Un área que a menudo se pasa por alto cuando se trata del cuidado de la piel es el cuero cabelludo. Es posible que no le importe mucho la piel de su cuero cabelludo, pero los masajes regulares pueden hacer maravillas para la circulación sanguínea, la relajación y la salud general del cuero cabelludo. Sea cual sea el propósito, la sencilla técnica del masaje de cabeza está ganando popularidad debido a sus múltiples beneficios. Lea este artículo para conocer los beneficios del masaje del cuero cabelludo y cómo incorporar esta técnica en su rutina de cuidado personal.
¿Qué es el masaje capilar y cuáles son sus efectos?
¿Alguna vez has notado lo relajante que es que te acaricien suavemente la cabeza mientras te lavan el cabello en el salón? Esto se debe a que estimular el cuero cabelludo afecta el sistema nervioso parasimpático. Esta es la parte del sistema nervioso que entra en modo de conservación de energía (a diferencia del modo de «lucha o huida») cuando el cuerpo está descansando y digiriendo tranquilamente. Masajear el cuero cabelludo reduce los niveles de la hormona del estrés cortisol.
Además de aliviar el estrés, el masaje del cuero cabelludo tiene muchos más beneficios, lo que puede explicar por qué los masajeadores del cuero cabelludo y la antigua técnica china de masaje del cuero cabelludo de gua sha son tan populares en las redes sociales en este momento. El masaje del cuero cabelludo abre los vasos sanguíneos más cercanos a la superficie que se distribuyen por la parte frontal de la cabeza, la coronilla y las sienes. Esto amplifica el flujo de sangre y la oxigenación del tejido conectivo suave justo debajo de la piel donde se encuentran los folículos pilosos.
Los estudios científicos muestran que el masaje regular del cuero cabelludo no solo reduce los niveles de tensión, sino que también crea un ambiente saludable y nutritivo para que el cabello crezca más grueso y fuerte. Se cree que el masaje estira las células de los folículos pilosos y produce un cabello más fuerte.
¿Qué herramienta es adecuada para el masaje del cuero cabelludo?
Gua ShaHerramientas
Gua Sha es una técnica de masaje centenaria que estimula los vasos linfáticos debajo de la piel y promueve la circulación sanguínea. “Gua” significa “frote” o “rasca” y “sha” es la palabra para el enrojecimiento causado por el tratamiento.
Las piedras de masaje Gua Sha para la cara a menudo están talladas en piedras semipreciosas como el jade, la aventurina, el cuarzo rosa, el ojo de tigre y la obsidiana, y son planas con bordes redondeados que se usan para «frotar» la piel. Hay varias. Para el cuero cabelludo, el gua sha se puede hacer usando peines especialmente diseñados que generalmente están curvados para adaptarse a su mano de forma natural. El peine gua sha tiene menos dientes y es más grueso que un peine normal. Al igual que las piedras de masaje facial gua sha, los masajeadores del cuero cabelludo a menudo están tallados en jade, cuarzo rosa, ágata o maderas suaves y brillantes como el neem o el sándalo. Lo importante al elegir un peine gua sha es que se sienta bien en la mano y se sienta bien en el cuero cabelludo.
Para aprovechar al máximo el masaje del cuero cabelludo Gua Sha, un tratamiento diario es ideal, pero algunas veces a la semana también es efectivo. Programarlo antes de lavarte el cabello es un excelente lugar para comenzar, especialmente si estás usando un aceite que necesita ser lavado. De los 361 puntos de acupuntura clásicos del cuerpo, descritos en la medicina tradicional china como puntos de acceso al flujo del «qi» o «fuerza vital» del cuerpo, aproximadamente 60 se encuentran en el cuero cabelludo.
El punto más importante del ritual Guasha es el que se considera el punto de acupuntura más poderoso del cuero cabelludo. Se encuentra aproximadamente en la parte superior de la cabeza, donde se cruza la línea recta imaginaria que conecta la parte superior de las orejas. Una línea recta que se extiende desde el centro de la frente hasta la parte posterior de la cabeza.
