Explore el poder terapéutico de las mezclas de aceites esenciales para masajes curativos
Como masajista certificada con una larga carrera, he sido testigo de primera mano del poder de esta antigua práctica para sanar, restaurar, equilibrar y elevar. Puedo dar fe de que nada se compara con una sesión de terapia de masaje terapéutico. Si combinas hábilmente sólo el aceite esencial correcto Para abordar el dolor y aliviar el estrés, llevamos el masaje a otro ámbito y mejoramos la curación. La combinación de estas dos terapias holísticas para la salud y el autocuidado puede tener un impacto profundamente transformador en la alineación del cuerpo y la mente.[1]
Estudio tras estudio ha demostrado que una combinación de aromaterapia y aceites esenciales puede ser efectiva cuando se usa tópicamente. Toque sanador La masoterapia tiene buenos efectos secundarios. Estos incluyen alivio del dolor y mejora de los síntomas. estado psicológicoEsto es especialmente cierto cuando se trata de reducir el estrés y la ansiedad al brindar consuelo y recuperación a quienes lo necesitan.[2,3,4]
Los aceites esenciales y los elementos del masaje se unen para formar una sinfonía curativa, orquestada por las manos de un terapeuta experto y entregada al corazón del receptor, donde el dolor es reemplazado por paz y la tensión es reemplazada por calma.Si usted es un defensor experimentado de lo holístico felicidad O si eres nuevo en el mundo de los masajes terapéuticos y los aceites esenciales, este viaje promete ser inspirador y esclarecedor, destacando el increíble potencial curativo de los aceites esenciales.
Efectos terapéuticos de la mezcla de aceites esenciales para masajes curativos.
masaje curativo Essential Oil Blend (anteriormente conocido como Align) es la botella perfecta para muchos de nuestros usuarios actuales. Una combinación perfecta de aceites en un solo aceite, es lo suficientemente versátil como para brindar una variedad de beneficios calmantes tanto para el cuerpo como para la mente, especialmente cuando ha alcanzado su límite al final de un día largo y ocupado. Para reducir el estrés, esta mezcla tiene la capacidad de inducir una relajación profunda, reducir la tensión muscular, el dolor y los espasmos y mejorar la función del sistema inmunológico.[5]
Los masajes profesionales pueden ser costosos, pero incorporar alguna forma de terapia táctil puede mejorar aún más su experiencia con los aceites esenciales. No es necesario reservar un masaje profesional para obtener los beneficios. masaje curativo mezcla de aceites esenciales. Las técnicas de automasaje son sencillas si sigues unos pocos pasos. Por ejemplo, si tu problema es el dolor de cuello o espalda, comprender si el dolor se debe a un uso excesivo o a una mala postura puede ayudarte a mejorar tus técnicas de automasaje. Todos sabemos que sentarse frente a una computadora o estar de pie durante largos períodos de tiempo todos los días puede tensar nuestros músculos.
Exploremos los aceites esenciales de la mezcla de masaje curativo Garden de Eden y cómo utilizarlos por sus ricos beneficios curativos.
Los ingredientes detrás del masaje curativo
Los cuatro aceites esenciales dinámicos e impactantes incluidos en el Masaje Curativo fueron elegidos específicamente por su capacidad no solo para aliviar la tensión muscular y el dolor, sino también para equilibrar el cuerpo y la mente. Estos aceites incluyen incienso-carteri, abeto blanco, palo de rosa y tanaceto azul.
