La lactancia materna es una manera hermosa de conectarse con su bebé y aumentar su inmunidad nutritiva, pero también puede generar una gran cantidad de desechos, como protectores desechables para el pecho, envases de crema para pezones y bolsas para amamantar. Una de las maneras más fáciles de reducir los desechos de su madre mientras amamanta es abandonar su cochecito y encontrar una solución de lactancia más sostenible.
Continúe leyendo para descubrir por qué tantas mamás están lejos de los amamantes de plástico y encuentre algunas de nuestras opciones ecológicas y sin plástico favoritas a continuación.
¿Por qué elegir el almacenamiento de leche sin plástico?
Algunos recipientes de almacenamiento de plástico permiten que sustancias químicas como el BPA (bisfenol A) y los ftalatos que son dañinos para la salud humana se filtren en la leche materna. Actualmente, la mayoría de las empresas fabrican recipientes de almacenamiento de leche «seguros» que no contienen BPA, pero no hay suficiente investigación sobre los efectos de otros productos químicos en los plásticos. Estudios recientes han demostrado que los plásticos domésticos filtran más de 8000 productos químicos diferentes, pero los científicos solo pueden identificar el 8 % de ellos.
Las bolsas de almacenamiento de leche desechables son plásticos desechables que eventualmente pueden colocarse en los vertederos o fluir hacia las vías fluviales o el mar, causando daños a las aves y los animales.
Los plásticos de vertedero en realidad no se descomponen, solo se descomponen en microplásticos durante cientos de años. El reciclaje de plásticos sigue utilizando energía, y la cantidad de veces que se pueden reciclar los envases de plástico es limitada, lo que hace que los envases reutilizables sean una opción mucho más sostenible.
¿Qué tal una bolsa de almacenamiento de leche materna biodegradable?
Lamentablemente, las bolsas de almacenamiento de leche «biodegradables» (a veces llamadas «fotodegradables» o «degradables con oxígeno») son prácticamente iguales a las normales.Para estos plásticos suma Un químico que ayuda a descomponerse más rápido que los plásticos normales cuando se exponen al oxígeno y la luz. Pueden descomponerse más rápido, pero en realidad no se descomponen. Solo se fragmenta en nanoplásticos que son casi imposibles de recuperar para reciclar.
Los bioplásticos, por otro lado, se derivan de materiales vegetales biodegradables, a menudo almidón de maíz, lo que los convierte en una alternativa ecológica a los plásticos biodegradables. Se cree que los bioplásticos son compostables, pero son difíciles de procesar sin compost industrial y pueden contaminar el compost y hacerlo inadecuado para el cultivo de alimentos.
Sin embargo, la FDA no aprueba la seguridad alimentaria de la mayoría de los bioplásticos, lo que los hace inadecuados para las bolsas de almacenamiento de leche materna.
Ideas ecológicas para amamantar
No siempre es posible alimentar a su bebé a pedido. Al extraer y almacenar la leche materna, los amigos, la familia y las niñeras pueden mantener feliz a su bebé mientras descansa y pasa el tiempo que lo necesita. Afortunadamente, hay muchas formas de almacenar leche sin usar plástico desechable. Aquí hay tres opciones para amamantar que son ideales para las madres respetuosas con el medio ambiente.
Mason jar o frasco de vidrio para almacenar leche materna
Los tarros Mason son ideales si está buscando un recipiente de almacenamiento de leche materna que no sea de plástico. El vidrio es un material 100% reciclable, natural y duradero. El uso de biberones de vidrio para almacenar la leche materna es rentable y se puede reutilizar una vez que el bebé comience a comer alimentos sólidos. Son fáciles de limpiar y esterilizar, y su uso elimina el riesgo de filtrar productos químicos plásticos en la leche materna.
Es menos probable que los biberones de vidrio se filtren en la pañalera y es fácil transferir la leche del sacaleches al recipiente. También puedes conseguir una tetina de silicona que convierte un tarro Mason en un biberón de cristal. El único inconveniente de usar botellas de vidrio es su forma y tamaño voluminosos, que pueden ocupar mucho espacio en un refrigerador o congelador.
Remoje una botella de vidrio en agua hirviendo durante 20 minutos o colóquela en el lavavajillas para esterilizarla antes de usarla. La leche recién exprimida se puede almacenar a temperatura ambiente durante aproximadamente 4 horas, en el refrigerador durante 4 días y en el congelador hasta por 6 meses. Cuando congele la leche, recuerde dejar algo de espacio en la parte superior del frasco para permitir que se hinche y evitar que se rompa el vaso.
Coloque el tarro Mason en agua tibia durante 20 minutos, colóquelo en el mostrador durante 1-2 horas o colóquelo en el refrigerador para descongelar la leche congelada de manera segura. No vuelva a congelar la leche previamente descongelada.
Frasco de comida para bebés de vidrio WeeSprout
Los frascos de comida para bebés de WeeSprout se ofrecen en juegos de 12 frascos de vidrio de 4 oz con tapas herméticas coloridas que mantienen el contenido fresco. Estos son ideales para almacenar leche materna y alimentos sólidos y se pueden lavar en el congelador, microondas y lavavajillas. El juego viene con un marcador de borrado en seco para facilitar el etiquetado.
