¿Está buscando una manera de relajarse y aliviar el estrés? ¿Tienes una pequeña colección de aceite en casa?Si es así, te encantarán estas recetas para crear tú mismo Mezcla relajante de aceites esenciales!!
Le mostraremos cómo hacer un uso efectivo de las áreas ocultas de los aceites esenciales. Cada mezcla contiene una combinación única de aceites esenciales calmantes que ayudan a promover la relajación y la paz.
Úsalos durante los difusores, las botellas de rodillos o los masajes.
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Es fácil de hacer y se puede usar en cualquier momento, de día o de noche. Así que por favor pruébalo. ¡Puede que descubras que serán tu nueva forma favorita de relajarte!
Cómo utilizar el aceite para la relajación.
Me encanta usar aceites esenciales de diferentes maneras para ayudar a relajarme. A veces no quieres el aroma real de tu aceite como un perfume. ¡Y a veces lo haces!Por eso es bueno conocer varias formas diferentes en las que puede beneficiarse de los beneficios terapéuticos. Mezcla relajante de aceites esenciales..
La aromaterapia es una excelente manera de ayudarlo a relajarse. Los aceites esenciales son todos productos naturales y son la herramienta perfecta ya que no contienen químicos ni fragancias artificiales. Hay muchas recetas de aceites esenciales que puedes probar, incluidas las que proporciono en este artículo.
Con tu difusor
Difundir en el dormitorio ayuda a relajarse antes de acostarse.
Me gusta usar mezclas de aromaterapia en el difusor. Es rápido y fácil, y el aroma se esparce sutilmente por toda la casa.
Las recetas de Diffuser Blend son una colección popular desde Pinterest. Crean un ambiente tranquilo, reducen el estrés y ayudan a inducir un sueño reparador.
Las recetas de mezclas de aceites esenciales de este artículo están llenas de propiedades calmantes y relajantes que te ayudarán a relajarte después de un largo día.
Coloca tu difusor de aceites esenciales en el centro de tu hogar. Esto asegurará que el aroma se distribuya uniformemente por toda la habitación. Haga clic aquí para obtener más consejos sobre cómo usar el difusor.
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botella de rodillos
Aplicar aceites esenciales en los puntos del pulso como el cuello y las muñecas.
El roll-on de aromaterapia es perfecto para colocarlo en su automóvil, billetera o escritorio de oficina. Siempre que necesite un poco de ayuda, ¡está lista al alcance de su mano! El cuidado personal nunca ha sido tan fácil.
Hacer sus propias botellas de rodillos es mucho más barato que comprar botellas prefabricadas. ¡Y eso tampoco es difícil!
Usando una botella giratoria de 10 ml, llene el aceite portador de su elección (generalmente aceite de coco separado) casi hasta el tope y agregue 6 gotas de una de las mezclas maestras de aceites esenciales relajantes. No tengas miedo de usar roll-on durante todo el día. Hay días en que se aplica el rodillo de 5 a 6 veces. El rodillo aplica el aceite esencial por vía tópica con la fuerza de predilución adecuada.
para masaje
Para un masaje casero relajante, use una mezcla única de aceites esenciales.
El uso de aceites esenciales en sesiones de masaje es una excelente manera de mejorar aún más su salud y bienestar. La aplicación tópica de aceite ayuda a que el sistema lo absorba en aproximadamente 20 minutos. Además de nutrir la piel con un aceite portador como aceite base, agregar unas gotas de aceites esenciales relajantes puede llevar toda la experiencia al siguiente nivel.
Prueba diferentes mezclas relajantes. Cada persona tiene sus propias necesidades de aceites de aromaterapia, por lo que no hay una respuesta realmente incorrecta. Su amigo puede pensar en los aceites esenciales de lavanda como el aceite más agradable que existe, pero es posible que a otra persona no le guste el aroma en absoluto.
Después de todo, ¡haz lo mejor por ti!
Para ayudarlo a comenzar, las siguientes son mis recomendaciones para hacer mezclas de aceites esenciales súper relajantes. ¡Te encantarán estas sencillas recetas!
Mezcla relajante de aceites esenciales
Las mezclas de aceites esenciales son una combinación de aceites que funcionan bien juntos.Si desea crear su propia mezcla, aquí hay algunas cosas geniales que se han probado y fallado. Recetas relajantes de mezclas de aceites esenciales..
