No importa quién sea, todos compartimos algo en común: enfermarnos. Si el dolor de garganta, la tos persistente, la secreción nasal y esos dolores y dolores desagradables son rampantes en su vida en este momento, puede ser el momento adecuado para buscar sus aceites esenciales. Afortunadamente, la Madre Naturaleza es una forma natural de brindarnos estas excelentes herramientas para hacernos sentir bien y mantenernos saludables. ¡Todo lo que tenemos que hacer es usarlos! Echemos un vistazo a algunas de nuestras formas favoritas de vestirse con aceites esenciales.
Difundir aceites esenciales en su hogar es un excelente lugar para comenzar cuando usted o su ser querido se enferman. Ya sea que esté usando un difusor ultrasónico, un inhalador personal o un difusor pasivo, puede disfrutar de los aceites esenciales con una simple inhalación. Encuentre algo de inspiración en estos blogs para ayudarlo a encontrar la receta adecuada para su situación.
La aplicación tópica de aceites esenciales puede ayudar a una variedad de preocupaciones. Este método puede ser tan simple como diluir EO con aceite portador y frotar, o tan complejo como un bálsamo de múltiples componentes. Como una opción lista para usar, pruebe una de las muchas mezclas roll-on de destino, como Quiet Cough, Immune Boom y Tummy Aid, o dilúyase con la dilución recomendada de cada aceite o mezcla. Si quieres probar algo un poco más difícil, ¡echa un vistazo a estos bricolaje diseñados para apoyar un sistema inmunológico saludable y feliz!
Si sientes un dolor terrible en la garganta o te despiertas con la sien adolorida, puedes obtener el ansiado impulso con una ducha caliente de aceites esenciales. Tan fácil como añadir unas gotas a una toalla y colocarla directamente fuera del chorro de agua, de repente tu ducha se convierte en una experiencia terapéutica. El calor y el vapor pueden activar las características únicas del aceite de su elección y proporcionar un alivio suave y calmante de los síntomas desagradables. Pruebe la menta para un dolor de cabeza, la salvia para los calambres estomacales, el eucalipto para la congestión o el limón si necesita un poco de energía extra para seguir adelante.
Si no es posible ducharse, siempre hay una forma muy beneficiosa de utilizar el vapor. La idea es similar a usar aceites esenciales en la ducha, pero el vapor puede ayudarlo a enfocarse en áreas específicas de interés. El vapor consiste en calentar el agua en un bol y añadir al agua dos gotas de aceite esencial. Luego cierra los ojos, coloca la cara sobre el recipiente e inhala y exhala lentamente. También puedes ponerte una toalla en la cabeza para acercar el vapor fragante a tu cara. Si usa demasiado aceite esencial, esta puede ser una experiencia bastante intensa, así que tenga cuidado con su estado de ánimo cuando respira y ajuste la cantidad de gotas que usa si experimenta irritación.Lea a continuación para ver un desglose del método de vapor y algunas recetas geniales. El arte del vapor (Parte 1)..
Y por último, ¿a quién le gusta un buen baño cuando se siente embarrado? Crear mezclas de sales de baño es tan fácil como diluir los aceites esenciales con aceite portador y agregar sal. O intente hacer una bomba de baño natural. Sumérjase en agua espumosa y calmante cuando los dolores y molestias musculares lo depriman. Echa un vistazo a esta sugerencia para empezar.
Espero que haya construido su caja de herramientas para la lucha contra la ropa en este blog, pero si está interesado en otras formas de usar los aceites esenciales para apoyar su sistema inmunológico, consulte estos blogs. ¿Obtuviste los remedios naturales comprobados que te encantan? ¡Me encantaría saber de ti en los comentarios!