Recientemente sufrí una traición bastante dolorosa. De un amigo en quien he confiado y apoyado durante casi 10 años.
Definitivamente es un cuchillo a través de una experiencia mental que evocó no sólo dolor y tristeza, sino también claridad.
Había notado señales de alerta durante años, tanto en la forma en que esta persona trataba a los demás como en la forma en que me trataban a mí, pero decidí ignorarlas.
En otras palabras, no me defendía ni defendía a los demás y permitía un comportamiento irrespetuoso y dañino. Y para empeorar las cosas, aunque sabía en mi corazón que estaban equivocados, los racionalizaba y les ponía excusas.
Me di cuenta de que no sólo me había traicionado este amigo, sino que también me había traicionado a mí mismo al tratar silenciosamente de ignorar y aceptar un comportamiento que nunca fue aceptable.
el final que necesitas
Mientras procesaba esta traición y me preguntaba cómo quería responder a ella, otro amigo muy querido y comprensivo me regaló este libro. el final que necesitasEsto te ayudará a identificar cuándo y cómo dejar de lado las relaciones que te frenan o te lastiman para dejar espacio para una mayor felicidad y éxito.
Esto es como el enfoque de Marie Kondo sobre las relaciones.
Tiendo a ser anticonflicto y he estado evitando a la persona durante semanas por temor a malinterpretar este resultado potencialmente necesario. Esta persona tiene muchos rasgos positivos y se ha convertido en un buen amigo a lo largo de los años. Pero esa traición realmente destrozó la confianza. Honestamente, no sé cómo puedes tener una relación con alguien en quien no confías.
Jugué con la idea de Establecer límitespero me di cuenta de que para seguir adelante con una amistad revisada o un final necesario, necesitaba involucrarme en algo. conversación valiente.
hablaré con más detalle Establecer límites En esta publicación, aclararemos qué comportamientos aceptarás y no aceptarás en tus relaciones. En él dije: «Cuando no hablas por ti mismo y muestras a los demás tus limitaciones, le estás diciendo al universo que no te valoras».
Las conversaciones valientes sólo son significativas si la otra persona está dispuesta o es capaz de aceptar sus comentarios y cambiar su comportamiento. Si tu amigo no está dispuesto a aparecer, es posible que establecer límites no sea suficiente. Más bien, puede ser necesario podar (el proceso de eliminar relaciones que agotan recursos limitados como tiempo, energía, emociones, dinero o, en mi caso, te lastiman intencionalmente).
aquí está el libro el final que necesitas ha hecho un gran trabajo al identificar los tres tipos de personas y cómo cada tipo responde a los comentarios para ayudarlo a decidir si una relación puede repararse o debe interrumpirse.
Cómo reciben retroalimentación los diferentes tipos de personalidad
Si cree que es una persona responsable y cariñosa, es fácil asumir que los demás piensan de la misma manera. Mi amigo y yo hemos estado haciendo esta suposición durante años y, para ser honesto, ha afectado mi capacidad para reconocer patrones y ahora está muy claro.
Pensé que eran buenas personas. Pensé que se preocupaban por mí y por otras personas y por cómo sus acciones afectaban a los demás. La desafortunada verdad es que no todo el mundo es responsable de sí mismo ni se preocupa por cómo sus acciones afectan a los demás. Lamentablemente, es posible que algunas personas intenten hacerte daño o encuentren una manera de justificar sus acciones cuando sirven a sus propios intereses o cuando están atrapadas en una mentalidad impulsada por los derechos, los celos o la competencia.
el final que necesitas sugerir La personalidad predice si las personas son receptivas al cambio y a la retroalimentación.. Con ese fin, este libro identifica tres estilos de comportamiento que las personas exhiben en respuesta a la retroalimentación, y que no todos estos estilos son abiertos o modifican su comportamiento de una manera respetuosa hacia ellos mismos y los demás. Tenga en cuenta que no está preparado.
