5 señales de que la barrera cutánea está dañada y cómo repararla
Mantener tu cuerpo sano es importante y eso incluye tu piel. Una fuerte barrera cutánea protege la piel del estrés externo y retiene la humedad. Cuando se daña, penetran irritantes y alérgenos, el agua se evapora y la barrera cutánea queda comprometida. Aquí es cuando ocurren los problemas y su piel puede volverse apagada, seca y deshidratada. Explore cinco signos reveladores de una barrera cutánea dañada: aumento de la sensibilidad, sequedad, deshidratación, descamación, enrojecimiento, irritación y líneas finas y arrugas. Comprender estos signos es esencial para reconocer cuándo tu piel necesita cuidados especiales. Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la barrera de tu piel y consejos para protegerla y repararla.
¿Cuál es tu barrera cutánea?
Una forma sencilla de entender cómo funciona la barrera cutánea es pensar en la piel como una estructura hecha de ladrillos y cemento. El Dr. Hooman Khorasani, cirujano cuádruple certificado en dermatología y cáncer de piel en la ciudad de Nueva York, explica: Estas láminas están ubicadas entre las células de la capa superior de la piel llamada estrato córneo. Estas estructuras se asemejan al mortero que se encuentra entre los ladrillos de la pared de una casa. “Las láminas laminares compuestas de ácidos grasos, colesterol y ceramidas mantienen las células de la piel en su lugar y no dañan el estrato córneo.
¿Para qué sirve?
La barrera cutánea actúa como un protector para proteger la piel. Protege la piel de bacterias e irritantes, retiene la humedad y la humedad. La piel con una barrera saludable está bien hidratada, hidratada, elástica y flexible. Tolera bien los efectos negativos del estrés ambiental y envejece con gracia. Por otro lado, si la barrera es fina o débil, pueden entrar irritantes y salir agua. Esto puede causar embotamiento, sequedad y sensibilidad, lo que puede provocar inflamación y envejecimiento prematuro.
¿Cómo se daña la barrera cutánea?
Con el tiempo, la barrera cutánea puede verse comprometida. El envejecimiento, la exposición a factores ambientales estresantes y las rutinas diarias, como la limpieza excesiva, provocan daños acumulativos y comprometen su estructura. ¿Recuerda la analogía del ladrillo y el mortero? Sin el cuidado adecuado, el mortero entre los ladrillos se debilita y comienza a agrietarse. Estos crean espacio para que las bacterias y los irritantes entren en la piel y para que escape la humedad.
Hay varias cosas que pueden dañar la barrera cutánea.
- envejecimiento natural
- contaminación
- exposición a los rayos ultravioleta
- luz azul
- bacterias
- estrés
- hábitos alimenticios desequilibrados
- Cuidado de la piel con productos químicos agresivos
- Limpieza excesiva y exfoliación excesiva
- Temperatura extrema
- Enfermedades genéticas como la psoriasis.
¿Qué pasa si se daña?
Uno de los principales efectos del daño de la barrera cutánea es la pérdida transepidérmica de agua (TEWL). A través de este proceso, la hidratación y el agua se evaporan pasivamente a través de la barrera dañada, lo que provoca sequedad y deshidratación. Esto empeora los signos visibles del envejecimiento, provocando inflamación, sensibilidad y una tez apagada.
Además de la pérdida de humedad, la piel con una barrera dañada permanece expuesta a agresiones ambientales como la contaminación, los rayos ultravioleta y la luz azul. Estos tres son los principales factores que aceleran el envejecimiento, haciendo que la piel desarrolle líneas finas y arrugas y pierda volumen y elasticidad.
Cuando la barrera se debilita, la piel también queda expuesta a irritantes, microorganismos y alérgenos. Cuando estos penetran en el estrato córneo, pueden causar inflamación, enrojecimiento y sensibilidad. Para las personas con afecciones genéticas como eczema o rosácea, los síntomas pueden empeorar si la barrera está dañada.
5 señales de que tu barrera cutánea está dañada
¿Cómo sé si mi barrera cutánea está dañada? A continuación se presentan algunos signos reveladores de que la barrera cutánea está debilitada.
- el secado
- deshidración
- escamoso
- enrojecimiento e irritación
- Líneas finas y arrugas
1. Secado
Cuando la barrera cutánea se daña, ya no puede retener la humedad, lo que provoca sequedad. La piel seca a menudo se siente áspera o escamosa, lo que dificulta mantener una apariencia suave e hidratada. Esta sequedad no es sólo un problema superficial. Esto refleja una mayor disminución en la capacidad de la piel para retener la humedad esencial, lo que requiere una rutina de cuidado de la piel más nutritiva e hidratante.
2. Síntomas de deshidratación
La deshidratación es más que solo sequedad. Es una falta de humedad en la piel. Esto puede hacer que su piel luzca tirante y opaca. La piel seca pierde firmeza y elasticidad, reduciendo su apariencia juvenil. Es importante hidratar la piel de adentro hacia afuera bebiendo mucha agua e hidratando la piel de afuera hacia adentro usando productos hidratantes para el cuidado de la piel.
