Aceites esenciales para regular la temperatura.

Siempre tengo frío.

Mantengo el termostato a 74 grados y hace frío cuando baja de 72 grados.

Durante mucho tiempo sospeché que mi tiroides era la culpable de mi incapacidad para regular la temperatura corporal, pero ahora sé que el nervio vago y otros sistemas corporales, que pueden reforzarse con aceites esenciales, desempeñan un papel importante en la termorregulación. o regulación de la temperatura corporal, algo que aprendí hace poco. Mantener una temperatura corporal interna estable.

¿Qué es la termorregulación?

La termorregulación es un proceso homeostático que mantiene una temperatura corporal constante a pesar de los cambios en el entorno externo. Mantener la temperatura corporal dentro de un rango estrecho de aproximadamente 98,6 °F (37 °C) permite que las enzimas y las respuestas inmunitarias del cuerpo mantengan su funcionamiento adecuado.

El cuerpo mantiene la temperatura corporal mediante procesos físicos como bajar la temperatura corporal mediante la sudoración, aumentar la temperatura corporal mediante escalofríos y cambiar el flujo sanguíneo mediante la constricción o relajación de los vasos sanguíneos.

Probablemente sepas que la temperatura de tu cuerpo fluctúa a lo largo del día. Por lo general, es ligeramente más bajo por la mañana y ligeramente más alto por la noche. Dicho esto, la temperatura corporal central tiende a caer a su valor más bajo al final del ciclo de sueño. Este nadir es uno de los marcadores clave de los ritmos circadianos.

El sistema termorregulador incluye el hipotálamo, el nervio vago, el sistema circulatorio, las glándulas sudoríparas y la piel.

Aceites esenciales para regular la temperatura.

Muchos aceites esenciales tienen la capacidad de ayudar a subir, bajar o normalizar la temperatura corporal.

Se sabe que los aceites esenciales como el de menta y lavanda tienen efectos refrescantes en la piel y el cuerpo, y pueden tener un efecto refrescante en la temperatura corporal. El aceite esencial de menta en particular contiene mentol, un ingrediente que se cree que contribuye a una sensación refrescante natural.

Tenía curiosidad sobre cómo el mentol ejerce su efecto refrescante y se me ocurrieron algunas teorías. Se ha sugerido que cuando el mentol se une a los receptores del frío, aumenta los niveles de calcio intracelular, provocando la misma estimulación nerviosa que, por ejemplo, el contacto con agua fría. Entonces, tu cuerpo sentirá una sensación refrescante.

Otra hipótesis sugiere que el mentol provoca una sensación refrescante en la piel y las membranas mucosas. Por ejemplo, después de cepillarte los dientes, experimentarás una sensación refrescante y mentolada. La sensación de frío se produce porque el mentol se une a los receptores de calor de la piel y las membranas mucosas. Estos termorreceptores responden a estímulos de frío o calor y están especializados para sentir la temperatura de su entorno.

De manera similar, los aceites esenciales tibios como el clavo, la canela, el tomillo, el orégano, el eucalipto y el romero activan los termorreceptores para aumentar la temperatura corporal, aumentar la circulación y proporcionar una sensación de calor, especialmente en las extremidades frías. Se cree que las moléculas de aceite esencial se unen a los receptores de calor de las membranas mucosas, provocando una sensación de calor. Un buen ejemplo de esto es que cuando comes alimentos picantes como la pimienta, puedes empezar a sudar.

Los aceites esenciales también pueden ayudar a mejorar la circulación al relajar los músculos lisos que recubren la sangre, mejorar la circulación y aumentar los niveles de oxígeno en el proceso. Se ha demostrado que los compuestos vegetales, incluidas altas concentraciones de esencias vegetales que se encuentran en los aceites esenciales, ayudan a estrechar las venas, estimular el flujo sanguíneo y mejorar la «microcirculación», el flujo de sangre a través de los vasos sanguíneos más pequeños del cuerpo.

Más específicamente, se ha demostrado que compuestos vegetales como los polifenoles y flavonoides mejoran el flujo sanguíneo. Los aceites esenciales de tomillo y albahaca son ricos en flavonoides. Los cítricos como las naranjas, los limones, la bergamota y el pomelo contienen numerosos flavonoides.

cómo ¿La regulación de la temperatura corporal funciona dentro del cuerpo?

