¿El sudor causa acné? | 100% PURO
Un poco de sudor puede marcar la diferencia entre que tu piel luzca brillante o grasa. A medida que se acerca el clima más cálido, la sudoración se convertirá en algo cotidiano. A lo largo del verano, una pregunta me pasa por la cabeza. ¿El sudor causa acné? Es una pregunta en la que todos hemos pensado al menos una vez y, francamente, todos estamos esperando la respuesta.
No podemos controlar cuándo, dónde o cuánto sudamos. Lo que podemos hacer es centrarnos en el cuidado de la piel limpia y en ingredientes totalmente naturales que apoyen una piel sana y clara. Aquí, analizaremos más de cerca el sudor corporal, su conexión con el acné corporal y lo que realmente le sucede a tu maquillaje cuando sudas.
El misterio del sudor y el acné
¿El sudor causa acné? Nos hacemos esta pregunta desde que estábamos en la escuela primaria. La respuesta corta es no. El sudor por sí solo no causa acné. Pero el sudor tampoco ayuda a limpiar la piel. En determinadas situaciones, el sudor puede empeorar un poco la piel propensa al acné o el acné existente.
Existe una conexión misteriosa entre el sudor y las espinillas: las bacterias. Las bacterias son la verdadera causa de muchos brotes. No hay nada sucio en el sudor en sí. Por supuesto, el sudor es una forma en que el cuerpo elimina toxinas, pero el sudor en sí es principalmente agua y sal. Entonces, ¿por qué nos salen granos rojos y dolorosos y una irritación incómoda de la piel, especialmente después de un ejercicio extenuante? La respuesta son las bacterias.
Muchos de nosotros portamos bacterias que causan el acné en áreas de nuestro cuerpo que naturalmente sudan. Por ejemplo, la línea del cabello es una zona que muchas personas tocan inconscientemente a lo largo del día. Los residuos de maquillaje no solo se acumulan y retienen fácilmente, sino que los aceites y productos del cabello y el cuero cabelludo se transfieren fácilmente a esta área.
De ahora en adelante, lo pensarás dos veces antes de recogerte el cabello en una atrevida cola de caballo, meterlo en un sombrero de papá no tan nuevo o asegurarte el flequillo con un pañuelo o una diadema. Estas acciones crean el caldo de cultivo perfecto para el acné que parece sudor y es causado por una infección bacteriana.
Ahora que sabemos qué no causa la sudoración, exploremos qué sucede realmente cuando sudamos.
ciencia del sudor
Muchos de nosotros pensamos que el sudor es el resultado de la actividad física y, en cierto modo, eso es cierto. En realidad, el sudor puede ser causado por estrés físico, estrés mental o aumento de la temperatura corporal.
por qué
Piensa en todos los momentos de tu día que te hacen sudar. Mire más allá de su sesión de yoga en la sala de estar. Ya sea que esté relajándose bajo el cálido sol del verano o pensando en una celebridad que admira, es posible que se encuentre sudando. La alerta de fraude de nuestro banco puede habernos hecho sudar demasiado. Pero, ¿cómo puede algo externo causar acné?
dónde
El problema no es que sudes, sino que el lugar donde sudas puede causar problemas. Las zonas donde hay mucha fricción o donde el calor y las bacterias quedan atrapados son más propensas a sufrir brotes y manchas. Esto se aplica tanto al cuerpo como a la cara.
Entonces, ¿existe alguna diferencia entre el sudor corporal y el sudor facial? El aumento de la temperatura corporal es una de las principales causas de la sudoración, y los materiales que usamos pueden empeorar la sudoración o calmarla o enfriarla. Elegir tejidos ligeros y transpirables no sólo es importante para reducir la temperatura corporal, sino que también ayuda a prevenir el acné en el cuerpo.
tristeza del acné corporal
¿El sudor causa acné en el cuerpo? Una vez más, la respuesta directa es no.
El acné en el cuerpo es relativamente común y completamente normal tanto para hombres como para mujeres. Las áreas más comunes de acné en el cuerpo son la espalda, los hombros y el pecho, pero el acné también puede aparecer en otras áreas.
El acné en el cuerpo es muy común. Más de la mitad de las personas que padecen acné habitual también experimentan acné en el cuerpo. Entonces, ¿qué causa el acné en el cuerpo? Quizás no lo sepas, pero es casi lo mismo que la causa del acné en la cara. El acné suele ser causado por exceso de sebo, piel seca, poros obstruidos, telas apretadas y fricción.
