Evita toxinas e incorpora aceites esenciales.
En los últimos años, las investigaciones han planteado la preocupación de que los productos para el cuidado menstrual contengan sustancias químicas tóxicas y metales pesados. Los estudios han encontrado rastros de sustancias como ftalatos, dioxinas e incluso metales pesados en tampones, toallas sanitarias y otros productos de higiene femenina. Estos sorprendentes descubrimientos han hecho que muchas personas reconsideren sus elecciones y recurran a opciones de cuidado menstrual más naturales para evitar la exposición a toxinas dañinas. A medida que aumenta la conciencia, también aumenta la demanda de alternativas que apoyen el cuerpo sin comprometer la salud.
Una forma poderosa y natural de controlar las molestias menstruales es aceite esencial. Los aceites esenciales como el de salvia, lavanda y geranio son conocidos y valorados por sus propiedades terapéuticas. Aliviar los síntomas del síndrome premenstrual Calambres, cambios de humor, fatiga, etc. Al incorporar aceites esenciales y otros productos para el cuidado menstrual libres de toxinas, las mujeres pueden gestionar su salud menstrual de forma natural. En este blog, exploramos cómo hacer la transición al cuidado menstrual natural y descubrimos los beneficios de los aceites esenciales para un ciclo menstrual más armonioso.
Toxinas en productos para el cuidado menstrual
A pesar del uso generalizado de productos para el cuidado menstrual como tampones y toallas sanitarias, pocas personas han estudiado si estos productos contienen sustancias tóxicas. Este fue el detonante Investigadores de la Universidad de California, Berkeley Para investigar.
Los investigadores probaron 30 tampones de 14 marcas para detectar las siguientes sustancias químicas:
- arsénico
- bario
- calcio
- cadmio
- cobalto
- cromo
- cobre
- hierro
- manganeso
- mercurio
- níquel
- dirigir
- selenio
- estroncio
- vanadio
- zinc
Desafortunadamente, los investigadores detectaron las 16 sustancias químicas en cantidades mensurables y descubrieron que los tampones no orgánicos tenían concentraciones más altas de plomo, mientras que los tampones orgánicos tenían concentraciones más altas de arsénico.[1]
Con informes tan alarmantes, ¿qué pueden hacer los consumidores para protegerse de estos químicos dañinos? Aquí hay algunas opciones y pasos para mejorar su salud y seguridad. productos para el cuidado menstrual.
- Utilice alternativas reutilizables y de bajo desperdicio, como copas menstruales y ropa interior menstrual.
- Pregúntele al fabricante de su producto PMS si realiza pruebas de sustancias químicas tóxicas y si tiene evidencia de ello.
- Si descubre que una empresa no realiza pruebas de sustancias químicas tóxicas, solicítele que lo haga.
- Comuníquese con su gobierno local o estatal y comparta sus inquietudes.
cuidado menstrual natural
A lo largo de la historia, culturas de todo el mundo han reconocido la importancia de este ciclo natural en la salud de la mujer y han adoptado diversos rituales de cuidado menstrual. En algunas tribus nativas americanas, la menstruación se considera un momento sagrado de renacimiento, y las mujeres se esconden en «cabañas lunares» para descansar y reflexionar, fomentando el autocuidado y el apoyo comunitario.[2] En Ayurvedautiliza sistemas de medicina tradicionales de la India, hábitos dietéticos específicos y remedios a base de hierbas para nutrir el cuerpo durante la menstruación, promover el equilibrio y reducir las molestias.
Estas prácticas no sólo honran la importancia de la menstruación, sino que también brindan un enfoque holístico de la salud, ayudando a las mujeres a conectarse con sus cuerpos y reducir el estrés. Crear tus propios rituales utilizando aceites esenciales puede ser una forma poderosa de apoyar la salud menstrual de forma natural y sostenible. Aquí tienes algunos productos naturales. Tratamiento con aceites esenciales. Algo que apoye el síndrome premenstrual.
