Abre tu corazón con liberación miofascial

Durante años he tratado de practicar técnicas de apertura del corazón, para poder no solo dar sino también recibir amor, con un éxito limitado.

A pesar de tratar de abrir mi mente arqueando la espalda en el yoga y en casa, vi pocas mejoras hasta que comencé a aplicarlo generosamente. Liberación miofascial™ Aceites esenciales en tu corazón.

Como sabrás, tu corazón es el centro de toda sanación emocional y energética, apoya los sentimientos de compasión, perdón, aceptación y amor incondicional, y abraza la gracia, el amor y la intención. Apoya la capacidad de vivir la vida con confianza.

Apoya la comunicación abierta entre el cuerpo y el cerebro al abrir el corazón y permitir que la energía fluya libremente. También puede recibir amor y apoyo de los demás.

También hay tres chakras en la parte superior del cuerpo que facilitan el libre flujo de información energética en todo el sistema de chakras, apoyando la transformación y la integración, y tres que a menudo se asocian con necesidades instintivas básicas, incluidas las preocupaciones de seguridad.Conecta los chakras de la parte inferior del cuerpo.

Si se siente aislado, le falta empatía o no puede confiar en usted mismo ni en los demás, un corazón abierto puede ayudar.

¿Qué es Corazón Abierto?

La apertura del corazón se refiere al esfuerzo deliberado para liberar físicamente las contracciones y adherencias en la fascia alrededor del corazón para ayudar a abrir el corazón al flujo saludable de energía emocional.

Para abrir el corazón, se pueden lograr movimientos físicos (como posturas de yoga con el corazón abierto y flexiones hacia atrás que estiran suavemente el tejido blando del tórax para ayudar a abrir el espacio del corazón), la aplicación tópica de aceites esenciales, etc. Corazón™ y Liberación miofascial™ Mezcla: una técnica de respiración profunda que expande el pecho y la caja torácica, las palabras o las acciones intencionales.

Los aceites esenciales, en particular, ayudan a equilibrar la mente, tanto física como emocionalmente. La fascia es una red tridimensional de tejido conectivo que sostiene las capas muy profundas de tejido que rodean el corazón físico. Cuando el corazón se abre, la fascia y los músculos que lo rodean ayudan a liberar el control del corazón.

Con un corazón abierto, puedes sentir más empatía, compasión, perdón y amor. Si su mente está bloqueada, es más probable que sienta ira, tristeza, odio y celos.

Síntomas de energía cardíaca bloqueada

Los síntomas de la energía del corazón bloqueada pueden manifestarse tanto física como emocionalmente.

Los síntomas emocionales incluyen:

• no se puede amar ni ser amado
• implacable, no dispuesto a dejar ir o guardando rencor
• soledad
• depresión
• falta de estabilidad emocional
• envidiar
• miedo a la intimidad
• codependiente
• ansiedad
• retiro o cierre
• Poder de defensa
• Autocomplacencia

Los síntomas físicos pueden incluir:

• Malestar
• confusión, trastorno del pensamiento
• aumento del ritmo cardíaco
• pérdida de apetito, náuseas
• respiración dificultosa
• tos persistente o sibilancias
• Acumulación de exceso de líquido en los tejidos (edema)

Ventajas de corazón abierto

liberación emocional: Su corazón actúa como una «instalación de almacenamiento» interna que recuerda los eventos dolorosos y las angustias del pasado. Abrir tu mente te ayudará a liberar el dolor, la tristeza, la ira y la frustración que se han acumulado en tu cuerpo.

