5 mejores aceites esenciales para el equilibrio hormonal para mujeres con ideas de bricolaje
hormona. Controlan tantos procesos en el cuerpo y pueden tener un impacto significativo en el mundo exterior. No solo pueden afectar tu cuerpo, sino que también pueden afectar cómo te sientes mental y emocionalmente, y cómo reaccionas e interactúas con el mundo que te rodea.
En un mundo perfecto, nuestras hormonas siempre están perfectamente equilibradas y no tenemos que lidiar con las emociones negativas y los síntomas causados por ellas. Suena bien.
Desafortunadamente, la realidad es que tienes que lidiar con hormonas y problemas basados en hormonas.
La buena noticia es que no tienes que sufrir cambios hormonales. Hay cosas que puede hacer para reducir las emociones negativas y mantenerse en la cima del juego. ¿Cómo haces esto? Una forma es usar aceites esenciales para el equilibrio hormonal.
Me gustaría presentarles los 5 mejores aceites esenciales para el equilibrio hormonal. Luego sumérjase en algunas de las formas en que puede usar estos aceites para equilibrar sus propias hormonas.
5 aceites esenciales para el equilibrio hormonal de la mujer
Hay muchos aceites esenciales que se pueden usar para apoyar las hormonas saludables y aliviar los síntomas que ocurren cuando las hormonas se descontrolan. Estos son los cinco aceites principales que pueden ser muy útiles para equilibrar las hormonas, independientemente de lo que suceda con ellas.
1. Aceite esencial de salvia romana
Se ha demostrado en estudios clínicos que Clary Sage reduce los niveles de cortisol en el cuerpo y también se sabe que equilibra los niveles de estrógeno. Puede promover la relajación, la estabilidad emocional y el alivio del síndrome premenstrual.Compre aquí
2. Aceite esencial de geranio
El aceite de geranio es conocido por su capacidad para equilibrar la liberación de hormonas en el cuerpo, lo que ayuda a equilibrar los niveles hormonales. También alivia el estrés y la ansiedad.Compre aquí
3. Rosa Otto
El aceite de rosa es el aceite perfecto para todo lo relacionado con la salud de la mujer. Conocido como un tónico para el útero, se sabe que ayuda a reducir los niveles de hormonas femeninas.Compre aquí
4. Aceite esencial de lavanda
La lavanda es el aceite esencial más estudiado y por una buena razón. La lavanda puede resolver muchos problemas diferentes, pero cuando se trata del equilibrio hormonal, es excelente para reducir el estrés y promover una sensación de relajación. También es el mejor aceite para mejorar los síntomas de la menopausia.Compre aquí
5. Aceite esencial de tiempo- tomillo de jardín
Puede que le sorprenda ver esto en esta lista, ya que generalmente se cree que el tomillo estimula el sistema inmunológico y ayuda a combatir las enfermedades. Sin embargo, el tomillo es un excelente aceite esencial para equilibrar los niveles de progesterona e incluso puede aumentar la producción de progesterona.Compre aquí
Cómo utilizar los aceites esenciales para las hormonas
Saber cómo pueden ayudar los aceites esenciales es solo una parte de la cura. También es necesario saber cómo usarlos. A continuación se muestra una guía rápida de formas sencillas de incorporar estos aceites esenciales en su vida diaria.
Eres libre de elegir uno o dos que te gusten, o usar una combinación de diferentes técnicas. Te funciona y es el que mejor se adapta a tu vida.
Aceite de difusión para hormonas
Cualquiera de estos aceites se puede utilizar en el difusor. Dispersar estos aceites durante 15-30 minutos a lo largo del día. Pruebe las siguientes mezclas de difusor de equilibrio femenino.
inhalador de aromaterapia personal
Si tiene mascotas pequeñas o mascotas en su casa que no se pueden contagiar, los inhaladores personales son otra excelente manera de usar los aceites esenciales. Coloca 15 gotas del aceite esencial seleccionado en la mecha e inhala todo el día.
Aceite de masaje de aromaterapia
Los aceites de masaje son una de mis formas favoritas de usar aceites esenciales. Esto se debe a que no solo se benefician del aceite, sino que también se benefician del aspecto táctil del masaje. Para un relajante masaje de espalda por la noche, puede usar el aceite de masaje con el aceite esencial de su elección, o puede aplicar el aceite usted mismo en la parte inferior del abdomen y la parte baja de la espalda.
Baño de aromas con aceites esenciales
Sumergirse en un baño aromático es una excelente manera de lidiar con los problemas hormonales. No solo se puede obtener el efecto de inhalación de los aceites esenciales, sino también el efecto local porque el aceite penetra en la piel durante todo el baño.
Precauciones de seguridad: Asegúrese de haber diluido correctamente el aceite en el baño. Lea más sobre cómo usar los aceites esenciales en el baño. El tomillo es un aceite caliente y puede causar irritación en la piel, por lo que es mejor evitarlo en el baño.
No siempre tenemos control sobre las hormonas, pero es bueno saber que los aceites esenciales pueden ayudar a equilibrar las hormonas y superar los síntomas hormonales.
Mezcla de difusor de equilibrio hormonal
Las hormonas son un delicado equilibrio que puede ser descartado por el estrés, los factores ambientales y la elección de alimentos. El uso de aceites esenciales para el equilibrio hormonal ayuda a que el cuerpo vuelva a estar en equilibrio. Estos aceites se utilizan mejor como difusores de ambiente o tratamientos tópicos.
También hay alguna evidencia que sugiere que la aromaterapia afecta el estado de ánimo y la función cerebral, ¡puede que no sea solo el equilibrio hormonal!
Mezcla Difusora Equilibrio Femenino |
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Cuando esté estresado o tenga bajos niveles de energía, agregue esta mezcla difusora de aceites esenciales a su entorno para promover la relajación y superar los molestos cambios de humor hormonales.
dirección: Agregue el agua requerida al difusor de aromaterapia, luego agregue una gota de aceite esencial al tanque de agua o siga las instrucciones de la máquina. |
Precauciones de seguridad para aceites esenciales generales
No utilice aceites esenciales sin diluir en los ojos y las membranas mucosas. No lo tome internamente a menos que trabaje con un médico calificado. Mantener fuera del alcance de los niños.
Utilice los aceites esenciales con el máximo cuidado para los niños. Estudie el aceite y asegúrese de que sea seguro para los niños. fitoterapia Si el aceite puede ser utilizado por niños de 2 a 10 años, etiquete claramente el aceite con «Kid Safe» en la botella.
Para la aplicación tópica de aceites esenciales (en la piel), realice una pequeña prueba de parche en áreas insensibles del cuerpo y use 1-2 cucharaditas de aceite portador, como el aceite de jojoba. Por favor vea aquí para el detalle.
¿Dónde puedo comprar aceites esenciales?
Los aceites esenciales son geniales porque te hacen sentir mejor física y mentalmente. Hay muchos beneficios, como eliminar los malos olores, emitir un aroma calmante en el hogar o en la oficina y hacerte sentir mejor, así que tráelo contigo.
A menudo nos preguntan qué marcas de aceites esenciales nos gustan, aquí están algunos de nuestros favoritos:
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