Mezcla difusora PMS
Ahora es el momento de empezar a correr la voz sobre esta relajante mezcla de aceites esenciales, que históricamente se ha demostrado que alivia los síntomas del síndrome premenstrual. Añade esta mezcla a 100 ml de agua. difusor de aceites esenciales.
5 gotas de lavanda
3 gotas de salvia
2 gotas de Vitex
Compresa tibia para aliviar el dolor.
Las compresas tibias pueden ayudar a aliviar y aliviar los cólicos menstruales, la sensibilidad en los senos y el dolor de espalda. Combine lo siguiente y agregue 1-2 gotas a una compresa tibia.
12 gotas ¿Cuánto tiempo para detener las convulsiones?
aceite portador 1 oz
aceite de masaje calmante
¿Hay algo más relajante que un masaje corporal? Disfrute de un masaje mensual de un masajista profesional o pídale ayuda a un socio generoso. Intente combinar la mezcla Garpal con un aceite corporal sin perfume y masajee su espalda, manos y pies.
Garpal 25 gotas
2 onzas aceite corporal sin fragancia
bálsamo corporal para el ciclo menstrual
Si necesita un poco más de cariño, pruebe esta receta de bálsamo para masajes profundamente relajante. También se puede aplicar en el estómago y el abdomen cuando se producen calambres.
2 cucharadas de aceite de coco fraccionado
2 cucharadas aceite de onagra
1 cucharada de manteca de karité
2 cucharadas de bolitas de cera de soja
35 gotas garpal
- Derretir la cera y la manteca de karité a baño maría. A continuación, agrega el aceite de coco fraccionado y la onagra y mezcla.
- Retirar del fuego y agregar aceite esencial.
- Transfiera la mezcla a un frasco de vidrio.
- Deje enfriar completamente antes de aplicar.
¿Qué aceites esenciales son eficaces para el síndrome premenstrual?
Se ha demostrado que numerosos aceites esenciales mejoran los síntomas del síndrome premenstrual, entre ellos:
- lavanda
- salvia
- vitex
- hinojo
- geranio
La lavanda y la salvia alivian los calambres y reducen la ansiedad. vitex Equilibra las hormonas, el hinojo ayuda a reducir la hinchazón y el geranio ayuda a estabilizar el estado de ánimo.[3] La combinación de estos aceites proporciona un alivio natural e integral de las molestias menstruales y bienestar mental.
Hemos formulado dos mezclas de aceites esenciales que contienen estos aceites y otros esenciales calmantes para simplificar su salud. Gal Pal y el acertadamente llamado Período Stop Krampus. Gal Pal ayuda a aliviar todos los síntomas causados por el síndrome premenstrual y la menopausia, incluidos calambres, sofocos, emociones intensas y náuseas. Mientras tanto, el «período libre de calambres» ayuda a aliviar los calambres, las náuseas, los sofocos y el mal humor.
aquí para apoyarte
Incorporar aceites esenciales a su rutina de cuidado menstrual es una forma poderosa y natural de abordar los síntomas del síndrome premenstrual y, al mismo tiempo, evitar las toxinas dañinas que se encuentran en muchos productos convencionales. Al elegir alternativas naturales, puede adoptar una postura proactiva para promover la salud a largo plazo y satisfacer las necesidades únicas de su cuerpo durante su ciclo menstrual.
Para aquellas que buscan aceites esenciales de alta calidad para mejorar su cuidado menstrual natural, Eden's Garden ofrece aceites 100% puros y de alta calidad en los que pueden confiar. Adopte un enfoque más saludable y libre de toxinas para la salud menstrual con la ayuda de. aceite esencial del jardín del edén Y experimente la diferencia que hacen en su bienestar general.
fuente:
- Tampones como fuente de exposición al metal(loides). https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412024004355
- Lecciones de Moonlodge. https://native-american-totems.com/sacred-path-medicine/lessons-of-the-moon-lodge/
- Salud menstrual y problemas menstruales. https://www.sciencedirect.com/sdfe/pdf/download/eid/3-s2.0-B9780443072772000076/first-page-pdf
