aceite esencial de albahaca Puede que no sea su aceite favorito, pero tiene algunos beneficios naturales increíbles para la salud que podría estar perdiendo. Obtenga más información sobre los usos y beneficios del aceite esencial de albahaca en este artículo destacado. También se incluyen mezclas y recetas para difusores de albahaca.
Los beneficios del aceite de albahaca para la piel, las articulaciones y la mente son numerosos.
La mejor manera de usar el aceite esencial de albahaca es difundiéndolo en el aire o aplicándolo sobre la piel con un aceite portador. También se puede mezclar con otros aceites como lavanda y menta para crear combinaciones de aromas únicas.
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Datos del aceite esencial de albahaca dulce
La historia del uso de la albahaca se remonta a más de 5000 años. Muchas culturas le atribuyen propiedades espirituales y curativas. El aceite de albahaca se extrae de las hojas verdes de la hierba.
También conocido como aceite esencial de albahaca albahaca dulce o aceite de albahaca comúnLa albahaca tiene al menos 35 especies diferentes. Por ello, puedes encontrar otros tipos de aceite de albahaca, como la albahaca santa (Osimam tenuiflorum También Santuario de Okimum).
También puede ver albahaca escrita como: albahaca Linalol También Ocimum basilicum ct Linalol.ct significa quimiotipo.
Los quimiotipos son plantas de la misma especie que se ven similares, pero difieren en la composición química de sus aceites debido a las diferentes condiciones de crecimiento. Basil linalool contiene una gran cantidad de linalool.
La albahaca se valora tradicionalmente Medicina ayurvédicaSe ha utilizado como protector del bienestar físico y mental.
| nombre botánico |
Ocimum basilicum, Ocimum basilicum ct Linalool. |
| familia de plantas | Labiadas (Lamiaceae) |
| rojo | albahaca dulce, albahaca linalool |
| Nota | Arriba |
| aroma | dulce, herbáceo, regaliz |
| Método de extracción | destilación al vapor |
| partes de plantas usadas | hojas y flores |
| Duración | 3-5 años |
| ¿Seguro para niños? | sí |
| preocupaciones de seguridad | Puede irritar la piel sensible. Recomendamos probar primero una pequeña área de la piel. Siempre diluir antes de aplicar sobre la piel. Evitar durante el embarazo. |
aceite esencial de albahaca
Hay muchos aceites que van bien con la albahaca, y esta no es una lista exhaustiva, solo algunas sugerencias.
- Bergamota
- lavanda
- Ciprés
- abeto blanco
- geranio
- helicriso
- menta
- La hierba de limón
- Mejorana
- madera de cedro
- salvia
- Jengibre
- toronja
- limón
Uso terapéutico:
Espasmos y contracciones musculares, reumatismo, problemas digestivos, náuseas, flatulencias, dolores menstruales, dismenorrea, dolores de cabeza, migrañas, tensión, estrés, fatiga física y mental.
Propiedades terapéuticas:
Antibacteriano, antiinfeccioso, antiséptico, antiespasmódico, carminativo, digestivo, reconstituyente, estomacal, tónico.
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Beneficios y usos del aceite esencial de albahaca
Se utiliza tradicionalmente como parte de ceremonias religiosas y espirituales para potenciar la inspiración. Los beneficios de usar aceite de albahaca son:
- sirve como ayuda respiratoria
- se utiliza para aclarar y centrar los pensamientos
- hacer coincidir el enfoque y la intención
- Promueve el pensamiento claro para reenfocarse en la tarea en cuestión
- Tónico estimulante para pieles congestionadas
- Agudiza los cinco sentidos y cumple la función de acoger.
- Las propiedades de enfriamiento disipan el calor y ayudan en la resolución térmica
- aliviar problemas reumáticos
Receta de aceite esencial de albahaca
El aceite esencial de albahaca tiene muchos beneficios, incluido el repelente natural de mosquitos, el alivio del estrés y la ansiedad y el alivio del dolor. La albahaca también es excelente para la piel, el cabello y las uñas.
Hay muchas maneras de usar el aceite de albahaca. Difúndelo en tu hogar u oficina para tener un efecto positivo en todo el espacio. También puedes inhalarlo de una botella o agregar unas gotas al agua de tu baño antes de acostarte.
1. Alivio del dolor
Aceite de albahaca probado analgesia Cuando Propiedades anti-inflamatoriasUna de mis formas favoritas de usar la albahaca es para aliviar los espasmos musculares no deseados. Este aceite también puede actuar como un poderoso agente refrescante para la piel, brindando una sensación de alivio cuando más lo necesita.
receta de aceite corporal dolorido |
| Agregue 1-2 gotas de albahaca a 1 cucharadita de aceite portador, como el aceite de jojoba, y masajee las articulaciones y los músculos doloridos. Además de las lociones y cremas corporales sin perfume, también puede aplicarlo en áreas de preocupación. |
Mezcla roll-on para dolores de cabeza por tensión |
|
Use este aceite para ayudar a aliviar los dolores de cabeza por tensión también.
dirección: Llena el resto de la botella con aceite de jojoba. Agitar para mezclar. Para usar, deslice sobre las sienes (evite los ojos) y la parte posterior del cuello/hombros. |
2. Alivia la ansiedad y el estrés
El aceite de albahaca es rico en linalol, lo que hace que este aceite sea muy relajante y ayuda a reducir la sensación de estrés y ansiedad.