Bolsa de almacenamiento de leche materna de silicona
La silicona es un caucho sintético hecho de sílice natural que se puede convertir en una bolsa de silicona con menos energía que una bolsa de plástico. Estas bolsas de almacenamiento de leche reutilizables son livianas, resistentes al calor, libres de BPA, fáciles de limpiar y ocupan menos espacio en el refrigerador o el congelador que las botellas de vidrio. La silicona es (en algunos casos) reciclable y se puede reutilizar para hacer mezclas de frutos secos y hacer puré después de amamantar.
El único inconveniente de las bolsas de almacenamiento de silicona reutilizables es el costo. Por lo general, solo está disponible en dos o cuatro paquetes, por lo que comprar suficiente para almacenar grandes cantidades de leche puede ser costoso. Vale la pena invertir en bolsas de silicona si planea amamantar a algunos bebés en los próximos años. Es fácil que se caiga al refrigerador, por lo que lo mejor es ponerlo en un recipiente y apoyarlo para su almacenamiento.
Después de cada uso, lave la bolsa de silicona en agua jabonosa tibia o en la rejilla superior del lavavajillas, esterilícela en agua hirviendo durante 5 minutos y luego vuelva a llenarla. Muchas bolsas de silicona vienen con un accesorio para almacenar la leche directamente del extractor. Seque completamente la bolsa de almacenamiento antes de amamantar y exprima el exceso de aire antes de congelar.
Coloque la bolsa de silicona en agua tibia durante unos minutos o colóquela en el refrigerador durante la noche para descongelar la leche y luego calentarla para su bebé. Para evitar fugas, mantenga estas bolsas en posición vertical en todo momento y no vuelva a congelar la leche descongelada.
Bolsa de leche materna de silicona reutilizable con cremallera superior
Fabricada en los Estados Unidos, la bolsa de lactancia de silicona de ZipTop presenta una estructura integrada que elimina las esquinas difíciles de alcanzar y es rápida y fácil de limpiar. Puedes escribir directamente sobre la silicona para marcar la leche, y el cuello ancho evita confusiones al traspasar la leche.
Bandeja de almacenamiento de leche materna
Si tiene espacio limitado en el congelador y no sabe cómo congelar su leche sin una bolsa, considere usar una bandeja de almacenamiento de leche. A diferencia de las bandejas de cubitos de hielo de silicona normales, las bandejas para leche materna tienen una cubierta extraíble para proteger la leche de las quemaduras por congelación, lo que generalmente produce un bloque más estrecho que cabe en el biberón que el cubo.
Utilícelas únicamente en el congelador, ya que estas bandejas de silicona son flexibles y pueden derramarse cuando contienen leche descongelada. La idea de amamantar en un congelador de este tipo es excelente para los recién nacidos y puede descongelar pequeñas cantidades a la vez para evitar el desperdicio. También puede transferir los cubos de leche congelados a una bolsa de silicona o un recipiente de vidrio para crear una reserva más grande a medida que crece su bebé.
Para descongelar un cubo de leche congelado, retírelo de la bandeja de silicona, colóquelo en un biberón esterilizado y colóquelo en el refrigerador. También puede dejar la botella a temperatura ambiente durante unas horas o dejar la botella en agua tibia durante 10 minutos para descongelar el cubo.
bandeja congeladora de alimentos para bebés haakaa®
Esta bandeja de almacenamiento en el congelador es ideal para alimentos para bebés y leche materna. Un pequeño orificio en la tapa permite que escape el vapor y acelera la congelación. El diseño integrado no tiene costuras ni grietas y es fácil de limpiar y esterilizar. Esta bandeja es segura en el microondas y el lavavajillas.
Preguntas frecuentes sobre el almacenamiento de leche materna
¿Es segura la bolsa de lactancia?
Sí, las bolsas de almacenamiento de leche utilizan plástico grueso sin BPA diseñado para congelar y descongelar la leche. Sin embargo, la opción de almacenamiento de leche más segura es el vidrio o la silicona. Nunca use bolsas de plástico para congelar o recipientes que no estén aprobados por la FDA para la leche materna.
¿Es posible mezclar leche materna de diferentes días?
No es bueno combinar leche fría y leche recién ordeñada en días diferentes. Si puede enfriar a la misma temperatura antes de combinar ambos, puede mezclar con seguridad la leche del mismo día.
¿Cuántas bolsas de leche materna necesitas?
Por lo general, de 2 a 4 onzas es suficiente leche para alimentar a su bebé una vez, y debe almacenar suficientes bolsas para que su bebé beba durante el ordeño. Mantener algunas bolsas de 1 onza es un refrigerio ideal para su hijo entre comidas.
¿Por qué cambia el color de la leche materna en el congelador?
Es normal que la leche se separe en el congelador y puede cambiar de color dependiendo de la dieta. La leche congelada a menudo se ve amarilla, anaranjada o ligeramente rosada o verde.
Hay muchas opciones de almacenamiento de leche de bricolaje que pueden ayudarlo a reducir el consumo de plásticos desechables y mantener la leche de su bebé segura y fresca en el refrigerador o congelador. Las ideas para amamantar para mamás respetuosas con el medio ambiente incluyen tarros de vidrio, bolsas de silicona reutilizables y bandejas para congelar la lactancia.
No importa cómo elija alimentar a su bebé, ¡reducir los desechos ayudará a nuestros niños pequeños a proteger el planeta para disfrutar el futuro lejano!