Consejo profesional: Antes de empezar a sudar, limpie a fondo la zona sudorosa para evitar brotes inducidos por el sudor. No importa en qué parte de su cuerpo se encuentre, cuanto menos suciedad haya en la superficie de su piel, menos probabilidades habrá de que se formen brotes. Para obtener mejores resultados, el secreto es utilizar limpiadores suaves e ingredientes antibacterianos.
Aparte del cuidado de la piel recetado y los tratamientos tópicos, una combinación de una dieta saludable, una exfoliación regular y el uso de un humectante ligero en las áreas afectadas mantendrá el acné en su cuerpo desde leve hasta casi inexistente. Mantenga la tela que use en esta área flexible y ligeramente holgada, y asegúrese de limpiar su piel antes y después de actividades sudorosas. Pero ¿qué pasa si limpiarse primero no siempre es una opción?
sudor y maquillaje
No nos sentimos bellas con o sin maquillaje. Pero no se siente así cuando tu cara está cubierta de capas de base y sudor pegajoso. El exceso de sudor no se ve bonito y un brillo tenue puede convertirse fácilmente en una bola de discoteca, haciéndote sentir tan incómodo como parece.
Cuando empiezas a sudar, el sudor sale de los poros y llena la superficie con suciedad atrapada, piel seca y maquillaje. Una capa de maquillaje cubre los poros y atrapa la suciedad en su interior. El calor y la fricción se combinan rápidamente para crear las condiciones perfectas para que se forme acné.
Cuando agrega humedad (sudor) a la piel que ha sido cubierta con polvo, se endurece y obstruye los poros. El sudor se acumula formando arrugas o agravándolas. ¿Cómo podemos superar este calor desagradable?
Cuando se trata de maquillaje y sudor, un buen ataque es la mejor defensa. Comience con un cuidado natural de la piel para calmar y equilibrar su piel mientras elimina el exceso de grasa. Mantener los poros limpios con un exfoliante evitará que la piel muerta se pegue a la cara y en lugares donde no debería.
Durante la etapa de preparación del maquillaje, agrega una capa protectora para evitar que el exceso de suciedad entre a tus poros, haciendo que tu maquillaje dure más. Una prebase duradera sin silicona es sorprendentemente eficaz para proteger la piel. Protege tu piel no sólo de los granos sino también de los restos de maquillaje. También debes elegir una base que se adapte a tu tipo de piel y nivel de actividad.
Como último recurso para combatir el acné, utilice una bruma facial a base de hierbas y papel secante antibacteriano. Este papel ayuda a absorber la grasa y el sudor ligero, y el movimiento de empujar (en lugar de deslizar o arrastrar) del papel ayuda a mantener el maquillaje en su lugar.
Siempre que limpie a fondo su piel antes y después de sudar, use ropa hecha con los materiales adecuados y utilice los mejores productos para su piel, el sudor no debería ser una amenaza importante para el acné. Pero si aparece acné, ¡envíe un equipo de tratamiento del acné!
Recomendaciones para el cuidado de la piel 100% puro.
Mantener una rutina constante de cuidado de la piel es esencial para controlar el acné. Especialmente si sudas mucho en tu vida diaria. En 100% PURE, ofrecemos regímenes integrales diseñados para limpiar, tonificar, cuidar e hidratar su piel mientras abordamos los problemas del acné.
Aquí tienes una guía paso a paso para mantener tu piel limpia y saludable.
Paso 1: limpieza
Cuando llego a casa después de hacer ejercicio, lo primero que hago es tomar mi limpiador clarificante Tea Tree & Willow. Esto es más que un simple limpiador, es su primera línea de defensa contra el acné después de sudar. Este limpiador tiene una espuma suave que penetra en los poros para eliminar la suciedad del día y el exceso de sebo. Enriquecido con árbol de té y sauce, este limpiador no solo limpia, sino que combate las bacterias que causan el acné y calma la piel irritada, dejándote una piel fresca y limpia lista para el siguiente paso.
Paso 2: tono
A continuación, recoja el tónico de agua de arroz fermentada. Los tónicos refrescan y nutren la piel, cierran los poros y equilibran el sebo. El agua de arroz fermentada, rica en vitaminas y minerales, ilumina la piel y elimina la suciedad que queda después de lavarse la cara. Tu piel se sentirá más equilibrada y preparada, y tus poros se cerrarán, lo que dificultará la acumulación de sudor y grasa.