- Incienso-Carteri (Boswellia carteri): Como nota de fondo, este aceite reafirma y centra la piel y es altamente curativo cuando se mezcla. Es excelente para abrir los pulmones, ayudarlo a respirar más profundamente y reducir la ansiedad. Se utiliza tradicionalmente para la meditación y, a menudo, se añade a las mezclas para dormir. Como tratamiento tópico con aceite portador, tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antiespasmódicas, reduciendo aún más la tensión muscular. También se espera que actúe como antioxidante e inmunoestimulante.[1,6]
- abeto blanco (pino rojo):Fuerza del pino y la madera. El aroma fresco proporciona una excelente protección para el aliento, los músculos y las articulaciones. A menudo se utiliza en mezclas para aliviar el dolor muscular y es muy popular por sus propiedades analgésicas, antiespasmódicas y antiinflamatorias. Al igual que los otros aceites de esta mezcla, también tiene la ventaja adicional de actuar como sedante y al mismo tiempo reducir la ansiedad.[7]
- palo de rosa (Aniba Rosaodra): Al igual que la lavanda, el palo de rosa contiene el compuesto linalol, que es particularmente conocido por su capacidad para calmar la tensión y reducir el estrés. Este encantador aceite floral tiene la impresionante capacidad de equilibrar enormemente la mente y aumentar el optimismo. Cuando se agrega a las mezclas curativas para masajes, agrega una suavidad floral, rosada y amaderada. Sus propiedades son consistentes con las de otros aceites y actúan sinérgicamente para aliviar el dolor, reducir la inflamación y estimular el sistema inmunológico. (8, 9, 10)
- tanaceto azul (Tanacetum annuum): El tanaceto azul tiene un sabor herbáceo, dulce y refrescante, y su colorido color azul se debe al componente camazuleno. Sus beneficios consisten en reducir los espasmos musculares y aliviar la tensión aportando un estado de ánimo optimista. Esta mezcla es un excelente complemento porque promueve la curación de músculos y articulaciones, y sus propiedades analgésicas, antiespasmódicas e inmunoestimulantes alivian el dolor y promueven la curación.[11]
Uso de mezclas de masajes curativos para aliviar el estrés
Para obtener la máxima relajación con un masaje curativo, existen varios métodos y técnicas de automasaje que puede probar en casa. Por ejemplo, incorpora la mezcla en tus rituales de relajación o meditación, o utiliza el aroma durante tu práctica de yoga. Para el automasaje, existen muchas zonas de fácil acceso para masajear las zonas dolorosas, como la cabeza, el cuello, los hombros, las manos y las piernas, las rodillas y los pies. Aprende a darte masajes tú mismo.[12]
Diluya Healing Massage en un aceite portador para crear la mezcla de masaje perfecta. Luego, estas áreas se pueden complementar con una almohadilla térmica durante 10 minutos para promover aún más la absorción de los efectos terapéuticos en la piel y el tejido muscular. Si tiene un masajeador mecánico de cuello o espalda, también es una opción para aliviar el dolor, pero asegúrese de seguir las instrucciones para un uso seguro.
nutrir el cuerpo y la mente
Si tiene dolor de cuello u hombros, busque un lugar cómodo para sentarse o acostarse, como una estera de yoga. Alinee la columna cervical relajando los hombros, bajando ligeramente la barbilla y enderezando el cuello y la espalda. Cierra los ojos durante unos minutos, imagina que tus músculos se relajan y respira profundamente unas cuantas veces hasta el ombligo. Esto ayudará a relajar el diafragma.
Estire los brazos por encima de la cabeza y utilice las yemas de los dedos para localizar la zona dolorosa de su cuello, desde la base del cráneo hasta la parte superior de los hombros. Masajee con la cantidad justa de presión que le resulte cómoda. aceite de masaje diluido Concéntrate en las zonas donde se libera la mayor tensión. Si encuentra un área particularmente tensa, manténgala allí durante un minuto y recuerde inhalar y exhalar profunda y rítmicamente hasta que el dolor comience a desaparecer. Debería sentir que los músculos debajo de los dedos se relajan en lugar de tensarse.
Para el dolor en otras partes del cuerpo, mezcle el aceite en su piel y masajee, usando las palmas o las yemas de los dedos para masajear el área en pequeños círculos, eventualmente haciendo los círculos más pequeños para reducir el dolor. Concéntrese en el área exacta. Una vez que haya identificado el área del dolor, mantenga una presión constante sobre el área durante 60 segundos y luego libere la tensión. Finalmente, masajea suavemente con las palmas y enjuaga. Repita estos pasos según sea necesario.
Para áreas difíciles de alcanzar, como entre los omóplatos o la mitad de la espalda, pídale a su pareja o amigo que masajee la mezcla de aceites en el área problemática y luego use una pelota de tenis para eliminar los nudos que puedan estar al acecho. rompiendo cualquier área tensa. músculo. Para áreas de la espalda difíciles de alcanzar, considere estas técnicas de automasaje. Este artículo.
Entra en un mundo de tranquilidad con un masaje curativo.
Algunos usuarios dicen que si tuvieran que elegir solo una mezcla, elegirían la mezcla de Edens Garden. masaje curativo Una poderosa mezcla de aceites esenciales se convierte en eso, una mezcla. Su aroma es suave y seductor, y cuando se inhala a través de los receptores olfativos de las fosas nasales, sus moléculas tienen un efecto calmante inmediato sobre el sistema límbico, la región hormonal del cerebro que alberga nuestras emociones. Por ello, la inhalación de aceites esenciales es una de las técnicas comprobadas mediante las cuales podrás disfrutar de los beneficios de liberar el estrés y olvidarte de tu día agitado.