Usa mis 5 recetas gratis como una mezcla de difusor de aromaterapia en casa. O úsalos en tus botellas de rodillos. O con un masaje para un momento de relax. ¡Las mezclas son realmente versátiles!
El uso de estas mezclas reducirá el estrés y te hará sentir relajado.
Cree una o más de estas mezclas simples usted mismo y comience hoy.
cálmate
La mejor manera de relajarse y relajarse es usar el aroma de los aceites esenciales. ¡Esta receta te ayudará a hacer precisamente eso! Pruébalo con un difusor para una experiencia relajante y de salud personal.
Esta receta ayuda a aliviar la ansiedad, los ataques de pánico y los dolores corporales comunes asociados con el estrés y la tensión.
- 3 gotas de aceite esencial de lavanda
- 2 gotas de aceite esencial de incienso
- 2 gotas de aceite esencial de melisa
Descanso y relajación
Disfruta de la tranquilidad, el descanso y la relajación con esta receta. Contiene un poderoso aroma que puede rejuvenecerlo y devolverle la paz mental.
Esta receta crea el aroma calmante perfecto para la hora de acostarse mientras lo ayuda a dormir en paz toda la noche. Disfrute de 15 a 20 minutos antes de acostarse si es necesario.
- Aceite esencial de ylang ylang 1 gota
- 2 gotas de aceite esencial de salvia romana
- 1 gota de aceite esencial de pachuli
- 2 gotas de aceite esencial de geranio
No es para preocuparse
Al difundir los aceites esenciales, puede sentirse tranquilo y calmar su mente. Esta receta es simple y fácil de hacer en casa usando ingredientes fácilmente disponibles.
Esta mezcla particular de aceites terrosos y amaderados puede calmar y calmar los desencadenantes de la ansiedad. Inhalar el aroma de esta receta relajará tus nervios y apoyará tu salud.
- 2 gotas de aceite esencial de manzanilla
- 1 gota de aceite esencial de incienso
- 3 gotas de aceite esencial de bergamota
Tomar una respiración profunda
A veces solo tenemos que parar y respirar. Ya sea por el trabajo, una agenda apretada o el estrés diario que nos atormenta, a veces todo lo que quieres hacer es tomarte unos minutos de tu día y relajarte. ¡Esta receta de difusión de aceites esenciales te ayudará!
Respira hondo y disfruta del aroma de esta relajante receta de aceite esencial. Sus ingredientes ayudan a poner a tierra tu sistema nervioso central.
- Aceite Esencial de Ylang Ylang 2 Gotas
- 4 gotas de aceite esencial de bergamota
Delicia de cítricos
Después de un largo día, lo mejor es volver al santuario de calma. ¡Esto se puede hacer con aceites esenciales!
La fatiga y la ansiedad están indisolublemente unidas. Mezclar con aceites cítricos puede ser energizante y aumentar la excitación. Una mayor motivación y positividad pueden ayudar a aliviar el estrés y hacer que se sienta relajado.
- 3 gotas de aceite esencial de limón
- 2 gotas de aceite esencial de pomelo
- 3 gotas de aceite esencial de bergamota
Notas sobre la mezcla
La mezcla de aceites esenciales es un arte y una ciencia en sí misma. En particular, el orden en que se mezclan los aceites marca la diferencia en el aroma y el rendimiento de la mezcla.
Siga el orden de los aceites enumerados en la receta. Si el aceite esencial de limón se menciona primero, comience con ese aceite. Luego agregue el número de gotas del siguiente aceite en la lista.
Una vez que comprenda los conceptos básicos, cualquier persona, incluso los principiantes, puede crear fácilmente un aroma personalizado que se adapte mejor a sus necesidades. No importa qué estilo de vida o personalidad tengas, ¡hay una combinación perfecta para ti!
Haga clic aquí para obtener consejos sobre cómo crear su propia mezcla de aceites esenciales.
última idea
Asegúrese de utilizar aceites esenciales puros de alta calidad, como los que se recomiendan aquí. Puede esperar disfrutar del efecto terapéutico solo de ciertos grados de aceites esenciales.
Los aceites esenciales son un maravilloso remedio natural y muchas personas disfrutan usándolos todos los días.
Si está buscando más recetas de aceites esenciales, haga clic aquí para acceder a nuestra biblioteca completa de recetas de bricolaje gratuitas.
¿Cuál se adapta mejor a tus necesidades? ¡Comienza a mezclar hoy y encuéntralo ahora!
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