Paso 3: tratamiento
Bueno, en este punto, terminé de lavarme la cara y aplicarme loción y me siento renovado. Cuando te miras al espejo… ¿qué ves? ¿Te preocupa que te salga un grano?
por favor no te preocupes. El tratamiento localizado con concentrado de árbol de té salvará tu piel. Aplique este poderoso tratamiento precisamente en las áreas problemáticas. Con solo apretar y frotar ligeramente, la poderosa mezcla de aceite de árbol de té y hamamelis actúa para reducir la inflamación y matar las bacterias antes de que brote el acné en toda regla. Este paso es un ataque dirigido al acné que evita que se forme y previene futuros brotes.
Paso 4: hidratar
Finalmente, es hora de hidratar tu piel sin preocuparte por obstruir los poros. Pruebe Hydra Drench Cream, un humectante liviano que se siente como beber agua fría en la cara. Descripción agradable: Un humectante liviano que hidrata sin obstruir los poros. El calmante nopal y el gel humectante de semillas de chía se absorben fácilmente en la piel, dejándola suave y nutrida. Esta crema hidratante mantiene la piel hidratada y equilibrada, previniendo la secreción excesiva de sebo y la posterior sequedad que puede provocar brotes.
Preguntas frecuentes sobre el sudor y el acné
¿Por qué las bacterias causan acné después de sudar?
Cuando sudas, tu piel se convierte en un caldo de cultivo para las bacterias. El sudor en sí no es la causa directa del acné, pero cuando se mezcla con los aceites naturales de la piel, crea un ambiente ideal para que crezcan las bacterias. Esta bacteria puede obstruir los poros, provocando inflamación y formación de acné. Para minimizar este riesgo, es fundamental limpiar la piel con regularidad, especialmente después de sudar.
¿Qué medidas puedo tomar para prevenir el acné provocado por el sudor?
Para prevenir el acné inducido por el sudor, considere los siguientes pasos:
- Dúchese inmediatamente después de sudar para eliminar el sudor, las bacterias y la grasa de la piel.
- Usar telas transpirables y que absorban la humedad puede ayudar a evitar que el sudor se acumule en la piel.
- Evite la ropa ajustada que pueda atrapar el sudor e irritar la piel.
- Después de sudar, use un limpiador suave para eliminar las impurezas sin quitarle a la piel sus aceites naturales.
- Hidrata tu piel con un humectante ligero y no comedogénico.
¿Existe alguna diferencia en las causas del acné entre el sudor corporal y el sudor facial?
El sudor del cuerpo y el sudor de la cara causan acné, pero las causas y los tratamientos son ligeramente diferentes. La piel del rostro suele tener muchas glándulas sebáceas, lo que la hace más propensa al acné. El acné corporal, que suele aparecer en la espalda y el pecho, suele empeorar con la fricción de la ropa y la exposición prolongada al sudor. Ambos tipos de sudor pueden obstruir los poros y generar bacterias, pero puedes controlar eficazmente el acné manteniendo una buena higiene y utilizando productos para el cuidado de la piel adecuados para cada zona.
¿Cómo puedo evitar el acné provocado por el maquillaje cuando sudo?
Para evitar que el maquillaje te provoque acné cuando sudas:
- Elija productos de maquillaje no comedogénicos que tengan menos probabilidades de obstruir los poros.
- Utilice una prebase matificante para crear una barrera entre la piel y el maquillaje, reduciendo la posibilidad de que se obstruyan los poros.
- Aplica un spray fijador para mantener el maquillaje en su lugar y minimizar el sudor y la mezcla del maquillaje.
- En lugar de limpiar, seque suavemente el sudor con un pañuelo limpio o papel secante, ya que limpiar puede propagar bacterias y grasa.
- Al final del día, limpia en profundidad tu piel para eliminar todo rastro de maquillaje y sudor.
¿Cómo puedo limpiar adecuadamente mi piel antes y después de sudar para prevenir el acné?
Antes de sudar:
- Limpia tu piel con un limpiador suave no comedogénico para eliminar el maquillaje, la suciedad y el exceso de grasa.
- Aplica una crema hidratante ligera para hidratar tu piel sin obstruir los poros.
Después de sudar:
- Lave el sudor con agua tibia lo antes posible.
- Utilice un limpiador suave para eliminar el sudor, las bacterias y la grasa sin irritar la piel.
- Aplique un tónico calmante para equilibrar el pH de su piel y cerrar los poros.
- Hidrata con una loción no comedogénica para hidratar y calmar tu piel.
