Uso de aceites esenciales para la artritis: ¿funcionan?
Uno de cada cinco adultos en los Estados Unidos tiene artritis. La hinchazón, la rigidez y el dolor son comunes y difíciles de eliminar. Si sufre de artritis y está buscando una estrategia totalmente natural para controlar el dolor, los aceites esenciales pueden ser la respuesta.
Sí, los aceites esenciales funcionan. Están clínicamente probados para reducir la inflamación en quienes padecen artritis.También son completamente naturales y se pueden combinar con otros tratamientos para aliviar al máximo el dolor.
Para aliviar el dolor de la artritis, aprenda a usar aceites esenciales regularmente para aumentar su respuesta antiinflamatoria.
Acerca de los aceites esenciales
¿Qué son exactamente los aceites esenciales? Es un extracto de partes de plantas como flores, cortezas, tallos, hojas, raíces y frutos y es 100% natural.
Estos extractos naturales se pueden utilizar de diversas maneras, siendo la más común para reducir la hinchazón, la ansiedad y la fatiga. Se puede aplicar a afecciones tales como problemas de órganos, trastornos de la piel y articulaciones inflamadas.
Para los que sufren de artritis, los aceites esenciales son imprescindibles por las propiedades antiinflamatorias que muchos de ellos poseen, lo que significa promover el flujo.
Si duda en comenzar a usar aceites esenciales, los testimonios de otros pueden ayudarlo a comprender cómo los aceites esenciales pueden ayudarlo. Echa un vistazo a algunas historias de éxito de aceites esenciales aquí.
Conozca los efectos secundarios de los aceites esenciales
Es importante ser consciente de los posibles efectos secundarios de los aceites esenciales. Todos son naturales, pero es posible que su cuerpo no se adapte al aceite al principio. Siempre que comience a usar un aceite nuevo, use una pequeña cantidad para que pueda ver cómo reacciona su cuerpo. Dilúyalo fuertemente.
Además, consulte a su médico antes de probar los aceites esenciales. Él/ella se asegurará de que los aceites esenciales no interfieran con sus medicamentos actuales. Los efectos secundarios comunes incluyen erupciones y/o reacciones alérgicas. Además, los aceites esenciales pueden causar:
- dolor de cabeza
- sensibilidad al sol
- cambios hormonales
Si nota alguno de estos síntomas, deje de usar los aceites esenciales y consulte a su médico. Si está embarazada o tiene asma grave o alergias, es posible que deba evitar los aceites esenciales en general.
empezar con los aceites esenciales
En primer lugar, nunca apliques los aceites esenciales directamente sobre tu piel, siempre debes diluirlos antes de aplicarlos. Además, nunca lo tome por vía oral. Está destinado a ser inhalado o diluido y aplicado sobre la piel.
Antes de aplicar los aceites esenciales por vía tópica sobre la piel, deben diluirse con un aceite portador. Los aceites portadores incluyen aceites como el de coco, oliva y almendras. En caso de duda, agregue un aceite portador para asegurarse de que el aceite esencial esté suficientemente diluido. Esto es especialmente importante cuando se usan aceites esenciales por primera vez.
A continuación, puede elegir entre varias formas de usar los aceites esenciales. La mayor ventaja de los aceites esenciales es que se pueden usar en casa de las siguientes maneras.
Cómo usar el difusor de aromas
- Los aceites esenciales se pueden inhalar usando un difusor. Simplemente agregue su aceite esencial favorito y el difusor liberará el aceite hasta por una hora. También puede inhalar manualmente colocándolo sobre un pañuelo si lo prefiere.
Aplicación tópica de aceites esenciales.
- Después de diluir el aceite esencial con un aceite portador, se puede aplicar sobre la piel. Lea más sobre la dilución de aceites esenciales. Además, obtenga una tabla de dilución imprimible gratis. Luego remójalo en un paño tibio y aplícalo en el área afectada.
Uso de aceites esenciales en baños calientes.