Aumento de energía: Cuanto más se expanden el esternón, la caja torácica y otras partes de la parte superior del cuerpo, más sangre, oxígeno y circulación nerviosa se liberan, lo que te da energía mental y físicamente.

respiración mejorada: Abrir físicamente el corazón expande la caja torácica, mejora la flexibilidad de los pulmones, aumenta la capacidad pulmonar y aumenta el suministro de oxígeno al cerebro, el corazón y los músculos. Mejorar su capacidad pulmonar puede ayudarlo a respirar más y más profundamente, reduciendo la ansiedad y aumentando sus niveles de energía. La circulación se libera y se rejuvenece física y mentalmente.

alivio del dolor: Cuando el corazón se abre, la cavidad torácica y el diafragma se expanden, separando los pulmones y el corazón de los órganos que se encuentran debajo. Un diafragma rígido puede hacer que la columna cervical y lumbar compense en exceso la falta de movimiento en la parte media de la espalda, lo que provoca dolor en la parte baja de la espalda y el cuello, que se extiende y la rigidez y el dolor desaparecen.

aliviar la depresión: Una mente abierta puede mejorar tanto tu postura como tu salud emocional. Los hombros redondeados y la columna vertebral redondeada, una postura protectora a menudo diseñada para proteger el corazón, se asocian con la depresión y las emociones, y señaló que la inclinación del pecho hacia adelante se asoció con la depresión. Argumentaron que «dado que lo que pensamos y cómo sentimos se expresa en la postura de nuestro cuerpo, nuestra postura influye en nuestros pensamientos, nuestros sentimientos, las imágenes que representamos y las respuestas posteriores que recibimos de los demás». » él dijo. Reducir su necesidad de protegerse del daño emocional le dice a su cuerpo y cerebro que es seguro cerrarse y no sentirse fatigado o deprimido.

Corazón™

Corazón™ Integra y restablece todos los sistemas del cuerpo, incluido el equilibrio de la mente, mejora la compasión y el apoyo, alivia la soledad, la tristeza y la tristeza mientras apoya la apertura, la apertura y la receptividad.

El corazón integra y equilibra los cuerpos físico, emocional y mental, suministrando sangre a todas las células y todos los órganos, el sistema y la mayoría de los órganos principales del cuerpo.

Cuando ninguna parte de su cuerpo está funcionando a su nivel óptimo, su corazón tiene que trabajar más. Por ejemplo, cuando su cuerpo está bajo estrés, necesita más oxígeno para aumentar su frecuencia cardíaca. El corazón es el botón de reinicio de nuestro cuerpo, pero las condiciones de estrés constante pueden fatigar el corazón y afectar su capacidad de reinicio, lo que provoca inflamación, infecciones, toxicidad y enfermedades del corazón.Apoya el sistema cardiovascular y circulatorio, regenera la estructura del corazón y ayuda a restablecer los mecanismos homeostáticos en todo el cuerpo.

Corazón™ Las mezclas incluyen una mezcla patentada de aceites esenciales orgánicos y/o silvestres para ayudarte a mostrar amor a los demás y a ti mismo. Corazón™ Se ha demostrado que la mezcla reduce el dolor al activar los receptores opioides en el cerebro.

Liberación miofascial™

El problema radica en el tejido, y necesita abrir el espacio alrededor del corazón físico con Fascia Blend antes de que pueda comenzar a desbloquear la energía del corazón bloqueada u obstruida.

Cuando experimenta estrés o angustia, se desarrolla resistencia en partes de su cuerpo que hacen que se contraiga, se contraiga o se aleje del peligro físico, los pensamientos negativos o el asco emocional. En el proceso, desinfla su corazón y se protege físicamente de los ataques. Cuando haces esto, interiorizas el miedo sin liberarlo ni recuperarlo. Es decir, la energía no fluye y el cuerpo se contrae. Esto atrapará el estrés en su cuerpo.

Aplicación tópica Liberación miofascial™ Sobre el corazón del cuerpo: aplique intensamente, barriendo hacia afuera sobre la clavícula, suaves caricias verticales por encima y por debajo del corazón desde los lados de la garganta y el cuello, abre espacio para la energía y la emoción. Recorrerá su sistema. También puedes pegarlo en la parte trasera del corazón.

Afirmaciones para abrir tu corazón

Las afirmaciones positivas combinadas con la aplicación tópica de aceites esenciales y las siguientes afirmaciones pueden ayudar a promover la apertura del corazón.

• «Me amo y me acepto profunda y completamente».
• «Soy necesario y amado».
• «Mi corazón está abierto al amor».
• «Me perdono a mí mismo».
• «Vivo en un estado de gracia y gratitud».

Aceites destacados:

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Referencias: