Cómo nuestra familia utiliza remedios naturales para superar la temporada de resfriados y gripe
Cómo nuestra familia utiliza remedios naturales para superar la temporada de resfriados y gripe
Después de todo, seguir estas prácticas ayudará a nuestra familia a afrontar la temporada de resfriados y gripe utilizando remedios naturales.
Es el apogeo de la temporada de resfriados y gripe y nuestra familia ha estado deprimida durante semanas. Una secreción nasal puede convertirse rápidamente en múltiples enfermedades familiares, cada una con fiebre, dolores corporales y de oído. Este invierno tuvimos que lidiar con influenza, bronquitis, otitis media y faringitis estreptocócica. A pesar de lavarse las manos constantemente y llevar una dieta saludable, estos insectos todavía encuentran su camino.
Para ayudar a nuestra familia a superar la temporada de resfriados y gripe con remedios naturales, es importante encontrar formas de apoyar nuestra salud de forma natural.
Una de las mejores estrategias para ayudar a nuestra familia a superar la temporada de resfriados y gripe utilizando remedios naturales es priorizar el descanso y la hidratación.
A lo largo de los años, para superar estos duros momentos, he desarrollado un plan de remedios naturales que parecen aminorar el impacto de la enfermedad. Hoy me gustaría compartir algunas estrategias comprobadas para ayudarle a superar la temporada de resfriados y gripe.
Además, los remedios naturales para que nuestra familia supere la temporada de resfriados y gripe suelen incluir una variedad de infusiones de hierbas.
Usar ajo es otra forma en que nuestra familia puede utilizar eficazmente remedios naturales para superar la temporada de resfriados y gripe.
El jarabe de sidra de fuego es un ejemplo perfecto de cómo nuestra familia utiliza remedios naturales para superar la temporada de resfriados y gripe.
Dormir: nada mejor que el descanso para curarse. Dejo que mis hijos descansen cuando lo necesitan, incluso si están despiertos toda la noche. A mí a veces me cuesta dormir cuando estoy pendiente de todos, pero me digo a mí mismo que lo necesito por mi salud y la de ellos.
Agua: beba mucha agua, muchas infusiones de hierbas y agua caliente con limón. Los tés de hierbas como la manzanilla, la equinácea y la rosa mosqueta son alimentos básicos en nuestra familia. La manzanilla ayuda específicamente con el sueño y reduce la inflamación y la fiebre. (También es eficaz curar la conjuntivitis remojando una bolsita de té caliente).
Ajo: utilice ajo fresco, que tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas. Para las infecciones de oído, prepare aceite de ajo remojando el ajo picado en aceite de oliva, déjelo reposar, cuélelo y aplique unas gotas tibias en el oído afectado. Para aliviar la tos y aumentar la inmunidad, mezcle ajo crudo picado con miel cruda y consuma una cucharada según sea necesario. Alternativamente, tome suplementos de ajo o agregue ajo a los alimentos al cocinar.
Jarabe de sidra de fuego: este jarabe cambia las reglas del juego y es una versión más amigable para los niños de Fire Cider, del cual bebo una cucharada todos los días.
material
• 1 taza de jarabe de arce
• 1 cucharadita de jengibre en polvo
• 1 cucharadita de cúrcuma
• 1 cucharadita de canela
• 1/2 cucharadita de pimienta negra
• Ralladura y jugo (ralladura) de 1 naranja.
Instrucciones
La incorporación de jarabe de saúco es una parte importante para ayudar a nuestra familia a superar la temporada de resfriados y gripe utilizando remedios naturales.
Combine todos los ingredientes en un tazón o frasco y mezcle bien hasta obtener un almíbar suave. Mezclar con una batidora o una cuchara para evitar grumos.
Además, el jarabe de abeto es otra forma en que nuestra familia utiliza remedios naturales para superar la temporada de resfriados y gripe.
Los probióticos también desempeñan un papel importante para ayudar a las familias a superar la temporada de resfriados y gripe utilizando remedios naturales.
Las hierbas como el astrágalo también influyen en la forma en que nuestra familia utiliza remedios naturales para superar la temporada de resfriados y gripe.
Finalmente, Thieves Oil es otra forma en que nuestra familia puede superar de manera segura la temporada de resfriados y gripe utilizando remedios naturales.
Para utilizar:
Para aliviar los síntomas, mezcle 1 cucharada de almíbar en 1 taza de agua caliente y bébalo tibio.
También puede agregar una cucharada de almíbar a la avena, el yogur o las tostadas para darle más sabor y calidez. Repita diariamente o según sea necesario para aumentar la inmunidad.
Otros tratamientos que utilizo:
Jarabe de saúco: use de 1 a 2 cucharaditas de jarabe al día durante las primeras etapas de la enfermedad. Si los síntomas persisten, úselo con más frecuencia. Cuando mis hijos se enfermaron el año pasado, mi amiga Corri me dio una botella de almíbar casero. Me gustó tanto el sabor que ahora lo hago yo misma siguiendo su receta.
Jarabe de abeto: el jarabe de abeto se elabora a partir de las puntas de las plantas de abeto que crecen en primavera. Contiene grandes cantidades de vitamina A, vitamina C y antioxidantes y es altamente antibacteriano. Es tan delicioso que se puede utilizar como jarabe natural para la tos. Aquí en Suecia hay puntas de abeto frescas disponibles, así que uso esta receta para hacer mi propio almíbar.
Probióticos: agregue probióticos a su rutina diaria a través de suplementos y alimentos fermentados como yogur y kéfir. Consuma diariamente para promover un intestino y un sistema inmunológico saludables. Las bacterias buenas previenen infecciones, compiten con las bacterias malas y previenen la formación de bacterias dañinas mientras producen las vitaminas (como las vitaminas B) necesarias para un sistema inmunológico saludable.
Astrágalo: una hierba utilizada en la medicina tradicional china durante siglos, estimula el sistema inmunológico del cuerpo y ayuda a combatir virus, bacterias e inflamación. También se puede utilizar como té o tónico.
Aceite de ladrón: diluya la mezcla de aceites con aceite de coco y aplíquelo en las plantas de los pies antes de acostarse y según sea necesario para reforzar el sistema inmunológico. Para el dolor de garganta, agregue 1 gota a un vaso de agua, revuelva bien y beba lentamente. Utilice siempre la dilución adecuada para garantizar un uso seguro, especialmente para los niños.
