Recientemente entrevisté a muchas personas inspiradoras y me di cuenta de que todas tienen algo poderoso en común.
En la hora más oscura de su día más oscuro, cada uno de ellos tocó fondo y pensó que podía acostarse y morir por la intensidad del dolor y el trauma que estaba viviendo.
Y cada uno de ellos individualmente decidió que no podían ser asesinados en este desafío.
que estaban tratando de encontrar una manera.
Y después de que tomaron esa importante decisión, comenzaron a sanar.
Esta fue una elección consciente e intencional que hice después de que mi hijo Max, de 12 años, muriera en un accidente automovilístico.
Y una vez que tomé esa decisión, pude encontrar soluciones y tomar otras decisiones para comenzar a mejorar mi salud física, mental y emocional.
Estoy compartiendo esto hoy porque realmente creo que la mentalidad y las opciones para mejorar su situación son las claves para una buena salud.
Si no elige mejorar, sin querer está eligiendo estancarse o empeorar.
opción para sanar
La curación comienza con la elección.
Una elección para intentar ser mejor.
sigue intentando
En lugar de volver a una mentalidad de víctima en la que te sientes impotente o aprovechado. Las historias de las víctimas pueden incluir sentimientos de traición por parte de sus cuerpos y falta de poder para cambiar la situación.
Siempre hay opciones para mejorar su salud.
Las creencias autolimitantes, el apego a ser una víctima, los patrones de juicio, los sentimientos de culpa o vergüenza que pueden impedirle alcanzar su máximo potencial, o cualquier otra cosa que lo detenga. curación, incluyendo
Aceites esenciales para apoyar elecciones saludables
Los aceites esenciales ayudan a calmar el sistema nervioso y crean una sensación de relativa seguridad en la que puede tomar decisiones para apoyar su salud.
El sentido del olfato es muy importante para la supervivencia.
hueles la comida
hueles el agua
Nuestro sentido del olfato nos permite detectar y responder a amenazas potenciales como depredadores e incendios.
Un estudio sobre el sentido del olfato en Science Daily afirma: En los humanos, el sentido del olfato parece ser particularmente importante para detectar y responder a estímulos potencialmente dañinos. ”
«El sistema olfativo constituye aproximadamente el 5% del cerebro humano y puede distinguir millones de olores diferentes. Y una amenaza para la supervivencia. Las señales de olor llegan al cerebro entre 100 y 150 milisegundos después de ser inhaladas por la nariz».
Esto significa que los aceites esenciales pueden ser herramientas poderosas para ayudarte a sentirte seguro y salir de lugares inmóviles o atascados. Cuanto más puedas desconectarte emocionalmente y observar la situación objetivamente, más fácil será evaluar claramente la situación y considerar diferentes opciones antes de reaccionar o responder a una elección. .
Cuando te emocionas, tus reacciones a menudo son exageradas.La objetividad le permite salir de sus reacciones emocionales para que pueda reconocer e identificar estos factores desencadenantes.
mi 3 Pasos Terreno – Centro – Estrategia de cambio Esto calma y estabiliza las emociones intensas y facilita el acceso a una perspectiva objetiva. Los siguientes aceites esenciales pueden ayudar a apoyar este proceso.
1) tierra
Estar castigado te hace sentir seguro, por lo que puedes observar la situación objetivamente y decidir si realmente es una colina por la que morir.
Aceites esenciales, especialmente aquellos derivados de plantas molidas como árboles que están inherentemente conectados a la tierra a través de sus estructuras de raíces. Compuestos de corteza de plantas, raíces, pastos, coníferas y resinas, los aceites esenciales también ayudan a atraer sus centros de energía a la tierra.
Parasimpático™ Tu sistema nervioso es la clave para desbloquear el agobio. Activar tu sistema nervioso parasimpático para restaurar una sensación de seguridad te ayudará a sentirte más y más tranquilo, permitiéndote experimentar tus emociones y elegir no morir en esa colina. Podrás
Aplicación tópica Parasimpático™ El hueso mastoideo detrás del lóbulo de la oreja estimula el nervio vago, que es más accesible a la superficie de la piel y puede activar la respuesta de seguridad. Parasimpático™ 3 veces al día al nervio vago.
Apoyar el estado parasimpático también ayuda a conectar el cuerpo, lo que beneficia aún más al nervio vago. Parasimpático™ La mezcla promueve la conexión a tierra emocional, promueve el equilibrio de mente a mente y esa conexión ayuda a la conexión a tierra.solicitud Parasimpático™ Por encima del nervio vago (detrás del lóbulo de la oreja en el hueso mastoideo).
