¿Cuál es la barrera de tu piel y cómo protegerla?
Mantener su cuerpo saludable es importante, y eso incluye su piel. Una fuerte barrera cutánea protege la piel de los factores estresantes externos y retiene la humedad. Cuando se daña, los irritantes y los alérgenos penetran y el agua se evapora, dejando la piel opaca, seca y deshidratada. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre la barrera de su piel, junto con consejos para protegerla y repararla cuando está dañada.
cual es la barrera de tu piel
Una forma sencilla de entender cómo funciona la barrera de la piel es pensar en la piel como una estructura hecha de ladrillos y mortero. Hooman Khorasani, MD, dermatólogo certificado por la junta y cirujano de cáncer de piel en la ciudad de Nueva York, explica: Estas láminas se encuentran entre las células de la capa superior de la piel llamada estrato córneo. Estas estructuras se asemejan a la argamasa entre los ladrillos de las paredes de una casa. Las láminas laminares compuestas de ácidos grasos, colesterol y ceramidas mantienen las células de la piel en su lugar y mantienen intacto el estrato córneo.
Estas estructuras se asemejan a la argamasa entre los ladrillos de las paredes de una casa.
¿Para qué sirve?
La barrera cutánea actúa como un protector para la piel. Protege la piel de bacterias e irritantes, y retiene el agua y la humedad. La piel con una barrera saludable está bien hidratada, hidratada, elástica y flexible.puede soportar mejor Envejecer maravillosamente con los efectos negativos del estrés ambiental. Por otro lado, una barrera delgada o débil permite la entrada de irritantes y la salida del agua. Esto puede causar opacidad, sequedad e irritabilidad, lo que puede provocar inflamación y envejecimiento prematuro.
como se corrompe
Con el tiempo, la barrera de la piel puede verse comprometida. Las actividades cotidianas como el envejecimiento, la exposición a factores estresantes ambientales y la limpieza excesiva causan daños acumulativos que deterioran su estructura.¿Recuerda la analogía del ladrillo y la argamasa?La argamasa entre los ladrillos se debilita y comienzan a formarse grietas. Estos crean espacio para que las bacterias y los irritantes entren en la piel y para que escape el agua y la humedad.
Aquí hay algunas cosas que causan que la barrera de la piel se dañe.
- envejecimiento natural
- contaminación
- exposición a los rayos ultravioleta
- luz azul
- bacterias
- estrés
- dieta pobre
- cuidado de la piel con químicos duros
- Limpieza excesiva y exfoliación excesiva.
- temperaturas extremas
- condiciones genéticas como la psoriasis
¿Qué pasa si se daña?
Uno de los principales efectos del daño de la barrera cutánea es la pérdida de agua transepidérmica (TEWL). A través de este proceso, el agua y la humedad se evaporan pasivamente a través de la barrera comprometida, lo que lleva a la sequedad y la sequedad. deshidración. Esto exacerba los signos visibles del envejecimiento y causa inflamación, irritabilidad y una tez apagada.
Además de la pérdida de humedad, la piel con barrera dañada está expuesta a los ataques ambientales como la contaminación, los rayos UV y la luz azul. Estos son los tres factores principales que aceleran el envejecimiento, provocando que la piel desarrolle líneas finas y arrugas y pierda volumen y elasticidad.
Una barrera debilitada también expone la piel a irritantes, microbios y alérgenos. Cuando estos penetran en el estrato córneo, provoca inflamación, Enrojecimiento y sensibilidad. Para aquellos con condiciones genéticas como eccema o rosácea, una barrera deteriorada puede exacerbar los síntomas.
síntomas
¿Cómo saber si la barrera de la piel está dañada? Estos son algunos de los signos de que la barrera de la piel está debilitada.
- el secado
- deshidración
- descamación
- Enrojecimiento
- estímulo
- Líneas de sonrisa y arrugas
¿Cómo se puede proteger y remediar?
Ahora que sabemos que el daño de la barrera cutánea afecta nuestro cutis, ¿cómo podemos protegerlo y repararlo?
1. Aplicar protector solar todos los días
Regla 1 de la barrera de la piel saludable: Aplicar protector solar diariamente. El Dr. Horasani recomienda aplicar un protector solar con un SPF de 30 o más diariamente y evitar la exposición al sol durante las horas en que el índice UV es más alto (10 a. m. a 4 p. m.).
nosotros nos recomendamos Crema hidratante Lilikoi Mineral Defense SPF 40. Este protector solar mineral no solo brinda protección contra la luz de los rayos UV, sino que también brinda una defensa adicional contra los efectos de secado de la exposición a la contaminación y otros factores ambientales estresantes.
2. Mantén tu piel hidratada
Otra forma de proteger la barrera de la piel es mantenerla hidratada e hidratada. Además de beber mucha agua para mantener la piel hidratada, puede aplicar un régimen de cuidado de la piel con ingredientes que reponen y retienen la humedad natural de la piel.
Snow Mushroom es uno de los ingredientes que rivaliza con el ácido hialurónico por sus propiedades hidratantes. La esencia purificadora de agua de abedul, la máscara Snow Mushroom & Ganoderma y la crema para ojos Snow Mushroom Moisture Cloud contienen este ingrediente profundamente hidratante.
3. Busque ingredientes ricos en antioxidantes
La incorporación de antioxidantes tanto en su dieta como en el cuidado de la piel puede ayudar a proteger su piel de los efectos de secado de los factores ambientales estresantes. Los antioxidantes combaten los radicales libres y minimizan los signos visibles del envejecimiento causados por el daño oxidativo.
Busque ingredientes como La vitamina C, el mangostán, el agua de abedul y el lilikoi proporcionan poderosos antioxidantes. Recomendamos utilizar Citrus & Kale Potent C+E Serum, rico en Vitaminas C, E y Ácido Ferúlico.
4. Opta por el cuidado de la piel orgánico
Evite el cuidado químico de la piel que puede alterar la barrera de la piel. En su lugar, busca productos naturales, orgánicos y biodinámicos que mantengan la fuerza y la integridad. Este tipo de ingredientes infunden a la piel nutrientes beneficiosos que optimizan la salud y fortalecen su barrera. .
Cuando compre sus productos favoritos para el cuidado de la piel, tenga en cuenta lo siguiente: Cosméticos falsificados disfrazados de auténticos. Estos a menudo contienen ingredientes ineficaces o incluso dañinos que no hacen nada para beneficiar la barrera de la piel.
5. Protege el microbioma de la piel
Parte de mantener una barrera cutánea saludable es mantener el microbioma de la piel en equilibrio. El microbioma es la comunidad de bacterias que vive en la superficie de la piel. Los factores estresantes ambientales pueden alterar el microbioma de la piel y afectar la barrera de humedad de la piel, lo que lleva a una piel seca, opaca y reactiva. Calma suavemente la piel y restaura su equilibrio natural. Una mezcla de prebióticos, pro* y posbióticos trabajan en armonía para mejorar el brillo, mientras que los ingredientes clave como el té blanco y la flor de jazmín calman la piel seca y opaca para un brillo saludable. También puedes usar el limpiador espumoso de microbioma de Kombucha. Este limpiador ligero de líquido a espuma está hecho con tecnología micelar específica para eliminar suavemente las impurezas sin resecar la piel.
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*Estos productos no contienen cultivos probióticos vivos.
Este artículo fue escrito originalmente en octubre de 2019.