A continuación se presentan algunas opciones para utilizar masajes curativos durante el día para reducir el estrés y el dolor.
- Difusión: Difusión, domiciliaria o en tu auto. La difusión se puede utilizar en cualquier momento del día para establecer el estado de ánimo del día, para alcanzar reinos más profundos de los sentidos durante la meditación o para ayudarle a realizar el trabajo en la oficina.
- Tratamiento tópico: aplique aceites y cremas para masajes directamente en las articulaciones y músculos doloridos, o pruebe los productos ya preparados de Edens Garden. rodillo de masaje curativo Trate el dolor sobre la marcha y equilibre el estado de ánimo y el estrés de forma natural. Para aceite de masaje casero, mezcle 1 oz. semillas de uva o aceite de jojoba Añade 15-18 gotas de Healing Massage.Leer más sobre el Jardín del Edén Haga clic aquí para obtener aceite portador.
- Spray para habitación/ropa: Mezcle 2 cucharadas de alcohol de grano de 190 grados con 24 gotas de alcohol. masaje curativo mezclar aceites esenciales botella de vidrio de 4 onzas con rociador Deja esta mezcla durante la noche. A la mañana siguiente, agregue 3 onzas de agua destilada y agite la botella suavemente. Rocíe en interiores y sobre la ropa según sea necesario.
- Potencia la eficacia del champú sin perfume: Ayuda a que tu cabello retenga el perfume por más tiempo. Para obtener un aroma que dure todo el día, mezcle de 10 a 15 gotas por onza de champú como de costumbre y agite para mezclar el aceite y el champú.
- Baño Confort: Licue 6 gotas de Healing Massage con 2 tazas de sal de Epsom y 2 cucharadas de jabón líquido de Castilla y mezcle bien. Mientras tanto, llene una bañera tibia con agua caliente, disuelva la sal, luego entre y siéntese durante al menos 15 minutos mientras escucha música relajante. Bonificación: el magnesio que se encuentra naturalmente en la sal puede ayudar a aliviar aún más el dolor muscular.
Recuerde, todos tenemos vidas ocupadas y gustos diferentes. Para ser tu mejor yo, prueba clases y métodos como yoga, meditación e incluso caminatas nocturnas para encontrar el método de relajación que funcione para ti.Pero recuerda siempre mantener masaje curativo Tenlo a mano y huélelo directamente de la botella o incluso de una bola de algodón si lo deseas.También puedes experimentar el Jardín del Edén. inhalador de aceite esencial Úselo cuando salga o viaje.
Eden’s Garden también ofrece muchas otras mezclas de aceites esenciales para masajes.puedes echar un vistazo Haga clic aquí para ver otras excelentes mezclas.
fuente:
- Los efectos de la aromaterapia en el manejo del dolor y la ansiedad del parto. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7445940/
- Efectos del masaje con incienso y mirra en el dolor lumbar crónico https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1550830723001027#:~:text=Conclusion%20 and%20Clinical%20 Impacto, supervivencia%20in%20Patients%20with%20CLBP\
- Efectos de la aromaterapia, el masaje y la reflexología en personas que necesitan cuidados paliativos https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0269216319884198
- Efectos del masaje con aromaterapia sobre la depresión y la ansiedad en las personas mayores https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8887855/
- Beneficios inmunológicos y psicológicos del masaje con aromaterapia. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1142199/
- Beneficios para la salud del aceite esencial de incienso https://www.webmd.com/diet/health-benefits-frankincense-essential-oil
- Composición química de hidrosoles y aceites esenciales de tres especies diferentes de Pinaceae. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0972060X.2012.10644040
- Ingredientes del aceite de palo de rosa https://www.researchgate.net/figure/Constituents-of-rosewood-oil_tbl1_51100528#:~:text=Rosewood%20Oil%20(RO)%20
- Efecto de los aceites esenciales sobre el sistema nervioso. https://www.mdpi.com/1420-3049/28/9/3771
- Palosanto Aniva Roseodora https://www.science.gov/topicpages/r/rosewood+aniba+rosaeodora.html#:~:text=From%20this%20study%2C%20it%20is%20suggested%20a%20sedative%20effect%20of%20linalool %2Drich%20palisandro%20oil&text=Cardiovascular%20Efectos%20of%20the%20essential%20oil%20of%20Aniba%20Canellia%20Corteza%20in
- aceite esencial de tanaceto azul https://www.healthline.com/health/blue-tansy
- Cómo aliviar el estrés y el dolor con técnicas de automasaje https://www.healthline.com/health/self-massage#headache
