Qué son los aceites esenciales calientes y cómo usarlos
En algunos casos, la sensibilidad de la piel puede fluctuar. Si la respuesta inicial de la prueba de parche a un aceite en particular no es grave, puede volver a intentar la prueba de parche en el futuro. Esta vez, diluya con aceite portador y tenga cuidado con las reacciones negativas. Si tiene otra reacción sensible, suspenda el uso tópico inmediatamente.
Diluir con aceite portador
Al usar aceites esenciales calientes, siempre deben diluirse con aceite portador para reducir el riesgo de irritación. Las opciones de aceite portador disponibles incluyen:
- Complejo de aceite vegetal V-6
- Aceite de coco clasificado
- aceite de almendras dulces
- Aceite de semilla de uva
- Aceite de jojoba
- Aceite de oliva
¿No está seguro de qué aceite portador es el adecuado para usted? Infórmese sobre las opciones de aceite portador o responda este cuestionario para averiguarlo.
Generalmente se recomienda diluir 1 gota de aceite «caliente» con 1 a 4 gotas de aceite portador. (Vea la etiqueta en la botella de aceite esencial para una cantidad específica de aceite portador). Sin embargo, si no hay una reacción negativa al aceite pero la sensación es un poco fuerte, dilúyalo con más aceite portador para compensarlo. Los dos cuerpos no son iguales, pero tú conoces mejor tu piel y puedes adaptarte para encontrar el que mejor se adapte a ti.
¡Gana la carrera lenta y constantemente! Si no eres sensible a los aceites calientes, puedes comenzar a incorporarlo a tu rutina de manera segura y comenzar a absorber sus beneficios locales.
Aceite «caliente» difundido
Si eres sensible a la aplicación tópica de ciertos aceites calientes, eso no significa que debas dejar de usarlos por completo. Si la etiqueta indica que el aceite es seguro contra la difusión, intente experimentar todos los beneficios de la fragancia que ofrece. Aprenda sobre la ciencia detrás de la aromaterapia en esta publicación de blog.
Hay cientos de mezclas de difusores en nuestro blog que puede consultar para inspirarse si necesita cambiar las cosas.
Ahora tienes todo lo que necesitas saber sobre los aceites calientes y cómo usarlos de forma segura. Esperamos que esto abra nuevas vías para el autocuidado con aceites esenciales y aumente su confianza en el uso de aceites esenciales, ya sea calientes o no.
¿Estas listo para el verano? Antes de preocuparte por el cuerpo de la playa, lee nuestra publicación «Aceites esenciales de verano: consejos de seguridad para el verano» para asegurarte de que estás usando los aceites esenciales de verano de manera segura.
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