- Puede tomar un baño caliente y agregar alrededor de 3-6 gotas de aceite esencial diluido con un aceite portador o jabón de Castilla. Un baño tibio es la manera perfecta de relajarse mientras disfruta de los beneficios medicinales de los aceites esenciales.
Los mejores aceites esenciales para la artritis.
Algunos aceites esenciales son más efectivos para la artritis que otros. Echemos un vistazo a los 9 mejores aceites esenciales para quienes padecen artritis.
1. Aceite esencial de eucalipto
El eucalipto tiene propiedades antiinflamatorias y estimulantes del sistema inmunológico, por lo que es ideal para aliviar el dolor muscular en personas que padecen artritis. Además, el eucalipto también puede reducir la ansiedad y la fatiga.
2. Aceite esencial de incienso
Se sabe que el incienso reduce el dolor en las articulaciones y la inflamación muscular debido a sus propiedades antiinflamatorias.
3. Aceite esencial de lavanda
Conocido como el aceite esencial «dorado», la lavanda es excelente para aliviar el estrés, el insomnio y los dolores de cabeza. Lo mejor de todo es que la lavanda puede calmar los músculos adoloridos, por lo que las personas que padecen artritis realmente pueden aliviar el dolor.
4. Aceite esencial de mirra
La mirra es eficaz en el tratamiento de enfermedades inflamatorias como la artritis. En concreto, reduce la inflamación y alivia la tensión articular.
5. Aceite esencial de naranja
Una nueva investigación muestra que las naranjas pueden ayudar a combatir el dolor. Las propiedades antiinflamatorias del aceite de naranja lo convierten en la mejor opción para quienes padecen artritis.
6. Aceite esencial de menta
El ingrediente principal de la menta, el mentol, tiene un efecto «refrescante» sobre los músculos y las articulaciones adoloridos. Este aceite esencial está especialmente indicado para su uso en las manos ya que puede reducir los espasmos musculares.
7. Aceite esencial de jengibre
El jengibre es el mejor agente antiinflamatorio que puede reducir la hinchazón.
8. Aceite esencial de cúrcuma
Un gran antiinflamatorio, la cúrcuma contiene curcumina, que se ha demostrado que reduce la inflamación. Una opción eficaz para el alivio rápido del dolor muscular.
9. Aceite esencial de albahaca
Finalmente, la albahaca es un agente antiinflamatorio que tiene grandes beneficios para los músculos tensos.También es un aceite esencial popular para combinar con otros aceites.
Póngase en contacto con un quiropráctico cerca de usted
Los aceites esenciales proporcionan un alivio rápido del dolor durante el día. Sin embargo, si todavía tiene problemas para aliviar el dolor, debe comunicarse con su quiropráctico local.
¡Anímate y prueba los aceites esenciales! Puede encontrar el analgésico totalmente natural que necesita.
Acerca del Dr. Brent Wells
El Dr. Brent Wells, DC es el fundador de Better Health Chiropractic & Physical Rehab en Alaska y tiene más de 20 años de experiencia como quiropráctico. Su práctica ha tratado a miles de pacientes con una amplia variedad de problemas de salud utilizando una variedad de servicios diseñados para brindar alivio a largo plazo.
El Dr. Wells también es autor de más de 700 artículos de salud en línea que han aparecido en sitios como Dr. Axe y Lifehack. Es miembro de la Asociación Estadounidense de Quiropráctica y de la Asociación Estadounidense de Médicos de la Columna Vertebral. Y continúa su educación para mantenerse activo y actualizado en todas las investigaciones relacionadas con la neurología, la rehabilitación física, la biomecánica, las afecciones de la columna, los traumatismos por lesiones cerebrales y más.
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¿Dónde puedo comprar aceites esenciales?
Los aceites esenciales son geniales porque te hacen sentir bien, tanto física como mentalmente. Me encanta llevarlos porque tienen muchos beneficios, como eliminar los malos olores y mejorar el estado de ánimo con un aroma relajante en tu hogar u oficina.
A menudo me preguntan qué marca de aceite esencial me gusta. Estas son algunas de nuestras marcas favoritas.
