¿Aplicar hielo en la cara ayuda con el acné?

El acné es un problema cutáneo común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Hay muchos tratamientos diferentes disponibles para este molesto problema, pero un método simple y rentable que se está volviendo cada vez más popular es el glaseado facial.

Entonces, ¿esta técnica realmente ayuda o es solo una exageración? En este artículo, analizaremos más de cerca la ciencia detrás de la práctica del glaseado facial y los posibles beneficios que puede tener para tu piel, así que… Sigue leyendo. antes de sacar la cubitera.

Lo que necesitas saber sobre las espinillas

Las espinillas ocurren cuando los folículos pilosos y los poros se obstruyen debido al exceso de producción de grasa y células muertas de la piel, lo que lleva a la formación de acné, puntos negros y puntos blancos. Mucha gente se pregunta si el acné se puede prevenir, pero se puede prevenir hasta cierto punto.

Sin embargo, hay algunos factores en juego que simplemente están fuera de tu control, como los cambios hormonales, la genética y algunos hábitos de estilo de vida. El acné es común en los adolescentes, pero puede afectar a personas de todas las edades. Desafortunadamente, lidiar con el acné y las arrugas al mismo tiempo es un problema común del que mucha gente no habla.

Afortunadamente, existen productos y prácticas para el cuidado de la piel que pueden ayudar a controlar problemas complejos de la piel, y el glaseado facial es uno de ellos.

¿Cuál es la ciencia detrás del glaseado facial?

El glaseado facial, también conocido como terapia de frío o crioterapia, consiste en aplicar hielo o compresas frías sobre la piel. Este método se ha utilizado durante siglos para abordar una variedad de problemas de la piel, incluido el acné.

La verdadera pregunta es: ¿realmente funciona? La respuesta corta es sí (en cierto sentido). La ciencia detrás de los tratamientos faciales con hielo se basa en su capacidad para contraer los vasos sanguíneos y reducir la irritación. En cierto modo, esto puede ayudar indirectamente a quienes padecen acné.

¿Cuáles son los beneficios de ponerte hielo en la cara?

El glaseado facial tiene varios beneficios importantes.

Reducir la hinchazón y el enrojecimiento.

Uno de los principales beneficios del glaseado facial es que puede reducir la hinchazón y el enrojecimiento asociados con el acné. Aplicar hielo en la piel puede contraer los vasos sanguíneos y minimizar la aparición de acné inflamatorio.

Promover la circulación sanguínea.

Aunque al principio la aplicación de hielo contrae los vasos sanguíneos, a largo plazo también puede favorecer una mejor circulación sanguínea. Este aumento del flujo sanguíneo ayuda a entregar nutrientes esenciales a la piel, promoviendo la salud general de la piel y puede ayudar en el proceso de curación de las lesiones del acné.

Minimizar la apariencia de los poros.

Las temperaturas frías pueden tensar temporalmente la piel, haciendo que los poros se encojan y parezcan más pequeños. Este efecto es especialmente beneficioso para las personas con piel grasa o propensa al acné, ya que es menos probable que los poros más pequeños se obstruyan con exceso de sebo y suciedad.

Cómo enfriar adecuadamente tu cara

Para aprovechar todos los beneficios del glaseado facial, es importante seguir la técnica adecuada.

1. Limpia a fondo tu rostro con un limpiador orgánico suave, como el limpiador limpiador de imperfecciones de Juice Beauty. Este limpiador suave, ganador del premio de la revista Organic Spa, está formulado para limpiar profundamente y eliminar las impurezas mientras deja la piel suave e hidratada.
2. Envuelva los cubitos de hielo en un paño suave o toalla de papel, o use una toalla limpia empapada en agua helada.
3. Aplique suavemente una compresa fría en la cara, centrándose en las zonas propensas al acné.
4. Mueva la compresa con movimientos circulares y evite tocar un área por mucho tiempo.
5. Limite el tiempo de formación de hielo a no más de 1 a 2 minutos por área.
6. Continúa con una cómoda rutina de cuidado de la piel que se adapte a tu tipo de piel. Nuestro kit de solución limpiadora de imperfecciones tiene todo lo que necesitas para una piel fresca y clara.

cubitos de hielo y bolsas de hielo

Quizás te preguntes si una bolsa de hielo funciona igual que unos cubitos de hielo envueltos en un paño suave.

Tanto los cubitos de hielo como las bolsas de hielo son eficaces, pero los cubitos de hielo le permiten apuntar a áreas específicas con mayor precisión. Sin embargo, las compresas de hielo pueden ser más convenientes para tratar áreas grandes o todo el rostro.

rodillo de hielo comercial

Una alternativa al desastre de los cubitos de hielo y las bolsas de hielo es un rodillo de hielo comercial. El rodillo de hielo es una herramienta especialmente diseñada para hacer que la formación de hielo facial sea más cómoda y sencilla. Algunos están hechos de acero inoxidable, mientras que otros tienen bolas de masaje o gel incorporados que se mantienen fríos durante mucho tiempo.

Si utiliza un rodillo de hielo, asegúrese de limpiarlo minuciosamente después de cada uso. De lo contrario, las bacterias pueden propagarse y empeorar el acné. Aunque no hay evidencia de que los rodillos de hielo sean más efectivos que los simples cubitos de hielo, algunas personas encuentran la sensación más satisfactoria, especialmente en la piel irritada, hinchada o hinchada.

