Guía de pies a cabeza
Los aceites esenciales son cada vez más populares debido a sus cualidades curativas y relajantes. Muchos disfrutan de la amplia gama de aromas disponibles cuando compran sus propios aceites esenciales. Pero, ¿sabes dónde aplicar los aceites esenciales por vía tópica?
Los aceites esenciales no necesitan usarse aromáticamente como los difusores de inhalación. De hecho, estos aceites naturales de aromaterapia tienen muchos usos tópicos que son muy beneficiosos para la salud.
A lo largo de esta publicación, le mostraré cómo usar los aceites esenciales por vía tópica. ¡También hablaremos sobre dónde usar los aceites esenciales! ¡De esta manera, puede disfrutar de los beneficios de los aceites esenciales bien y por completo!
¿Qué significa el uso tópico de los aceites esenciales?
Los aceites esenciales se utilizan ampliamente en difusores y otros productos de baño y belleza, como se mencionó anteriormente. Sin embargo, estos aceites también se pueden aplicar tópicamente en algunas áreas del cuerpo. Esto significa que puedes poner tus aceites esenciales en tu cuerpo.
Aún así, debe tener cuidado sobre cómo y dónde poner los aceites esenciales en su cuerpo. Se recomienda usar aceite portador, especialmente cuando se aplica tópicamente sobre la piel.
Cuando se usa directamente sobre la piel sin diluir los aceites esenciales, la piel puede romperse o causar una reacción alérgica. Por lo tanto, se debe usar aceite de coco, aceite de almendras dulces, aceite de jojoba y otros aceites para diluir los aceites esenciales para uso tópico.
¿Dónde puedo aplicar los aceites esenciales?
En general, existen muchos usos tópicos excelentes de los aceites esenciales para diferentes partes del cuerpo. Por lo general, se aplica a un lugar donde debe tener cuidado. ¡Aquí hay algunos lugares populares donde puedes aplicar aceites esenciales localmente!
1. Coloca el aceite esencial en tu espalda
Muchos aceites esenciales se pueden utilizar en la zona de la espalda. Frotar aceites esenciales en esta parte del cuerpo puede reducir drásticamente la tensión muscular, el dolor y el dolor. Pero desea utilizar el aceite adecuado para obtener este efecto.
Los aceites esenciales de eucalipto producen un gran efecto refrescante, por lo que recomiendo su uso.
El aceite esencial de pimienta da a la piel una sensación de calidez y también es ideal para masajes en la espalda.
Además de estos dos aceites, se pueden agregar otros aceites esenciales a la mezcla para realzar el aroma del aceite de masaje e inducir la relajación.
Bolsa de aceite de masaje de aceite esencial para ti:
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2. Aplica aceites esenciales en tus pies
También puedes aplicar aceites esenciales en tus pies. Puede usar aceite portador para frotar el aceite esencial directamente sobre su piel, o puede remojar sus pies en el aceite esencial para pies.
Hay muchas opciones para tus pies. ¡Y realmente puedes reducir el dolor y la tensión en esta área de tu cuerpo con el uso de aceites esenciales tópicos!
Remojo de pies de aceite esencial de bricolaje:
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3. Aplica aceites esenciales en brazos y piernas
Si tiene dolor, dolor o sequedad en los brazos o las piernas, intente usar aceites esenciales por vía tópica. Por ejemplo, es posible que desee usar aceites esenciales en esta parte de su cuerpo después de un entrenamiento intenso o después de un largo día de trabajo.
En cuanto a ciertos aceites, el aceite de lavanda y el aceite de manzanilla son especialmente buenos porque tienen un efecto calmante.
También es eficaz para la rigidez muscular y el dolor. ¡Pero puedes usar otros aceites esenciales que se adapten a tus necesidades!
Loción Hidratante de Aceite Esencial DIY:
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4. Aplica aceites esenciales en tu cuello
El cuello es otra zona de tensión. El estrés puede causar mucho dolor e incomodidad en esta parte del cuerpo. Por lo que se recomienda utilizar aceites esenciales en el cuello.
Los aceites esenciales de pimienta negra son especialmente efectivos para el dolor, la rigidez y el dolor de cuello. Sin embargo, también puedes mezclar lavanda y menta para un efecto analgésico.
¡También se pueden usar otros aceites esenciales calmantes para aliviar el estrés y la tensión!
Mezcla de aceites esenciales relajantes para el cuello:
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5. Aplica aceites esenciales en tu rostro
Ciertos aceites esenciales se pueden colocar de forma segura en la cara. Hay muchas maneras de usar los aceites esenciales en la cara.