Atención™ Contiene aceites de plantas con raíces muy profundas en la tierra, como el vetiver. incienso Luego aplique 2-3 gotas de Cedarwood para ayudarlo a ser más objetivo y sentirse más objetivo. Atención™ en las plantas de los pies y la parte posterior del cuello para ayudar en la toma de tierra.
incienso Una resina extraída de árboles que crecen en los climas difíciles del noreste de África y la Península Arábiga. Estos climas desafiantes incienso Apoya la conexión a tierra con su elasticidad y soporte únicos. Además, la resina y la savia del árbol recuerdan a la sangre vital en el sentido de que protege, sella y cura heridas. Y al igual que las heridas físicas, los aceites esenciales derivados de la resina también son conocidos por su capacidad para curar nuestras heridas. incienso Se sabe que ayuda a calmar la charla mental en el sistema nervioso, lo purifica y lo santifica y lo conecta con su camino espiritual.
2) Centro
Sentirse conectado a tierra y seguro ayuda al corazón a procesar y liberar energía. Al conectarte con tu corazón, puedes dejar ir el miedo y elegir no morir en esa colina.
El corazón ayuda a regular los estados superiores de excitación (tanto física como emocional) y redistribuye la energía movilizada para actividades vitales. Mientras tanto, libera esa energía para apoyar niveles más altos de función cerebral, eliminar el parloteo mental y mejorar la autoconciencia.
Centrar la energía del corazón libera el miedo a la inmovilidad. Me concentro en cambiar intencionalmente la conciencia de mi cabeza, mi enfoque mental e intelectual, a mi corazón y centro emocional para el amor y la alegría.
Ver las situaciones a través de la lente de la mente permite la respuesta más amable y sincera y te ayuda a acceder a la fuerza interior, la resiliencia, el coraje, la integridad y la confiabilidad. Te ayuda a sentirte seguro y apoya los sentimientos de autoaceptación, amor propio, compasión, apertura y amor incondicional por los demás.
Corazón™ Ayuda a cambiar tu mente a la coherencia y a sintonizar con la resonancia de un corazón sano.solicitud Corazón™ Difumine hacia el centro del corazón, el área detrás del esternón, la muesca yugular y entre los omóplatos. Este reino rodea tu corazón físico y emocional.
Perfumado con aceites esenciales como Corazón™ Ayuda a mantener el cuerpo conectado a tierra y seguro mientras se enfrenta a áreas aterradoras como la respuesta de congelación. Corazón™ Las mezclas incluyen mezclas patentadas de aceites esenciales orgánicos y/o de origen silvestre, como tanaceto azul y jazmín, que te ayudan a mostrar amor a los demás y a ti mismo. revista de bioquimica Un estudio de los efectos de cientos de aromas en el cerebro encontró que el jazmín era «tan bueno como el Valium para calmar los nervios sin efectos secundarios».
Modo de empleo: solo agregue 2-3 gotas Corazón™ Aplicar sobre el corazón (lado izquierdo del pecho) 2-3 veces al día o según sea necesario.
3) Cambio
Una vez que esté conectado a tierra y enfocado en su corazón, se vuelve más fácil cambiar y elegir no morir en esa colina. Cambiar significa liberar viejos patrones y reemplazarlos con nuevos patrones saludables. Liberar emociones intensas puede ser doloroso y, a veces, las cantidades más pequeñas son más manejables: piense en gotas para los ojos en lugar de una manguera contra incendios.
Los aceites esenciales pueden calmar la intensidad del flujo, por lo que puedes dividir la liberación para que sea más manejable. De esta forma, los aceites esenciales pueden ayudar a controlar la duración del dolor. Simplemente libere una pequeña cantidad de fuerza a la vez, de forma muy similar a cómo desenrosca la tapa de un refresco lenta y cuidadosamente para liberar el exceso de carbonatación y evitar una explosión. .
Inhalar aceites esenciales te ayuda a microdosificar suavemente emociones intensas mientras exhalas. Los aceites esenciales y los aromas pueden activar y liberar rápidamente emociones y sensaciones fuertes. Proporciona una pequeña cantidad de estimulación a su cuerpo para liberar el dolor sin inundar, apagar o congelar su sistema.
Uplift™ Contiene una mezcla de aceites esenciales para ayudar a aliviar la intensidad de las emociones dolorosas. 2-3 gotas Uplift™ Sobre el corazón, alrededor de las orejas o en las plantas de los pies según sea necesario.
Coloque la botella debajo de la nariz, respire profundamente e inhale el aceite por completo durante 3 a 7 respiraciones. Extiende el tiempo que exhalas para que realmente puedas liberar y cambiar.
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