Mezcla de inhalador calmante |
|
Use esta mezcla de aceite de albahaca antes de acostarse para una transición relajante a la hora de acostarse.
dirección: Agregue una gota de aceite esencial a la mecha de un inhalador vacío. Arme el inhalador de acuerdo con las instrucciones. Para usar, coloque el inhalador debajo de la nariz e inhale profundamente. Lea más sobre el uso de inhaladores de aromaterapia. |
3. Alivia la congestión y alivia la tos
La albahaca ayuda en problemas respiratorios, resfriados y gripes, es expectorante y aporta propiedades antiespasmódicas que ayudan a aliviar la tos.
receta de compresas de pecho |
| Haga una compresa tibia agregando 3 gotas de aceite de albahaca a un recipiente con agua tibia. Acuéstese, coloque una toallita sobre su pecho y relájese. |
4. Elimina olores y bacterias
El aceite de albahaca se puede utilizar para eliminar las bacterias de las superficies y limpiar el aire. Es especialmente útil para la limpieza de cocinas y baños. Es un aceite antibacteriano y antiviral.
Ambientador purificador casero |
| Agregue 6 gotas de albahaca, 7 gotas de árbol de té y 12 gotas de toronja a una botella de vidrio con atomizador de 4 onzas. Llene el resto de la botella con agua, dejando espacio para la parte superior del rociador. Agite bien antes de usar y rocíe por toda la cocina o el baño para promover el aire limpio, especialmente durante la temporada de resfriados y gripe. |
5. Enfoca tu mente
¿Tienes problemas para concentrarte mientras trabajas, lees o estudias? Pruebe el aceite esencial de albahaca para promover el estado de alerta mental y la claridad de pensamiento. También es increíblemente edificante y ayuda a mantener una mente abierta.
mezcla de inhalador de fatiga mental |
| Agregue 6 gotas de romero, 4 gotas de menta y 2 gotas de albahaca a un inhalador vacío. Para usar, coloque el inhalador debajo de la nariz e inhale profundamente. Estimula tu mente mientras te permite concentrarte en la tarea en cuestión. |
Beneficios emocionales del aceite esencial de albahaca – Renueva tu mente y espíritu.
El aceite de albahaca es conocido como el «aceite de regeneración». Tiene la capacidad de relajar la mente y aliviar la fatiga, el estrés y los bajos niveles de energía. El aroma del aceite de albahaca alivia la tensión y la ansiedad.
Añade unas gotas de albahaca en la planta de tus pies y huele el aceite antes de dormir para disfrutar del descanso que tu cuerpo necesita, se trata de calmar todo el cuerpo. Es un gran calmante para el estrés.
El aceite de albahaca también puede ayudar a las personas con fatiga suprarrenal y agotamiento. Incluso si no puede dormir ocho horas, el aceite esencial de albahaca puede ayudarlo a dormir más profundamente y sentirse como si hubiera tenido una noche de sueño reparador, independientemente de cuántas horas haya dormido realmente. .
Cuando te despiertes por la mañana, simplemente usa aceite esencial de abeto blanco para que tu día tenga más energía.
mezcla difusora de albahaca
El aceite de albahaca a menudo se mezcla con una variedad de aceites que incluyen aceite de pimienta negra, aceite de limón, aceite de hinojo, aceite de geranio, aceite de toronja, aceite de lavanda, aceite de cedro y aceite de jengibre.
Use un difusor de aceite para difundir el aceite de albahaca en su hogar, o inhálelo directamente de la botella para obtener los beneficios del aceite de albahaca.
Agregue unas gotas del aceite esencial de la receta del difusor al difusor junto con el agua recomendada y enciéndalo. Obtenga más información sobre los aceites para difusores.
mezcla difusora celine |
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menta cítrica herbie |
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Mantén el balance |
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Precauciones generales de seguridad de los aceites esenciales
No use aceites esenciales sin diluir en los ojos o las membranas mucosas. No lo tome internamente a menos que lo haga en cooperación con un médico autorizado. Mantener fuera del alcance de los niños.
Tenga mucho cuidado al usar aceites esenciales en niños. Investigue sobre los aceites para asegurarse de que sean seguros para su uso en niños. terapia vegetal Si el aceite se puede usar en niños de 2 a 10 años, etiquete claramente el aceite «KidSafe» en la botella.
Cuando aplique aceites esenciales por vía tópica (sobre la piel), haga una pequeña prueba de parche en un área no sensible del cuerpo. Haga clic aquí para más detalles.
Consulte al médico si está embarazada/lactando, epilepsia o bajo atención médica. Obtenga más información sobre la seguridad del aceite aquí.
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¿Dónde puedo comprar aceites esenciales?
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