10 razones principales por las que deberías darte un baño de sal
Los baños de sal son más que un simple lujo relajante, es una poderosa práctica de salud que ofrece muchos beneficios para la salud tanto del cuerpo como de la mente. Ya sea un baño de sal marina o un baño de sal de Epsom, sumergirse en agua salada rica en minerales puede ayudar a calmar los músculos adoloridos, aliviar el estrés y favorecer la salud de la piel.
Con tantos beneficios del baño de sal, en Eden's Garden nos inspiramos para crear nuestra propia línea de productos. sales de baño Fortalecer hábitos de autocuidado. Desde favorecer la circulación sanguínea hasta proporcionar un suave escape del estrés diario, los beneficios de un baño de sal marina son innumerables. Los baños de agua salada combinados con los beneficios terapéuticos de los aceites esenciales son una incorporación sencilla e innovadora a cualquier rutina de bienestar. Echemos un vistazo a las 10 razones principales por las que los baños de sal son excelentes para relajarse y rejuvenecer.
¿Qué hay en las sales de baño de Eden's Garden?
Nuestro relajante ritual de baño comienza con los ingredientes más puros de nuestras sales de baño.
Los minerales clave que se encuentran en la sal, como el magnesio, el potasio y el calcio, se absorben a través de la piel, lo que ayuda a la desintoxicación y promueve una sensación general de equilibrio. Un baño de sal no solo elimina las impurezas y limpia profundamente la piel, sino que también la deja con un brillo natural y radiante y una sensación suave y flexible.
También contiene una mezcla de aceites esenciales que promueven la salud de diversas formas.
Beneficios de los baños de sal
Los baños de agua salada tienen muchos beneficios, entre ellos:
- aliviar el estrés
- aliviar el dolor muscular
- Apoya la salud de la piel
- mejora la circulación
- ayuda a la desintoxicación
Las sales de baño tienen una variedad de beneficios para la salud, lo que las convierte en una parte esencial de cualquier rutina de cuidado personal. de aliviar la tensión muscular Las sales de baño que favorecen la salud de la piel convierten un baño normal en una experiencia relajante. Por ejemplo, los beneficios de un baño de sal de Epsom incluyen relajación muscular, desintoxicación y alivio del dolor, lo que lo hace perfecto después de un entrenamiento o un largo día. La sal de Epsom es rica en magnesio, que reduce la inflamación, reduce el estrés y mejora la calidad del sueño, lo que la convierte en una de las mejores sales de baño para la salud y la relajación.
Los baños de sales curativas que utilizan sales celtas aportan beneficios adicionales ya que son ricos en minerales como magnesio, potasio y calcio. Estos minerales ayudan a equilibrar el pH de su cuerpo, mejorar la circulación y tonificar su cuerpo. la piel se siente suave Y me sentí animado. Los beneficios de los baños de sal celtas también incluyen propiedades desintoxicantes que eliminan las impurezas y favorecen una piel sana. Incorporar sales de baño como las de Epsom y las sales celtas a tu rutina diaria puede mejorar tus hábitos de relajación y cuidado personal, aportando beneficios tanto para tu salud física como mental.
¿Es bueno bañarse en agua salada todos los días?
Los baños de agua salada no tienen muchas desventajas. Sin embargo, debido a que nuestras sales de baño contienen aceites esenciales, le recomendamos que utilice diferentes sales de baño o se abstenga de usar las mismas sales de baño todos los días para evitar desarrollar tolerancia a los aceites esenciales. Usar el mismo aceite esencial todos los días puede hacer que su cuerpo se acostumbre al aceite y pierda su efectividad con el tiempo.
10 razones principales por las que deberías darte un baño de sal
#1 Aumentar la inmunidad
Los baños regulares de sal marina infunden a tu cuerpo minerales esenciales altamente absorbibles, fortaleciendo los mecanismos de defensa naturales de tu cuerpo. Según la investigación, baño tibio de sal De manera similar a los efectos del ejercicio, puede desencadenar una respuesta antiinflamatoria y desempeña un papel importante en el aumento de la capacidad del cuerpo para combatir infecciones. Repleto de propiedades antibacterianas y antibacterianas. Luchando contra las cinco sales de baño Ayuda a eliminar patógenos y proteger contra microorganismos dañinos, lo que la convierte en una de las mejores sales de baño para la salud y el bienestar.
#2 Aumenta tu energía
Los baños de sal son una excelente manera de aumentar tu energía de forma natural al proporcionar minerales esenciales que combaten la fatiga. Cuando a nuestro cuerpo le faltan nutrientes importantes como el magnesio, rápidamente aparecen la fatiga, el estrés y los problemas de sueño. El magnesio juega un papel importante en el manejo de la respuesta del cuerpo al estrés y en el apoyo a la función muscular. Aun así, el 57% de los adultos No cumple con la ingesta diaria recomendada. Remojarse en sales ricas en magnesio, como un baño de sales de Epsom, puede restaurar la energía celular, mejorar la calidad del sueño y reducir la fatiga muscular.
