Usos, beneficios y recetas del aceite esencial de nuez moscada
El aceite esencial de nuez moscada es uno de los favoritos del otoño y se puede encontrar en todo tipo de marcas navideñas de bricolaje. Este puede ser un aceite para usar solo cuando llega la temporada de otoño, pero la nuez moscada en realidad ofrece mucho más ¡Prueba nuestras recetas de aceite!
No es necesario hornear galletas. Hace que su hogar huela agradable y acogedor. En cambio, difunde la nuez moscada antes de que llegue la compañía. Instantáneamente te pone en el estado de ánimo de vacaciones y calma tu mente.
La nuez moscada se encuentra en la lista de los 30 mejores aceites esenciales asequibles, por lo que no puede agregar este aceite a su colección debido al costo. Una pequeña cantidad de aceite se esparce bien, por lo que de 1 a 3 gotas son suficientes para un uso. Si nunca has comido nuez moscada, ¡ahora es tu oportunidad!
Datos del aceite esencial de nuez moscada
El aroma intenso y especiado del aceite esencial de nuez moscada es fiel a las especias que se usan para hornear.
| nombre botánico | Fragancia Myristica |
| familia de plantas | Myristicaceae |
| rojo | ninguna |
| aroma | cálido, especiado, dulce y amaderado |
| Nota | medio |
| Método de extracción | destilación al vapor |
| partes de plantas usadas | semilla |
| Duración | 2-3 años |
| ¿Seguro para niños? | No |
Seguridad del aceite esencial de nuez moscada
El aceite de nuez moscada se puede utilizar en la piel. Es seguro para uso tópico en diluciones bajas. La dilución máxima para adultos es 0.8% (4-5 gotas por 1 onza de aceite base). Psicotrópico en dosis altas. Es mejor evitarlo durante el embarazo y la lactancia.
Ingredientes principales:
Sabineno, B-pineno, A-pineno.Mira seguridad de los aceites esenciales Para obtener una lista completa de ingredientes.
El aceite esencial de nuez moscada es
El aceite de nuez moscada se mezcla bien con otros aceites especiados, así como con aceites esenciales florales, cítricos y amaderados. Puede agregar un hermoso sabor especiado a las mezclas blandas.
- Bergamota
- cardamomo
- madera de cedro
- semillas de cilantro
- salvia
- incienso
- limón
- Mandarina
- Lima
- toronja
- lavanda
- Romero
- Jengibre,
- eucalipto
- sándalo
- naranja
- Irán Irán
Usos terapéuticos de la nuez moscada
Calambres gastrointestinales, náuseas, malestar estomacal, reumatismo, artritis, dolor muscular, daño muscular, calambres menstruales, insomnio, inquietud, irritabilidad, nerviosismo ( El libro completo de aceites esenciales y aromaterapia de Valerie Ann Wormwoodpágina 609).
Usos y Beneficios del Aceite Esencial de Nuez Moscada
¿Quieres saber cómo usar el aceite esencial de nuez moscada? Tiene propiedades calmantes y es perfecto para la meditación al final del día o por la mañana. Mezcle aceite esencial de nuez moscada con lavanda para promover la relajación, o combine nuez moscada y menta para obtener un aroma vigorizante que ayude a aliviar los dolores de cabeza y las migrañas.
Otros usos y beneficios del aceite esencial de nuez moscada son:
1. Apoya la salud digestiva
¿Estómago pesado? ¿Indigestión? Este aceite es conocido por ayudar a la digestión. La nuez moscada se ha utilizado durante siglos para prevenir enfermedades digestivas y malestares estomacales.
¿Estás cansado después de una comida pesada o grasosa?deja que la nuez moscada te ayude Mezcla de masaje de bayas de digestión saludable Receta a continuación.
2. Alivia dolores musculares y articulares
La nuez moscada tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias que ayudan a aliviar el dolor muscular, la hinchazón y la inflamación. La nuez moscada usada tópicamente puede ser irritante si la circulación es deficiente.
La nuez moscada aporta calidez y movilidad a las articulaciones rígidas.pruebanos aceite corporal calmante Receta a continuación.
3. Alivia las molestias menstruales
La nuez moscada también se puede usar como un analgésico natural para los cólicos menstruales. Se sabe que tiene propiedades analgésicas que realmente ayudan a aliviar el dolor experimentado durante la menstruación.
aliviar los espasmos: Calienta y relaja el cuerpo con baño de nuez moscada. Simplemente mezcle 1 gota de nuez moscada y 2 gotas de lavanda con 1 cucharada de aceite de jojoba y agréguelo al agua de su baño. Agregue 1/4 taza de sal de Epsom a su baño para aliviar el dolor adicional.
4. Alivia el nerviosismo y la tensión
El aroma de la nuez moscada levanta el ánimo y alivia el estrés. Alivia la tensión nerviosa y promueve la vitalidad. También da fuerza y ánimo cuando te sientes frustrado.
Añade una gota de aceite a tu collar difusor para aromaterapia y disfruta de un agradable aroma durante todo el día. Obtenga más información sobre los beneficios de usar collares difusores aquí.