Por ejemplo, es posible que desee mejorar el tono de la piel o eliminar las imperfecciones y otros signos de la edad. Hay varios aceites esenciales que pueden ayudar a este propósito.
Aún así, no todos quieren una máscara facial completa. Los aceites esenciales también se pueden aplicar en las sienes y la frente. Esto ayuda a aliviar la tensión y el estrés en el cuerpo.
Receta de mascarilla facial casera:
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Mezcla facial de aceites esenciales para la relajación:
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6. Pon el aceite esencial en tu mano
Nuestras manos, como cualquier otra parte del cuerpo, necesitan cuidados. Tanto si tienes dolor en esta zona como si simplemente quieres hidratar tus manos, los aceites esenciales son el remedio natural perfecto.
Los aceites esenciales también tienen propiedades antibacterianas. Esto significa que sus manos se mantienen limpias y bien hidratadas. Recomendamos usar manzanilla, lavanda, rosa, sándalo o incienso, especialmente en las manos.
La manzanilla es especialmente adecuada para pieles sensibles, pero los otros aceites esenciales mencionados ayudan a relajar e hidratar.
Si realmente desea mantener sus manos en buenas condiciones, ¡también le recomendamos que use la mezcla de loción de aceite esencial DIY en sus manos!
Exfoliante de azúcar con aceite esencial:
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7. Pon el aceite esencial en tu pecho
Finalmente, los aceites esenciales también se pueden usar alrededor del cofre. Unas pocas gotas de aceites esenciales en el aceite portador pueden ayudar a eliminar los problemas respiratorios y aliviar la congestión nasal y la tos.
Recomendamos usar aceite de eucalipto, menta o aceite de lavanda. También puede combinarlos para crear efectos potentes.
Mezcla de aceites esenciales para la tos y la congestión nasal:
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Una combinación de tus aceites esenciales favoritos para uso tópico
¿Buscas tu combinación favorita de aceites esenciales? Ya sea que sea nuevo en los aceites esenciales o un profesional experimentado, estas combinaciones pueden darle algunas ideas para probar. Desde mezclas refrescantes y refrescantes hasta formulaciones calmantes. ¡Así que prepárate para comenzar a mezclar y mezclar!
Aceite de lavanda y geranio -Equilibrio, calma mente y cuerpo, mejora el estado de ánimo
Aceite de lavanda y menta -Respiración, alivio del dolor, picazón de la piel, estrés y tensión, dolor de cabeza, quemaduras solares
Aceite de manzanilla y pomelo -Estimular el coraje, calmar y purificar la mente y el cuerpo.
Aceite de incienso y bergamota -Mejora el estado de ánimo, despeja la cabeza y eleva el espíritu
Madera de cedro y aceite de naranja -Aliviar el estrés, problemas digestivos, renovar la piel
Aceite de pomelo y bergamota -Aliviar el estrés, elevar, aire fresco
Aceite de pino y aceite de pachuli -Meditación, estrés, alivio de tensión, toma de tierra
Aceite de eucalipto y lavanda -Curación, soporte respiratorio, limpieza de senos paranasales.
Precauciones para los aceites esenciales generales
No utilice aceites esenciales sin diluir en los ojos y las membranas mucosas. No lo tome internamente a menos que trabaje con un médico calificado. Mantener fuera del alcance de los niños.
Utilice los aceites esenciales con el máximo cuidado para los niños. Estudie el aceite y asegúrese de que sea seguro para los niños. Si el aceite está disponible para niños de 2 a 10 años, Plant Therapy etiquetará claramente el aceite como «Kid Safe» en la botella.
Para la aplicación tópica de aceites esenciales (en la piel), realice una pequeña prueba de parche en áreas insensibles del cuerpo y use 1-2 gotas de aceite portador como el aceite de jojoba. Por favor revise esto para más detalles.
Hable con su médico si está embarazada, amamantando, tiene epilepsia o está siendo tratada por un médico. Obtenga más información sobre los problemas de seguridad del aceite aquí.
¿Eres un principiante en el aceite? Lee mas: Aceites esenciales para principiantes.
Guía de aceites esenciales para principiantes.
Aprenda todo sobre los aceites esenciales y cómo usarlos de manera segura y efectiva en esta Guía para principiantes. Escrito por Jennifer Lane, propietaria de los apreciados aceites esenciales y aromaterapeuta certificada:
¿Dónde puedo comprar aceites esenciales?
A menudo nos preguntan qué marcas de aceites esenciales nos gustan, aquí están algunos de nuestros favoritos:
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