3. escamoso
Un signo visible de que la función barrera de la piel está comprometida es la descamación. Esto ocurre cuando la piel pierde su capacidad de autoexfoliarse y eliminar eficazmente las células muertas, lo que da como resultado la formación de una acumulación que aparece como parches escamosos. Esta es una señal de que tu piel necesita una exfoliación suave y una hidratación profunda para recuperar su textura suave.
4. Enrojecimiento e irritación
Cuando la barrera cutánea se daña, se vuelve más susceptible a la irritación, provocando enrojecimiento y malestar. Esto puede verse exacerbado por factores ambientales, productos agresivos para el cuidado de la piel e incluso el estrés. Es importante utilizar productos suaves y calmantes que reduzcan la irritación y ayuden a restaurar la barrera cutánea.
5. Líneas finas y arrugas
Algunas líneas finas y arrugas son una parte natural del envejecimiento, pero si de repente se vuelven visibles, podrían ser un signo de deshidratación y de una barrera cutánea dañada. La piel seca puede acentuar estas arrugas y hacerlas más notorias. Hidratar tu piel la rellenará y reducirá la apariencia de estas arrugas.
¿Cómo podemos protegerlo y repararlo?
Ahora que sabemos cómo afecta una barrera cutánea dañada a nuestro cutis, ¿cómo podemos protegerla y repararla?
1. Usa protector solar todos los días
La primera regla para mantener una barrera cutánea saludable: usar protector solar a diario. El Dr. Khorasani recomienda aplicar protector solar con un SPF de 30 o más diariamente y evitar la exposición al sol durante las horas en que el índice UV es más alto (de 10 a. m. a 4 p. m.). Recomendamos Lilikoi Daily Defense Moisturizer SPF 40. Esta crema hidratante está formulada con extracto de semilla de cacao, cáscara de mandarina satsuma y protección totalmente mineral con SPF 40 para mejorar la apariencia de la piel expuesta al estrés de la luz azul y a la contaminación. Su piel también disfrutará de la sensación hidratante de Radiant Protection SPF Fluid, que contiene óxido de zinc para proteger su piel de los rayos UVA y UVB. También contiene bakuchiol, una alternativa al retinol que suaviza la textura de la piel y minimiza los signos visibles del envejecimiento, y niacinamida, un ingrediente que retiene la humedad y apoya la barrera cutánea.
2. Mantén tu piel hidratada
Otra forma de proteger la barrera cutánea es mantener la piel humectada e hidratada. Además de beber mucha agua para mantener la piel hidratada desde adentro, siga un régimen de cuidado de la piel que contenga ingredientes que repongan y retengan la humedad natural de la piel. El hongo de las nieves es un ingrediente que rivaliza con las propiedades hidratantes del ácido hialurónico. Este ingrediente profundamente hidratante se encuentra en la esencia purificadora de agua de abedul, la mascarilla Snow Mushroom & Reishi y la crema humectante para ojos Snow Mushroom.
3. Busca ingredientes ricos en antioxidantes
Incluir antioxidantes tanto en su dieta como en el cuidado de la piel puede proteger su piel de los efectos secantes de los factores estresantes ambientales. Los antioxidantes combaten los radicales libres y minimizan los signos visibles del envejecimiento causados por el daño oxidativo. Para obtener una poderosa dosis de antioxidantes, busque ingredientes como vitamina C, mangostán, agua de abedul y lilikoi. Recomendamos aplicar el potente sérum C+E de Citrus & Kale, rico en vitamina C, vitamina E y ácido ferúlico.
4. Elija un cuidado de la piel orgánico
Evite los productos químicos para el cuidado de la piel que puedan alterar la barrera cutánea. En su lugar, busque productos naturales, orgánicos y Biodinámicos que mantengan la fuerza y la integridad. Este tipo de ingredientes infunden a su piel nutrientes beneficiosos que optimizan la salud de la piel y fortalecen la barrera. Cuando compre sus productos favoritos para el cuidado de la piel, tenga cuidado con los cosméticos falsificados que se hacen pasar por auténticos. A menudo contienen ingredientes que no hacen nada, son ineficaces o incluso perjudiciales para la barrera cutánea.
5. Protege el microbioma de tu piel
Mantener el microbioma de la piel equilibrado es importante para mantener una barrera cutánea saludable. El microbioma es la comunidad de bacterias que vive en la superficie de la piel. Los factores estresantes ambientales pueden alterar el microbioma de la piel y afectar la barrera de humedad de la piel, provocando una piel seca, opaca y reactiva. La esencia nutritiva equilibrante del microbioma de Kombucha calma y restaura suavemente el equilibrio natural de la piel. Una mezcla de prebióticos, probióticos y postbióticos trabajan en armonía para mejorar el brillo, mientras que ingredientes clave como el té blanco y la flor de jazmín alivian la piel seca y apagada para brindar un brillo saludable. También puedes utilizar el limpiador en espuma Kombucha Microbiome. Este limpiador ligero de líquido a espuma está elaborado con tecnología micelar específica para eliminar suavemente las impurezas sin exfoliar demasiado la piel.
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*Estos productos no contienen cultivos probióticos vivos.