Sed extraña, sensación de hiperactividad y una vejiga que se siente como si se hubiera reducido al tamaño de un frijol. ¡Bienvenido al embarazo! Los últimos nueve meses a menudo están llenos de múltiples viajes al baño y carreras nocturnas en busca de bocadillos al azar, pero también hay muchos momentos mágicos. Primera patada; primera rutina de gimnasia intrauterina al estilo olímpico.
Tu semestre puede tener otra primicia: la primera vez que das un remedio natural durante el embarazo. Ser mamá (uno de los muchos roles que usas) puede parecer desalentador, pero con los aceites esenciales y esta súper guía para el embarazo, eres un nuevo enfoque de la salud con cada gota.
Aceites esenciales y embarazo: básicos
Como padre, tener la flexibilidad para adoptar una variedad de remedios naturales es la clave para llevar un hogar sin problemas. Afortunadamente para nosotros, los aceites esenciales pueden ser de gran ayuda con tan solo una gota. Pero antes de comenzar a rociar su casa con remedios naturales, no olvide seguir el ABC sobre la seguridad de los aceites esenciales durante el embarazo.
1.1. escuchar Su proveedor de atención médica para saber qué es lo mejor para usted y su bebé.
2.2. simplemente Echa un vistazo a todas las pautas en esta publicación.
3.. controlar Use aceite solo de acuerdo con las instrucciones y las instrucciones en la etiqueta de la botella.
En general, los aceites esenciales son seguros de usar. Sin embargo, el cuerpo durante el embarazo es muy sensible y algunos aceites esenciales deben evitarse durante el embarazo y la lactancia. Una simple revisión de la etiqueta lo ayudará a decidir si necesita probar el aceite. Si tiene alguna pregunta, hable con su médico sobre la mejor manera de incorporar los aceites esenciales en su proceso de embarazo.
Aceites esenciales para aromaterapia durante el embarazo
Es un hecho bien conocido que las mujeres embarazadas tienen una nariz sensible, y no hay rima ni razón para que el olor pueda causar náuseas matutinas, también conocidas como «enfermedad de todo el día». Cuando trabaje con un sentido del olfato hiperactivo, apóyese en sus aceites esenciales favoritos. Un poco de aromaterapia puede ser de gran ayuda para combatir los malos olores. *
- Sensibilidad a la fragancia. Este es uno de los muchos inconvenientes del embarazo, pero los aceites esenciales ayudan a volver al centro con una simple inhalación. Agregue unas gotas de aceite esencial de limón o menta a su pañuelo o pañuelo y guárdelo en su bolsillo o bolso. Si el olor empeora, tome el pañuelo y póngalo en su nariz. Inhala con un aroma relajante y recorre con un aroma agradable.
- Por favor, vístete a la luz del sol. Difunde la combinación de árbol de té y mirto de limón para un aroma brillante y limpio que recuerda a los cálidos días de verano.
Mezcla de difusor en un día soleado
3 gotas de árbol de té
3 gotas de mirto limón
- El mejor nido. Mezcla, eso es. Purifica el aire mientras preparas el vivero con una mezcla difusora de menta piperita** y jengibre. El aroma cálido y especiado del jengibre agrega profundidad al aroma fresco y mentolado de la menta.
Prepara la mezcla del difusor Nest
3 gotas de menta
1 gota de jengibre
- Escápese todos los días. Combina los aceites esenciales de Shan Mao, Palo Santo y Black Pepper con el difusor y disfruta de un mini balde con un aroma que provoca náuseas matutinas. En lugar de usar pantalones deportivos en casa, puedes fingir estar relajado en un resort de lujo.
Mezcla de difusor de escape exótico
2 gotas de Sho Mao
2 gotas de palo santo
1 gota de pimienta negra
Es posible que sea muy sensible a los olores, así que trate de esparcir menos gotas de aceites esenciales para obtener un aroma más sutil. La mezcla del difusor Prep the Nest y Exotic Escape es un ejemplo de cómo reducir el delicado olor nasal. ¿Necesitas un poco más de ayuda para calmar tu estómago? Consulte con su médico acerca de probar Alka Lime ™.
* Los aceites de esta sección se utilizan mejor de forma aromática durante el embarazo, pero a menos que se indique lo contrario, se pueden utilizar de forma tópica diluyendo de 2 a 4 gotas de aceite esencial con 15 ml del complejo de aceite vegetal V-6™.
** Uso después del primer semestre.
Aceites esenciales de lujo durante el embarazo
Los bultos de bebé son hermosos, pero se necesita mucho trabajo para crecer un mini tú. Si necesita un poco de R & R en el semestre actual, pruebe uno de estos métodos extravagantes. ¡Por supuesto, nos gusta seguir practicando después del embarazo!