5. Impulsa tu imaginación
La nuez moscada vigoriza y estimula la mente. También ayuda a mejorar el pensamiento negativo.
Pruebe una mezcla de difusor o agregue unas gotas al piso de la ducha justo antes de entrar para disfrutar de sus aromas dulces y especiados favoritos.
Receta de aceite esencial de nuez moscada
El aceite esencial de nuez moscada es poderoso por sí solo. Tiene un aroma cálido y especiado que, cuando se difunde o se usa en una terapia de masaje para aliviar los músculos adoloridos, puede dejarte sintiéndote lleno de energía y lleno de energía. ¿O justo debajo?
Si está buscando una manera de darle vida a su vida, pruebe estas recetas de mezclas de aceites esenciales de nuez moscada.
1. Mezcla difusora tentadora |
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Una mezcla cálida y acogedora de aceites para calmar, equilibrar y vigorizar.
dirección: Agregue aceite esencial a un difusor lleno con el agua recomendada. Obtenga más información sobre la difusión de aceites esenciales aquí. |
2. Mezcla de inhalador Relax Mind |
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Huele esta mezcla relajante de tu inhalador personal cuando te golpee el estrés o la tensión. Puede guardarlo mientras viaja o en su escritorio en el trabajo.
dirección: Agregue el aceite esencial a la mecha de algodón e insértelo en el inhalador. Lea más sobre el uso de inhaladores de aromaterapia. |
3. Mezcla de difusor de cítricos picantes |
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Esta relajante mezcla de aceites tiene un efecto calmante pero edificante. Esta receta de difusor de nuez moscada es una manera fácil de infundir su hogar con una deliciosa fragancia. Cualquier aceite de cítricos servirá, pero personalmente me gusta usar mandarinas.
dirección: Agregue una gota de aceite esencial a su difusor usando el agua recomendada para su máquina. |
4. Aceite Corporal Calmante |
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Aplique esta mezcla en las áreas problemáticas y deje que este aceite corporal calmante alivie el dolor. Además, esta mezcla de aceites para masajes tiene muchas propiedades terapéuticas para ayudarlo a relajarse.
dirección: Agregue su aceite esencial a la botella cuentagotas y llene el resto de la botella con jojoba o aceite portador. Agitar la botella para mezclar. |
5. Spice is Nice Difusor Blend |
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¿Alguna vez has caído en una depresión? Rut, desesperación, pérdida. Si está listo para liberarse de todos esos pensamientos negativos, pruebe mi mezcla de aceites esenciales de especias. Estos tres aceites esenciales de especias son realmente agradables juntos y le darán a tu espacio un poco más de vitalidad.
dirección: Agregue una gota de aceite esencial a su difusor usando el agua recomendada para su máquina. |
6. Mezcla de masaje de bayas de digestión saludable |
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La digestión es algo que sucede todo el día, todos los días. Así es como nuestra comida se convierte en nutrientes para el cuerpo. ¿Y si pudieras facilitar la digestión? Ahí es donde entra el aceite esencial de nuez moscada. Envuelva esta mezcla de aceite de nuez moscada alrededor de su vientre después de una comida pesada o cada vez que sienta gases para ayudar a la digestión.
dirección: Vierta los aceites esenciales en botellas giratorias y termine con aceite de jojoba. Coloque el rollerball y la tapa encima y agite para mezclar. Para usar, ruede sobre el abdomen y masajee el abdomen con movimientos circulares. |
7. Caída con mezcla de difusor de aire |
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El aceite esencial de nuez moscada es el complemento perfecto para tu repertorio de otoño. Este aroma especiado y cálido es perfecto cuando las hojas comienzan a cambiar de color, lo que le permite saber que es hora de llenar su hogar con un aroma agradable. Disfruta del aire fresco del otoño en la comodidad y calidez de tu hogar.
dirección: Añade el aceite esencial al difusor con el agua recomendada. |
¿Dónde puedo comprar aceite esencial de nuez moscada?
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Siempre compre solo aceites esenciales 100% puros. Aquí hay algunas opciones para una botella de aceite de nuez moscada de calidad.
Precauciones generales para los aceites esenciales
No use aceites esenciales sin diluir en los ojos o las membranas mucosas. No lo tome internamente a menos que lo haga en cooperación con un médico autorizado. Mantener fuera del alcance de los niños.
Tenga mucho cuidado al usar aceites esenciales en niños. Investigue sobre los aceites para asegurarse de que sean seguros para su uso en niños. Phytotherapy etiqueta claramente la botella como «KidSafe» si el aceite se puede usar en niños de 2 a 10 años.
Cuando aplique aceites esenciales por vía tópica (sobre la piel), haga una pequeña prueba de parche en un área no sensible del cuerpo. Haga clic aquí para más detalles.
Consulte al médico si está embarazada/lactando, epilepsia o bajo atención médica. Obtenga más información sobre la seguridad del aceite aquí.
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Guía de aceites esenciales para principiantes
Aprenda todo sobre los aceites esenciales y cómo usarlos de manera segura y efectiva en esta guía para principiantes. Escrito por Jennifer Lane, propietaria y aromaterapeuta certificada que ama los aceites esenciales.
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