Consejos para andar en bicicleta en invierno – Zero Waste Family®
consejos de ciclismo de invierno
Desde que nos mudamos a Suecia, como la mayoría de los suecos, hemos adoptado la bicicleta como nuestro principal medio de transporte. Cuando nevaba en invierno, pensamos en dejar de montar en bicicleta. Sin embargo, noté que hay mucha gente que continúa andando en bicicleta. ¡Decidimos unirnos a ellos también! Después de investigar un poco, descubrí que con el equipo de ciclismo y la protección corporal adecuados, la oscuridad, el frío y las condiciones resbaladizas no tienen por qué ser una barrera para pedalear durante los meses de invierno.
Aquí tienes nuestros mejores consejos para montar en bicicleta de forma fluida y segura en invierno.
1. Vístete apropiadamente
Manténgase abrigado eligiendo ropa que proteja del viento y la humedad. Las fundas para sillín protegen el sillín de la lluvia y la nieve y mantienen el trasero caliente. Use un sombrero fino debajo del casco para proteger su cabeza del viento frío y use cubrezapatos para proteger sus dedos de los pies. Lo importante es elegir ropa cómoda. También recomendamos cubrirse la boca con un pañuelo.
2. Reemplácelos con neumáticos con clavos si es necesario.
Aunque no es obligatorio tener neumáticos con clavos, he descubierto que andar en bicicleta con clavos es más seguro. La sensación de seguridad es importante al andar en bicicleta. Los neumáticos con clavos le permiten conducir más rápido en superficies resbaladizas. Si valora la estabilidad, es importante cambiar a neumáticos delanteros con clavos. Sin embargo, es aún mejor si eliges ambas ruedas. Puedes cambiar el neumático tú mismo o llevarlo a un taller de reparación.
Si andas en bicicleta con frecuencia en la nieve, los neumáticos más anchos son útiles. Las bicicletas de montaña y las bicicletas con neumáticos gruesos son excelentes alternativas de invierno a las bicicletas de carretera.
3. Sea visible en la oscuridad
Al andar en bicicleta o caminar, use un chaleco reflectante para que le puedan ver en la oscuridad. Además, use la luz de su bicicleta a medida que se acerca la noche, en lugar de esperar hasta que oscurezca por completo.
Recomendamos instalar reflectores en la parte trasera, delantera y laterales de tu bicicleta, así como una luz roja intermitente en la parte trasera. Antes de salir, verifique que las luces de su bicicleta estén funcionando y que las baterías estén nuevas.
Las luces LED recargables son las más prácticas. No es necesario cambiar las pilas y, si se corta la luz durante el trayecto, puedes cargarla antes de llegar a casa.
4. Revisa los frenos y la cadena.
Antes de salir en invierno, asegúrese de comprobar que los frenos estén en buen estado de funcionamiento. Los frenos son menos efectivos en condiciones húmedas y la goma de las pastillas de freno puede deteriorarse en climas fríos. Los cables de freno pueden verse afectados negativamente por las heladas.
5. Mantente equilibrado
Los caminos resbaladizos son difíciles cuando se anda en bicicleta sobre la nieve. Si realiza giros bruscos o frena, su bicicleta podría patinar. Evite giros bruscos y aplique los frenos en el momento adecuado. Mantener una velocidad constante y suave le ayudará a mantener el equilibrio y evitar vuelcos.
También tenga cuidado con otras superficies resbaladizas. En invierno, las estructuras metálicas como puentes de madera, hojas mojadas, superficies lisas de piedra y tapas de alcantarillas pueden volverse resbaladizas. También noté que la parte blanca del paso de peatones estaba resbaladiza. En las ciudades con tranvías también hay que tener especial cuidado al circular en bicicleta por las vías del tren. Si su gobierno local coloca arena en los carriles para bicicletas, existe el riesgo de que las bicicletas se deslicen sobre la grava cuando la nieve y el hielo se derritan. Informe a su municipio sobre la posibilidad de colocar sal en el carril bici.
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