Un resfriado o la gripe pueden hacer que te sientas deprimido rápidamente.Afortunadamente, hay muchos aceites esenciales para resfriados y gripe Síntomas que brindan alivio calmante y reconfortante y apoyan la curación.
Resfriado y gripe: ¿cuál es la diferencia?
La influenza, también conocida como influenza, es una infección viral altamente contagiosa del sistema respiratorio. Los síntomas incluyen fiebre alta, tos seca, dolor de garganta, dolor muscular, dolor de cabeza, fatiga, pérdida de apetito, náuseas y congestión nasal. Algunos virus causan vómitos y diarrea.
Es importante tener en cuenta que la gripe puede causar problemas de salud graves, como neumonía, especialmente en personas jóvenes y mayores y en aquellas con problemas pulmonares o cardíacos.
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WebMD² es Resfriado común como una versión menos severa de la gripe. Por lo general, dura de unos pocos días a una semana.
aceite esencial Puede ayudar a aliviar los síntomas y respaldar el proceso de curación, pero si los síntomas persisten o usted es propenso a las complicaciones, o si está cuidando a alguien que es propenso a las complicaciones, hable con su médico.
Aceites esenciales para resfriados y gripe
A continuación es Aceites esenciales para resfriados y gripe Basado en la experiencia personal y la investigación. Contiene una mezcla de aceites esenciales fuertes y suaves para proporcionar sugerencias de remedios caseros para aliviar los síntomas.
Busca estos aceites esenciales cuando te sientas deprimido.
1. ladrón
La mezcla de aceites esenciales de limón, eucalipto, canela, clavo y romero de Thieves es una opción popular entre los amantes de los aceites esenciales. Este aceite esencial se usa para los síntomas del resfriado y la gripe debido a sus propiedades antibacterianas, antiinfecciosas, antivirales y antisépticas. Thieves Oil puede mejorar rápidamente los síntomas del resfriado y la gripe. Úselo para reducir la congestión del pecho, la congestión nasal, el dolor de garganta y la fiebre.
Difundir o tragar unas gotas en una cápsula para un apoyo de acción rápida.
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2. Menta
El aceite esencial de menta puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, la congestión del pecho y reducir la fiebre. Aplicar una pequeña cantidad en las sienes para aliviar los dolores de cabeza y en las plantas de los pies para reducir el calor. El aceite esencial de menta es el aceite perfecto para la temporada de resfriados y gripe. Este aceite esencial es fuerte, así que asegúrese de diluirlo con un aceite portador.
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3. limón
El aceite esencial de limón puede ayudar durante la temporada de resfriados y gripe.
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El aceite esencial de limón es un descongestionante fenomenal y es conocido por ser un antiviral efectivo que te levantará el ánimo cuando lo hagas. Añade esta gota de sol a tu difusor para potenciar tu bienestar cuando te sientas deprimido. Purifica el aire para una mejor respiración. Los estudios han demostrado que las propiedades antibacterianas del aceite de limón son efectivas para los resfriados y los síntomas de alergia.
4. manzanilla alemana
La manzanilla alemana es un aceite esencial calmante para los resfriados y la gripe. Este aceite puede ayudar a aliviar la tensión y el dolor causado por dolores de cabeza y musculares. Difúndalo en el aire o agréguelo a su aceite portador favorito y aplíquelo en el cuello, los hombros y los pies. También puede agregar 2-3 gotas a un baño tibio para calmar los músculos adoloridos y el dolor de pecho y garganta. Calentar la parte posterior de su cuello también puede ayudar. Plant Therapy ofrece aquí un delicioso aceite de manzanilla alemana.
5. orégano
El aceite de orégano es un aceite esencial popular para los resfriados y la gripe, y una larga lista de otras dolencias. Agréguelo a su difusor, vaporizador o inhalador personal para reducir los efectos del dolor de garganta y combatir virus e infecciones.
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6. Lavanda
La lavanda es un aceite esencial popular con muchos usos. Un aceite suave extraído de la lavanda, una planta de la familia Labiatae. Como aceite esencial para resfriados y gripes, tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias. Ideal para frotar el cuello y los hombros para relajar los músculos tensos y aliviar los dolores de cabeza. Unas gotas en un algodón y debajo de tu almohada te darán el descanso que necesitas. Agregue un aceite portador para hacer un descongestionante. El aceite de lavanda tiene muchos otros beneficios, por lo que agregarlo a su botiquín continuará ayudándolo mucho después de que termine la temporada de resfriados y gripe.