Incorporar ingredientes naturales

Para obtener aún más beneficios, considere congelar ingredientes naturales como bolsitas de té verde, aloe vera y rodajas de pepino para usarlos en su rutina de glaseado facial. Estos ingredientes proporcionan efectos calmantes y antiinflamatorios adicionales.

¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debo enfriar mi cara?

El glaseado facial se debe aplicar con moderación para evitar posibles efectos secundarios como irritación y quemaduras por hielo.

Aquí hay algunas pautas:

• Limite sus sesiones de glaseado a 1 o 2 veces al día. Lo ideal es aplicar una vez por la mañana y otra por la noche, justo antes de iniciar tu rutina de cuidado de la piel.
• Mantenga cada sesión en no más de 5 minutos.
• Deje al menos 4 horas entre capas para permitir que su piel vuelva a la normalidad y evite exagerar.
• Si tienes la piel sensible, empieza con sesiones cortas y ve aumentando gradualmente la duración.

Cómo incorporar el glaseado a tu rutina de cuidado de la piel

¿Te preguntas cómo puedes incorporar el glaseado a tu rutina de cuidado de la piel? Te recomendamos hacerlo en el siguiente orden:

1. purificación: Lávese la cara con un limpiador suave como Stem Cellular Cleansing Oil.

(No dejes que la palabra «aceite» te asuste; el tipo correcto de aceite puede ayudar a regular la producción de sebo de la piel).

1. hielo: Aplique una compresa fría o use un rodillo de hielo durante 1 a 3 minutos.
2. Aplicar suero. Ten en cuenta que el acné puede ir de la mano de otros problemas de la piel, así que elige el que mejor se adapte a tus necesidades de cuidado de la piel.
3. hidratar: Elija una fórmula en gel y/o sin aceite.
4. Terminar con protector solar. Especialmente si tu crema hidratante no contiene SPF.

Prácticas complementarias de cuidado de la piel.

El glaseado facial es ciertamente eficaz, pero funciona mejor cuando se combina con una rutina de cuidado de la piel bien pensada.

Considere incorporar las siguientes prácticas:

1. Exfoliación: Además de una limpieza suave regular, también debes exfoliar. La exfoliación regular ayuda a eliminar las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros.

1. Para una opción suave y eficaz, pruebe la mascarilla revitalizante de acacia + rosa en polvo de Juice Beauty. En estudios clínicos, el 100 % de los participantes informaron que la mascarilla eliminó suavemente las impurezas después de solo 4 semanas de uso, y el 97 % dijo que su piel se sintió revitalizada y más suave al instante.

2. Tratamiento localizado: Si tiene brotes ocasionales o manchas aleatorias aquí y allá, es posible que desee probar un tratamiento localizado. Diseñado para usarse según sea necesario para esos molestos granos que aparecen de vez en cuando.

3. Hidratante: Muchas personas con piel propensa al acné dudan en hidratarse porque les preocupa que empeore sus brotes. Sin embargo, esto es un malentendido. Tu piel todavía necesita humedad. Elija una versión sin aceite o una con fórmula en gel para evitar la obstrucción de los poros.

4. Protector solar: Utilice siempre un protector solar de amplio espectro para proteger su piel de los dañinos rayos UV.

¿Qué productos son eficaces para el acné?

Además del glaseado facial, considere incorporar productos de belleza de jugo estelar en su rutina para combatir los brotes, como:

Suero potenciador antiarrugas de células madre

Este suero antiarrugas ayuda a mejorar el tono y la textura de la piel al mismo tiempo que aborda las líneas finas y las arrugas. No lo olvides. El acné puede ocurrir a cualquier edad. El hecho de que tenga acné no significa que sus otros problemas de la piel desaparecerán.

En estudios clínicos, el 95% de los participantes informaron que su piel se veía más joven, más suave y con un tono y textura mejorados.

Suero aclarador de imperfecciones con ácido salicílico

Formulado con ácido salicílico y otros ingredientes naturales, este suero de ácido salicílico está diseñado para combatir el acné y promover la claridad de la piel.

Crema hidratante mate sin aceite SPF 30

Mantenga su piel hidratada con este humectante liviano con SPF 30 de amplio espectro. No contiene aceite, por lo que no tienes que preocuparte por el aumento de los brotes. El jugo de uva y granada orgánico, rico en antioxidantes, ayuda a prevenir los signos del envejecimiento mientras protege la piel.

conclusión

El glaseado facial puede ser una adición beneficiosa a su rutina de cuidado de la piel, especialmente cuando se trata de acné. Esta sencilla técnica puede ayudarle a lograr una piel más clara y de aspecto más saludable al reducir la irritación, favorecer la circulación y minimizar la apariencia de los poros.

Sin embargo, tenga en cuenta que el glaseado facial por sí solo no le ayudará a alcanzar los objetivos de su piel. Debería considerar combinar el glaseado con un régimen integral de cuidado de la piel utilizando productos limpios y orgánicos.

Como ocurre con cualquier nueva práctica de cuidado de la piel, lo mejor es consultar a un dermatólogo, especialmente si tienes piel sensible o problemas persistentes de acné.

fuente:

La fría verdad: desacreditando el mito sobre ponerse hielo en la cara para mejorar su piel | Universidad McGill

¿Puede el hielo ayudar a curar el acné?

Reconsiderando el papel de la crioterapia tópica en el tratamiento del acné: revisión y actualizaciones | Journal of Clinical Medicine

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Directrices de atención para el tratamiento del acné vulgar Revista de la Academia Estadounidense de Dermatología |