Hay gente responsable, gente irresponsable, y gente peligrosa y querrás aprovecharlo Las estrategias a la hora de tratar con cada tipo de persona son diferentes.
gente responsable Se caracterizan por la capacidad de responsabilizarse de sus actos sin poner excusas ni culpar. Las personas responsables pueden escuchar activamente y recibir comentarios, reconocer y disculparse por acciones que pueden haber herido a otros e incorporar fácilmente comentarios para corregir comportamientos indeseables.
gente irresponsable Incapaz de asumir la responsabilidad de sus acciones. Más bien, tienden a verse a sí mismos como víctimas y trivializan el problema resistiéndose a la retroalimentación o poniéndose a la defensiva. Cuando se les confronta por sus acciones, las personas irresponsables se desvían, se enojan, se ponen a la defensiva, justifican o excusan sus acciones, o echan la culpa a otros (como el tuyo). Es tu culpa que te hayan tratado mal). Nunca harán nada malo ni se responsabilizarán de ningún conflicto. Las personas irresponsables intentan ajustar la verdad para no tener que adaptarse a ella.
Las personas irresponsables no pueden hablar de los problemas porque nunca admitirán su papel en ningún problema. En cambio, el final que necesitas Le recomendamos que tome medidas para proteger lo que es importante para usted, estableciendo límites para evitar daños colaterales por negarse a cambiar o imponer consecuencias dolorosas por sus elecciones. Estos resultados juegan un doble papel. Ambos comunican que sus necesidades son serias y lo protegen de personas que no respetan sus límites. Por ejemplo, puedes optar por limitar tu tiempo con personas irresponsables. Esto se debe a que limitar su contacto con personas irresponsables lo protege y envía un mensaje contundente de que se necesita un cambio.
persona peligrosa Tener la intención intencional de dañar o dañar a otra persona con sus palabras o acciones para obtener lo que quiere. Es posible que te envidien, se sientan irrespetados, celosos, competitivos o simplemente se sientan infelices con su vida o situación y descarguen su enojo contigo (es decir, si la persona que lastima está). Es posible que intencionalmente provoquen discordia, chismeen activamente o busquen dañarlo o destruirlo a usted o lo que es importante para usted.
No hay nada que puedas hacer para cambiar el comportamiento de las personas peligrosas. No puedes discutir con ellos. En cambio, debes entrar en modo de autoprotección y hacer todo lo posible para terminar la relación y distanciarte de ellos.
Aceites esenciales para afrontar la traición
Los aceites esenciales pueden ayudarlo a identificar y respaldar límites mentales, físicos y emocionales saludables en usted y en los demás, respaldar conversaciones valientes y ayudarlo a manejar sus propias respuestas emocionales.
La traición se definía como «ser herido por acciones intencionales de personas en las que confías» y la falta de lealtad o reciprocidad provocaba una variedad de emociones negativas como tristeza, pena y desamor.
Necesitaré discutir este tema con un amigo en un futuro cercano, pero primero necesito procesar esta dolorosa emoción dentro de mi cuerpo. Los aceites esenciales son herramientas poderosas para ayudarte a procesar y reflexionar sobre las relaciones y la traición.
Utilizo la siguiente mezcla de aceites esenciales para ayudar a procesar las emociones dolorosas asociadas con esta traición.
Corazón™ por un corazón roto
Cuanto mejor comprendas tu mente, lo que quieres y lo que no quieres, más claro tendrás acerca de lo que permites y lo que no permites en tu vida.
de Corazón™ La mezcla está formulada para equilibrar el corazón para apoyar, integrar y restablecer todos los sistemas del cuerpo, incluida la claridad mental, la salud física y el equilibrio emocional. El corazón es el botón de reinicio de nuestro cuerpo.Aplicando aceite azul brillante Corazón™ Una mezcla de corazón integral restablece el equilibrio del corazón y fortalece su capacidad para reconocer lo que necesita y quiere.
Soporte pulmonar™ por la tristeza
Los sentimientos de tristeza, tristeza, arrepentimiento, pérdida y remordimiento a menudo se asocian con los pulmones. Los pulmones son órganos esponjosos ubicados cerca de la columna a ambos lados del corazón. Sirven como fuente fundamental de energía vital, transportando oxígeno desde la atmósfera a los capilares para oxigenar la sangre, y al mismo tiempo como importantes vías excretoras liberando dióxido de carbono del torrente sanguíneo a la atmósfera.
El duelo puede interferir con la capacidad de los pulmones para aceptar y dejar ir, interfiriendo con la capacidad de los pulmones para «asimilar» y «dejar ir». Si el duelo no se resuelve, se vuelve crónico y causa un desequilibrio en los pulmones, debilitando la capacidad de los pulmones para hacer circular oxígeno por todo el cuerpo. Cuando la función pulmonar se ve afectada, las personas experimentan dificultad para respirar, fatiga y depresión, como tristeza. Lamentablemente, muchas enfermedades y afecciones respiratorias crónicas se desarrollan después de una pérdida o duelo importante.