Cómo usar kasha para masajear el cuero cabelludo
paso 1
Primero, pasa tu cepillo regular por tu cabello para desenredarlo.
paso 2
Aplica unas gotas de Aceite Recuperador Facial o Aceite Reafirmante Triple C+E de Rosa Mosqueta en el cuero cabelludo, comenzando por la parte natural cerca del centro del cabello.
paso 3
Aplicando una presión suave, mueva lentamente el peine gua sha a lo largo del cuello, desde la parte delantera y media del comienzo de la línea del cabello hasta la parte posterior de la cabeza a lo largo de esta sección central.
etapa 4
Corta tu cabello aproximadamente una pulgada a la derecha de la sección central que acabas de peinar y aplica unas gotas de aceite en tu cuero cabelludo. Presiona suavemente y con firmeza el peine gua sha desde el comienzo de esta sección, justo a la derecha del medio, hacia la parte posterior de la cabeza y el cuello.
paso 5
Luego, corte su cabello 1 pulgada a la izquierda de la sección media de su cabello, aplique unas gotas de aceite y repita el proceso.
paso 6
En el lado derecho de la cabeza, córtate el cabello aproximadamente una pulgada por encima de la oreja, aplica unas gotas de aceite y sigue los mismos pasos desde la línea del cabello hasta la parte posterior de la cabeza y el cuello.
paso 7
Finalmente, haga lo mismo en el lado izquierdo de la cabeza, una pulgada por encima de la oreja, y arquee el peine gua sha ampliamente alrededor de la oreja hasta la nuca.
cepillo de masaje del cuero cabelludo
Otra herramienta popular para masajear el cuero cabelludo es el cepillo para masajear el cuero cabelludo. Vienen en una variedad de formas y tamaños, generalmente redondos, con cerdas de silicona (que parecen púas diminutas) y manijas ergonómicas que son fáciles de agarrar y mover.
Cómo usar el cepillo de masaje del cuero cabelludo en el cuero cabelludo
paso 1
Comience con el cabello seco y use un masajeador de cuero cabelludo para peinarlo suavemente (girar la cabeza hacia abajo y peinarlo estimulará un mayor flujo de sangre).
paso 2
Siéntate, envuélvete una toalla alrededor de los hombros y aplica unas gotas de Aceite Recuperador Facial o Aceite Reafirmante Triple C+E de Rosa Mosqueta en el cuero cabelludo.
paso 3
Use un masajeador de cuero cabelludo con movimientos circulares y aplique una presión moderada para distribuir el aceite por todo el cuero cabelludo.
etapa 4
¡Vamos, es hora de la ducha! Moje su cabello, aplique champú y use un masajeador para frotar suavemente su cuero cabelludo con movimientos circulares. Los masajes húmedos en el cuero cabelludo son particularmente efectivos para exfoliar las células muertas de la piel, pero no te excedas. 3 veces a la semana es suficiente.
Productos orgánicos para el cuidado de la piel de Eminence para masaje del cuero cabelludo
Aceite de recuperación facial: un masaje del cuero cabelludo con gua sha mejorado con una mezcla fragante de aceite de salvia e ylang ylang para calmar y relajar.
Aceite reafirmante Triple C+E de rosa mosqueta: si tu cuero cabelludo tiende a estar seco, el aceite de espino amarillo y el extracto de hoja de romero ayudan a hidratar, mientras que el aceite de jojoba ayuda a restaurar la humedad natural de la piel.
Ambos productos se pueden dejar actuar durante 30 minutos (o toda la noche), pero después de la aplicación se deben lavar con champú antes de peinar el cabello. El masaje del cuero cabelludo se puede realizar hasta 3 veces a la semana, pero se recomienda utilizar solo el Aceite de Recuperación Facial o el Aceite Reafirmante Triple C+E de Rosa Mosqueta en el cuero cabelludo 1-2 veces a la semana.
Además del cuidado en el hogar, ¿por qué no incorporar un masaje del cuero cabelludo en su próximo tratamiento de spa? Visite nuestro localizador de spa para obtener más información de su socio local de spa de Eminence Organics.