#3 Equilibra tu alcalinidad
El exceso de acidez en el cuerpo, a menudo causado por la dieta, puede causar estrés en los órganos vitales, ya que trabajan más para mantener el equilibrio e incluso pueden tomar minerales de los huesos y tejidos para compensar. Incorporar baños de sales alcalinas, como bicarbonato de sodio o baños de sal marina, a tus hábitos de salud puede[1] Ayuda a neutralizar la acidez.
#4 Aliviar el daño muscular
Los baños tibios de sal son una forma eficaz de aliviar el dolor muscular al reducir la presión sobre las articulaciones y los músculos, lo que favorece una recuperación más rápida de una lesión o cirugía. Cuando se combina con sales de baño ricas en magnesio como Epsom o sal marina, un baño en agua tibia puede aliviar los espasmos musculares, reducir la inflamación e incluso aliviar los calambres menstruales. En busca de la máxima relajación y paz, Sales de Baño Yuzu Cannablissdiseñado para potenciar los efectos relajantes musculares de un baño de sal después de un entrenamiento intenso o un largo día.
#5 Promueve un sueño reparador
Un baño tibio con sal es una excelente manera de preparar el cuerpo y la mente para un sueño reparador, especialmente cuando se siente ansioso o nervioso. La transición de un baño tibio a aire frío provoca una caída natural de la temperatura corporal, lo que le indica al cuerpo que se relaje y mejora la calidad de su sueño.[2] nuestro Sales de baño de buenas noches Elaborada con aceites esenciales súper relajantes como lavanda y manzanilla, es una de las mejores sales de baño para favorecer el sueño y ser una adición relajante a su rutina antes de acostarse.
#6 Mejora la salud de la piel
Un baño de sal de alta calidad tiene efectos poderosos en la salud de la piel, promoviendo un brillo juvenil y radiante y dejando la piel suave como la seda. Los minerales esenciales que se encuentran en las sales, como la sal marina celta, purifican la piel eliminando las impurezas y equilibrando los niveles de humedad, lo que la hace ideal tanto para pieles secas como propensas al acné. También se sabe que los baños de sal ayudan a tratar afecciones de la piel como la psoriasis.[3] Por otro lado, el bicarbonato de sodio remojado en sal tiene un efecto antifúngico en la piel y las uñas.
#7 Reducir la congestión del tráfico
Los baños de sal son un remedio natural eficaz para reducir la congestión provocada por alergias, resfriados e infecciones respiratorias. El vapor tibio de un baño de agua salada ayuda a aflojar la acumulación de mucosidad y las sales ricas en minerales ayudan a desintoxicar y facilitar la respiración.
#8 Ayuda para aliviar el dolor crónico
Los baños de sal pueden ser una herramienta poderosa para controlar el dolor crónico, aliviando naturalmente afecciones como el dolor lumbar y la artritis. El calor de un baño de agua salada no sólo relaja los músculos, sino que también aumenta la circulación sanguínea, reduce la inflamación y alivia el dolor persistente. Se sabe que la sal marina, en particular, ayuda con la artritis reumatoide.[4] Ayuda a reducir la rigidez y las molestias en las articulaciones.
#9 Mejora tu salud general
Los baños de sal son una forma sencilla y eficaz de apoyar la salud general, con beneficios como: Regulación de los niveles de azúcar en sangre. Para apoyo cardiovascular. Las investigaciones muestran que los baños tibios de sal fortalecen la función circulatoria y neurológica, promoviendo la salud general. Al combinar los efectos curativos naturales del decapado en sal con la aromaterapia, puede maximizar estos beneficios y crear una experiencia verdaderamente rejuvenecedora. Por ejemplo, nuestras sales de baño de pomelo y pimienta rosa no solo apoyan el sistema linfático, sino que también ayudan a combatir los radicales libres y agregan protección antioxidante a su rutina diaria.
# 10 ¡Porque se siente bien!
El decapado con sal no sólo cura el cuerpo, sino que también es profundamente restaurador de la salud mental. Las propiedades calmantes de Epsom y la sal marina alivian el estrés, mientras que los aceites esenciales 100 % puros mejoran tu estado de ánimo. Disfrute de los efectos rejuvenecedores y terapéuticos de un baño de sal y cree un momento de relajación beneficioso y relajante.
fuente:
- El bicarbonato de sodio alcaliniza tu cuerpo. https://www.healthcentral.com/article/alkalize-the-body-with-baking-soda
- Cómo dormir cuando hace calor afuera. https://sleepdoctor.com/sleep-environment/how-to-sleep-when-its-hot/
- Sales de baño del Mar Muerto para el tratamiento de la psoriasis en placas: un estudio controlado doble ciego. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0926995997001335
- Sales de baño del Mar Muerto utilizadas para tratar la artritis reumatoide. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2397624
