puede realmente mejorar tu salud. La ciencia no miente. Tomar suplementos en dosis respaldadas por investigaciones (como las nuestras) puede ayudar.

¿El truco de bienestar definitivo?

Realice un seguimiento de sus ciclos, registre sus síntomas y registre su ovulación. Su cuerpo le envía mensajes todos los días, pero en nuestras vidas ocupadas a menudo no nos detenemos el tiempo suficiente para escuchar los mensajes. El seguimiento de su ciclo le brinda información sobre cómo se está siguiendo realmente su salud, brindándole el conocimiento y el poder para realizar cambios. Yo y la mayor parte de mi equipo usamos la aplicación Flo.

Consulte nuestra serie Eve Wellness.