Hábitos de belleza que afectan a tus ojos (contados por un oftalmólogo)

Nos cepillamos los dientes dos veces al día sin pensar, pero la mayoría de nosotros no podemos nombrar nada de lo que hacemos para cuidar nuestros ojos, a pesar de décadas de exposición al rímel, delineador de ojos, sueros para pestañas, polvos, cremas y desmaquillantes todos los días.

En este episodio de Green Beauty Conversations, Lorraine Dahlmeyer, directora ejecutiva de Formula Botanica, se une a la optometrista, autora y experta en ojo seco, la Dra. Pam Theriot, para analizar la relación rara vez discutida entre los hábitos de belleza y la salud ocular a largo plazo.

Como explica el Dr. Theriot, las prácticas de belleza modernas como el delineado ajustado, el maquillaje resistente al agua y el realce de pestañas pueden parecer inofensivas por sí solas, pero su impacto acumulativo puede afectar los párpados, la película lagrimal y las pequeñas glándulas sebáceas que mantienen los ojos cómodos.

Este episodio único arroja luz sobre una pieza faltante en la conversación sobre belleza.

Desde la elección de ingredientes y los comportamientos diarios hasta la falta de educación de la industria sobre la salud ocular, desafiamos las suposiciones y brindamos conocimientos prácticos que pueden cambiar para siempre su forma de pensar sobre el cuidado de los ojos.

«Cuidamos nuestros dientes todos los días, pero la mayoría de nosotros no podemos nombrar nada de lo que hacemos para cuidar nuestros ojos, a pesar de que la visión es el sentido que más tememos perder». – Dra. Pam Theriot

En este episodio con la Dra. Pam Theriot, escuchará:

• Por qué la salud ocular no figura en la conversación sobre belleza: El Dr. Theriot explica por qué la industria de la belleza ha ignorado en gran medida la salud ocular, a pesar de décadas de uso de productos alrededor de los ojos. Ella comparte cómo los recientes avances en la tecnología y la investigación de imágenes finalmente están revelando los efectos acumulativos de nuestras rutinas de belleza diarias.
• Cómo interactúan los cosméticos con la delicada estructura del ojo: Aprenda cómo los párpados, la película lagrimal y las glándulas sebáceas trabajan juntos para proteger los ojos y por qué los ojos son tan sensibles a los productos que se aplican cerca. El Dr. Theriot explica cómo los polvos, pigmentos y cremas pasan a la película lagrimal o se absorben a través de la piel más fina del cuerpo.
• Ingredientes y productos que generan señales de alerta: Desde conservantes y alcohol hasta formaldehído en adhesivos para pestañas y aceite de árbol de té en productos para párpados, el Dr. Theriot describe qué ingredientes se sabe que dañan las células y destruyen la superficie del ojo. También explica por qué el hecho de que sea «limpio» o «natural» no significa automáticamente que sea seguro para los ojos.
• Acciones de belleza que silenciosamente causan malestar: Obtenga más información sobre el delineado ajustado, el maquillaje resistente al agua, las extensiones de pestañas, cómo evitar la eliminación adecuada y más. El Dr. Theriot explica cómo estos hábitos bloquean las glándulas sebáceas, reducen la calidad de las lágrimas y aumentan la inflamación con el tiempo.
• Qué debe cambiar en formulación, etiquetado y educación: El episodio concluye con una poderosa discusión sobre cómo la industria de la belleza puede tomar más en serio la salud ocular, desde la selección de ingredientes y las etiquetas de advertencia hasta la educación de personas influyentes y la concientización de los consumidores.

Las principales conclusiones son:

• El cuidado de los ojos requiere atención diaria, al igual que el cuidado bucal. El Dr. Theriot señala que existe un grave desequilibrio en la forma en que abordamos el cuidado personal. Si bien la eliminación de la placa y la higiene dental están arraigadas desde la infancia, rara vez se habla de la higiene ocular. Sin embargo, los párpados y las superficies de los ojos también acumulan biopelículas, bacterias y residuos que, si no se tratan, pueden afectar la comodidad y la salud ocular a largo plazo.
• La exposición acumulativa es más importante que el uso único. Muchos hábitos de belleza parecen inofensivos por sí solos, pero el verdadero problema radica en la exposición repetida durante décadas. El uso de productos cerca de los ojos todos los días puede dañar gradualmente las glándulas sebáceas, evitar que parpadee, cambiar la composición de las lágrimas y aumentar el riesgo de sufrir la enfermedad del ojo seco en el futuro.
• La acción es tan importante como la formulación. Incluso los productos formulados correctamente pueden causar problemas si se usan incorrectamente. Colocar productos demasiado cerca de la línea de las pestañas, frotarse los ojos y limpiar demasiado o no quitar el maquillaje adecuadamente puede provocar irritación y disfunción de las glándulas, sin importar cuán «suave» diga ser el producto.
• No todas las irritaciones son inmediatas u obvias. El daño a las estructuras oculares a menudo ocurre silenciosamente, mucho antes de que los síntomas se agraven y se busque ayuda. El Dr. Theriot explica que incluso cuando hay síntomas clínicos obvios, muchos pacientes no asocian una sequedad leve o malestar con su rutina de belleza.
• La educación puede cambiar la forma en que utilizamos los productos de belleza. Aumentar la conciencia por parte de formuladores, marcas, profesionales y personas influyentes podría ayudar a los consumidores a tomar decisiones informadas sin renunciar por completo al maquillaje. Comprender dónde y cómo aplicar los productos y qué ingredientes abordar con cuidado puede mejorar significativamente la comodidad ocular con el tiempo.

Presentamos a nuestra invitada: Dra. Pam Theriot, optometrista, autora y especialista en ojo seco.

La Dra. Pam Theriot es optometrista, autora y experta en ojo seco con sede en Luisiana. Con más de 20 años de experiencia en el cuidado de los ojos, dirige el Centro de alivio del ojo seco en Lusk Eye Specialists, ayudando a los pacientes a encontrar soluciones personalizadas a largo plazo para la inflamación ocular crónica.

Su propia lucha contra el ojo seco comenzó al principio de su carrera, cuando la afección empezó a afectar su capacidad para usar lentes de contacto, correr cómodamente y usar maquillaje. Esa experiencia dio forma a su misión profesional de ayudar a otros a sentirse seguros ante sus propios ojos nuevamente.

El Dr. Theriot comparte su experiencia a través de su libro Dry Eye Relief, cursos en línea, un blog semanal y una charla TEDx ganadora del premio Editor’s Pick. Su misión es ayudar a 1 millón de personas a cuidar sus ojos de la misma manera que cuidan sus dientes, creando hábitos diarios sencillos.

Obtenga más información sobre la Dra. Pam Theriot y su investigación aquí.

Recursos especiales mencionados en el episodio:

Episodios relacionados:

Gracias por acompañarnos en este episodio del podcast Green Beauty Conversations de Formula Botanica. Si disfrutó lo que escuchó, comparta, suscríbase y revise este episodio en Apple Podcasts, Spotify o Youtube para que más personas puedan disfrutar el programa. No olvides seguirnos y conectarte con nosotros en Facebook e Instagram.

Por favor deja un comentario

Lorraine Dahlmeyer es bióloga, activista ambiental certificada y directora ejecutiva de Formula Botanica, una escuela de ciencias de cosmética orgánica en línea galardonada. Lea más sobre Lorraine y el equipo de Fórmula Botánica.