7. Aceite de eucalipto
El aceite de eucalipto alivia el sistema respiratorio durante los resfriados y la gripe. Difúndelo para ayudar a respirar si tienes la nariz tapada, o aplica tu aceite portador favorito en el pecho y los hombros. El aceite de eucalipto se usa a menudo en pastillas para la tos y ungüentos. Crea tu propio remedio casero con tu difusor y aceite portador favoritos.
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remedios caseros para resfriados y gripe
Hay varias opciones de remedios caseros que puede probar con aceites esenciales.
- Aplicar tópicamente con una cantidad generosa de aceite portador.
- Difundir con inhalación de vapor o difusor de aire frío.
- Aplique unas gotas en un paño tibio y utilícelo como cataplasma para calmar los músculos doloridos.
- pintura en suelas
Si elige una marca de aceite esencial que sea segura para consumir, puede:
- Agregue 2 gotas a un vaso de agua o jugo y beba como una solución efectiva para dolores de garganta y dolores en el pecho.
- Agregue 2 gotas de aceite esencial recomendado a una tableta y tome con agua.
- Asegúrese de que la marca de aceite esencial que elija para esta opción sea segura para consumir.
Usa aceite de orégano
- El aceite de orégano no es un aceite esencial. Una mezcla de aceite esencial de orégano y aceite de oliva extra virgen brinda un poderoso apoyo al sistema inmunológico. No es el más delicioso, pero es uno de los remedios caseros para el resfriado y la gripe que les quiero enseñar a mis hijos. Porque funciona.
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Inhalación de vapor y difusión de aceites esenciales
Mi difusor es mi mejor amigo cuando estoy enfermo. Llévalo a cada habitación donde mientas. Si elige usar la inhalación de vapor en lugar de difundir los aceites esenciales recomendados, aquí hay algunas ideas para tener en cuenta.
inhalación de vapor Agregue unas gotas del aceite esencial recomendado al agua tibia, coloque una toalla sobre su cabeza y recuéstese contra el recipiente para mantener el vapor. Eficacia como descongestionante instantáneo. También puedes sentirte cerca de tus aceites favoritos y funcionan bien.
Difusor de aceite esencial recomendado Los difusores de aire frío son efectivos para esparcir el aceite por toda la habitación, pero no producen los resultados concentrados de la inhalación de vapor. Recomendamos tomar un baño de vapor caliente con su difusor favorito como una solución efectiva cuando no se sienta bien. Esto le permite utilizar eficazmente los aceites esenciales difundidos mientras disfruta del vapor para descongestionar la nariz y el pecho.
Ver también
pensamientos finales
Hay muchos aceites favoritos que funcionan para aliviar los síntomas del resfriado y la gripe.
Hay muchos aceites favoritos que funcionan para aliviar los síntomas del resfriado y la gripe.Lo mejor de los aceites esenciales es la variedad de usos que puede obtener de cada uno. Los limones son excelentes descongestionantes y también se pueden usar como limpiadores de mostradores de cocina. La lavanda es excelente para ayudar a dormir y también puede aliviar quemaduras, cortes y abrasiones.
Un resfriado o la gripe pueden hacerte sentir miserable, Elija entre muchos aceites esenciales para resfriados y gripe. Encontrar lo que funciona para usted en función de sus preferencias personales lo lleva rápidamente a su propio botiquín de primeros auxilios de aceites esenciales. Si ya tiene algunas preferencias, comparta lo que más le convenga en la sección de comentarios a continuación.
Espero que pronto te sientas mejor.
Referencias
¹ Estantería de aromaterapia
² https://www.webmd.com/cold-and-flu/flu-cold-symptoms#2
³ https://academic.oup.com/jac/article/47/5/565/858508
http://www.huffingtonpost.ca/2013/11/14/oil-of-oregano-benefits_n_4274795.html
https://www.alive.com/health/oil-of-oregano/
Imagen de KEKO64 y David Castillo Dominici en FreeDigitalPhotos.net