Los aceites esenciales contenidos en Soporte pulmonar™ Blend me ha ayudado a superar y procesar el dolor y un profundo sentimiento de pérdida durante muchos años de interacción saludable.
Entonces lee esto: aceites esenciales para la tristeza
Soporte hepático™ por la ira
Defenderse a uno mismo y a sus valores a riesgo de ofender o herir a otros requiere valentía y puede provocar sentimientos de miedo y ansiedad. Cuando intentas inculcar límites saludables y dar marcha atrás en tus compromisos con los demás, no es raro que otros que se han beneficiado de tus malos límites retrocedan o ataquen.
Es posible que utilicen la culpa, la vergüenza y la culpa en un intento de manipularlo y socavar sus límites.
Ir en contra de ellos puede resultar abrumador y aterrador, pero los aceites esenciales son: Soporte hepático™ Puede ayudarle a establecer límites y recuperar el poder de su tiempo, energía y salud mental.
Si los demás siguen diciéndote qué hacer cuando no es lo mejor para ti, es posible que empieces a sentirte enojado y resentido. Soporte hepático™ Puedes liberar la ira, la culpa y la vergüenza que están almacenadas muy profundamente a nivel celular. Coloque la botella debajo de la nariz y respire profundamente, inhalando el aceite por completo de tres a siete veces y exhalando lentamente, liberando intencionalmente la ira. Te ayuda a absorber tus emociones y superarlas. Sabrás que el aceite esencial tónico está funcionando cuando dejes de olerlo.
También puedes aplicar 2-3 gotas tópicamente. Soporte hepático™ Por encima del hígado (en el lado derecho del cuerpo debajo del pecho) ayuda a lidiar y liberar la ira. También puedes aplicarlo alrededor de tus tobillos. Esto se debe a que el tobillo es a menudo el lugar donde sentimos resistencia a seguir adelante en la vida, lo que dificulta nuestra capacidad de recibir alegría y disfrute. Comenzando en la parte posterior del tobillo, aplique alrededor de la parte inferior del hueso del tobillo, hacia adelante y hacia atrás, y luego debajo del otro hueso del tobillo. Mientras tanto, libera tu ira.
Entonces lee esto: Libera patrones emocionales con aceites esenciales
Soporte para el intestino delgado™ por límites saludables
A nivel físico, el intestino delgado juega un papel importante en el proceso digestivo, absorbiendo y asimilando nutrientes importantes al mismo tiempo que evita que patógenos y toxinas dañinos entren al cuerpo.
A nivel emocional, el intestino delgado también desempeña un papel en la identificación de emociones, ayudándonos a dar sentido a nuestras experiencias y a determinar relaciones y límites saludables y apropiados.
También es un área donde podemos llevar profundas cicatrices del rechazo, el abandono y el abuso infantil. El pensamiento negativo alimentado por la falta de autoestima, la baja autoestima, los sentimientos de aislamiento, el abandono y la ansiedad por la supervivencia o el éxito pueden interferir con su capacidad para identificar y apoyar límites saludables.
Soporte para el intestino delgado™ La mezcla apoya la función saludable del intestino delgado, que clasifica los alimentos, las emociones y las ideas y las transforma en componentes que benefician al cuerpo y la mente. También ayuda a corregir el desequilibrio que supone estar demasiado en sintonía con las críticas, los sentimientos y las opiniones de los demás a expensas de los propios.
entero pequeñotsoporte ino™ Puedes olerlo o aplicarlo alrededor de tus oídos. Comenzando en la parte inferior del lóbulo de la oreja, masajee suavemente hacia arriba a lo largo de la parte exterior de la oreja, alcanzando muchos de los puntos clave de reflexología. Este artículo y los diagramas muestran puntos específicos del oído para problemas específicos.
Entonces lee esto: Apoya límites saludables para la salud del intestino delgado
Finalmente, sé que la decisión de terminar una relación nunca debe tomarse a la ligera, y que es importante tener criterios adecuados para decidir si continuar una relación después de una traición.Masu.
Espero que esta publicación te brinde herramientas para el cuidado personal y el aprecio de los demás que te ayudarán a lograr el máximo éxito en la vida y en las relaciones.
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