Los 5 mejores aceites esenciales para el sistema inmunológico
Optimizar su salud inmunológica es una excelente manera de mantenerse saludable cuando no sabe lo que acecha a la vuelta de la esquina. Existen aceites esenciales para fortalecer, y hay muchas investigaciones que respaldan esa afirmación.
El sistema inmunológico tiene tres ramas: inmunidad innata, inmunidad adaptativa e inmunidad pasiva. La inmunidad innata es nuestra primera línea de defensa e incluye barreras físicas como la piel y barreras químicas como el ácido estomacal. Este tipo de inmunidad reacciona muy rápidamente. De manera similar, el trabajo de la inmunidad adaptativa es fortalecer el sistema inmunológico y ralentizar las reacciones para evitar que nos enfermemos en el futuro.En la inmunidad pasiva, los anticuerpos se reciben de otros, como los que se heredan durante el embarazo, para proteger al recién nacido.
El sistema inmunológico se activa cuando se encuentra con sustancias extrañas dañinas, y los aceites esenciales ayudan cuando alguien a nuestro alrededor está enfermo o enfermo. Los aceites esenciales nos brindan un apoyo inmunológico adicional para que podamos combatir mejor cualquier cosa que pueda afligirnos. Echemos un vistazo a las diferentes formas en que los aceites esenciales pueden ayudar a mantener un sistema inmunológico saludable.
agente antibacteriano
Los aceites esenciales son lipofílicos, lo que significa que se disuelven fácilmente en las grasas. Por esta razón, los componentes de ciertos aceites esenciales penetran en las membranas de las células bacterianas y dañan sus procesos moleculares, imposibilitando su replicación o destruyéndolos por completo. [1] Los aceites esenciales con propiedades antibacterianas incluyen canela, clavo, eucalipto, orégano y tomillo.
antifúngico
Así como los aceites antimicrobianos alteran las membranas celulares y las estructuras de los patógenos, ciertos aceites esenciales también alteran la composición de proteínas y lípidos de los hongos, silenciándolos. Algunos aceites esenciales con propiedades antifúngicas incluyen clavo de olor, hinojo, ajo, limón, hierba de limón, orégano, romero y tomillo.
agente antiviral
Muchos componentes de los aceites esenciales han demostrado la capacidad de interferir con la capa protectora viral y otras funciones virales importantes, evitando la replicación. Algunos antivirales poderosos incluyen la bergamota, la canela, los brotes de clavo, el eucalipto, la hierba de limón, el árbol del té y el tomillo.
Los 5 mejores aceites esenciales para una salud inmunológica óptima – Explicación
Profundicemos un poco más para comprender por qué estos aceites se promocionan como los aceites esenciales para la salud inmunológica.
#1 hoja de canela (Cinnamomum zeylanicum)
En la parte superior de la lista de aceites esenciales se encuentran las propiedades antibacterianas, que combaten virus y bacterias. [2] Aceite esencial de hoja de canela.Dulce, especiado, cálido, agregando a la mezcla Al limpiar las superficies y purificar el aire, su sistema inmunológico matará los gérmenes antes de que lleguen a usted o a sus seres queridos. Difunda en mezclas para aumentar las defensas contra las bacterias dañinas en su espacio personal.También se ha demostrado que la canela combate las bacterias y los hongos que causan infecciones del oído. [3].
#2 Clavo – Malo (Eugenia caryophyllata)
El aceite esencial de Clove-Bud se obtiene de capullos de flores secas y nos apoya con sus actividades antiinflamatorias, antibacterianas, antioxidantes y antifúngicas. Ha demostrado su capacidad para apoyar la inmunidad. [4]Su aroma único recuerda a las vacaciones y aporta calidez a los fríos días de invierno. Los aceites de masaje calmantes ayudan a promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo y son excelentes para usar en aplicaciones tópicas para aliviar el dolor y promover la curación.
#3 limón (limon citrico)
El aceite esencial de limón se compone principalmente del componente monoterpénico d-limoneno. Su uso en productos de limpieza es bien conocido. En estudios, el aceite esencial de limón ha mostrado consistentemente una fuerte actividad antibacteriana contra las bacterias. [5] Su capacidad para aumentar los estados de ánimo malhumorados y fomentar el pensamiento positivo es otra razón para agregarlo a sus productos de limpieza de bricolaje. Para aplicación tópica, se considera un potenciador de la penetración en la piel. Sus pequeñas moléculas allanan el camino para que moléculas más grandes ingresen al cuerpo a través de la piel.
#4 Eucalipto – Globulus (Eucalipto globulus)
Eucalyptus- Globulus tiene un aroma vibrante y refrescante que es un ingrediente común en los productos para el cuidado del resfriado, los ungüentos para el pecho y los inhalantes para ayudar a regular la respiración y aliviar los síntomas del resfriado, como el dolor de garganta y la tos. ,8-cineol contenido que proporciona Antiinflamatorio, antioxidante, antibacteriano. Un estudio demostró actividad antibacteriana contra E. coli [6] El otro es contra Staphylococcus aureus, la bacteria que causa las infecciones estafilocócicas. [7].
#5 Romero (Rosmarinus officinalis ct 1,8 cineol)
El romero ct 1.8 cineol se obtiene de las hojas y flores de la planta, y las propiedades del 1,8 cineol, el α-pineno y el alcanfor le confieren propiedades antibacterianas, antifúngicas, antiinflamatorias y antioxidantes. Es un excelente expectorante para las infecciones respiratorias y el mal tiempo debido a la congestión nasal y la congestión nasal. Es muy recomendable usarlo con otros aceites descongestionantes en un masaje de pecho para facilitar la respiración y reducir la fatiga mental.
peleando cinco
proteger nuestra salud, luchar contra los invasores invisibles, peleando cinco Formulado para apoyar siempre su espalda cuando sea necesario y protegerlo a usted y a su familia.Compuesto por los aceites esenciales más impresionantes y positivamente potentes que existen: Limón, Canela, Hoja y Romero marroquí, Clavo – Bud, Eucalyptus – Globulus, Eucalyptus – Radiata – Estos aceites esenciales trabajan juntos de manera efectiva para fortalecer el sistema inmunológico y combatir las bacterias y los gérmenes en el aire. Trate de usarlo en difusores alrededor de la casa para matar los gérmenes en el aire y en las superficies. inmunidad Perfecto para la inhalación de vapor para aliviar la congestión nasal y aliviar los síntomas del resfriado y la gripe, mezclado con un aceite esencial más suave y eficaz para estimular el sistema inmunológico.
salsa:
- Aceites esenciales y salud. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7309671/
- Efecto antibacteriano de la canela. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586554/
- Efecto antibacteriano del aceite esencial de canela. https://sfamjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jam.14298
- Composición química y actividad biológica del aceite esencial de clavo. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17380552/
- Propiedades antioxidantes y antibacterianas de los aceites esenciales de cítricos. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212429219312015
- Acción antibacteriana del aceite esencial extraído de las hojas de eucalipto. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23570005/
- Staphylococcus aureus en el ámbito sanitario. https://www.cdc.gov/hai/organisms/staph.html