El sistema de control de temperatura incluye:

hipotálamo:

Los receptores de temperatura alrededor de su cuerpo (llamados termorreceptores) identifican cuando la temperatura central de su cuerpo es demasiado alta o demasiado fría.

El cuerpo tiene receptores de calor periféricos y centrales. Los termorreceptores periféricos están ubicados en la piel y detectan la temperatura de la superficie. Por otro lado, los termorreceptores centrales se encuentran en los órganos internos, la médula espinal y el hipotálamo y detectan la temperatura profunda. Los cambios en la temperatura corporal activan estos termorreceptores, que transmiten su información al hipotálamo, que, en respuesta a la información recibida de los sentidos aferentes, señala la liberación de hormonas que cambian la temperatura corporal. Estas hormonas envían señales termorreguladoras a diferentes partes del cuerpo, lo que permite que la temperatura corporal suba, baje o regrese a su nivel inicial.

Hipotálamo™ Está diseñado para equilibrar el hipotálamo y regular la regulación de la temperatura corporal. Cuando el hipotálamo funciona de manera óptima, la cascada hormonal está equilibrada. Por ejemplo, el hipotálamo libera hormonas tiroideas para aumentar la tasa metabólica y la posterior producción de calor. De manera similar, el centro motor primario en el hipotálamo posterior provoca contracción y temblor del músculo esquelético, lo que conduce a una mayor producción de calor. Por el contrario, el hipotálamo puede reducir la liberación de catecolaminas de las glándulas suprarrenales y las hormonas tiroideas, lo que provoca una disminución de la tasa metabólica.

La termorregulación debería funcionar de manera óptima si el hipotálamo puede enviar y recibir señales claramente. Durante la menopausia, el hipotálamo, que es el centro de control del sistema endocrino, se vuelve hiperactivo, lo que puede provocar trastornos en la regulación de la temperatura, como los sofocos.

Aplicar 1 gota de Vibrant Blue Oil para reequilibrar el hipotálamo. Hipotálamo™ Aplicar en la frente, justo encima del tercer ojo (directamente encima de la nariz, entre las cejas y la línea del cabello) hasta 6 veces al día. Para usarlo aromáticamente, sostenga la botella debajo de la nariz y respire de 3 a 4 veces.

Circulación™

Formulado para apoyar una circulación saludable, entregando sangre rica en oxígeno y nutrientes al cuerpo y al cerebro, mientras transporta toxinas y desechos a los riñones y al hígado para su eliminación.de Circulación™ Blend contiene una mezcla patentada de aceites esenciales orgánicos y/o silvestres que funcionan sinérgicamente para apoyar la circulación y el flujo sanguíneo saludables al cuerpo y al cerebro, incluida la pimienta negra. Calienta el cuerpo, estimula la circulación, aumenta el flujo sanguíneo y el calor. Ayuda a aumentar la absorción de nutrientes y, por lo tanto, a menudo se agrega a las formulaciones de suplementos para aumentar la eficacia del suplemento.

Se ha demostrado que la pimienta negra y su compuesto activo piperina promueven la circulación, aumentan el flujo sanguíneo por todo el cuerpo y ayudan a elevar la temperatura corporal. Esta mezcla también contiene ciprés, que mejora la circulación y la constricción de los vasos sanguíneos y ayuda a estimular el flujo sanguíneo.

Nervio parasimpático™

El nervio vago puede influir indirectamente en la regulación de la temperatura corporal. Las investigaciones han demostrado que el nervio vago desempeña un papel importante en la regulación de la temperatura corporal al transmitir información visceral y regular numerosas funciones fisiológicas, incluido el reflejo de calor visceral.

El nervio vago es la principal conexión bidireccional entre los órganos internos y el cerebro. «Las aferencias vagales termosensibles detectan cambios de temperatura en las vías respiratorias y el tracto gastrointestinal y pueden mediar en los reflejos de calor viscerales».

El nervio vago ayuda a generar calor activando el sistema nervioso simpático, provocando vasoconstricción de las arteriolas de la piel, permitiendo que la sangre pase por alto la piel y reduciendo la pérdida de calor. Además, las glándulas suprarrenales liberan catecolaminas como la epinefrina y la norepinefrina, que aumentan la tasa metabólica y la producción de calor. Para disipar el calor y enfriarse, el nervio vago activa fibras colinérgicas simpáticas que inervan las glándulas sudoríparas, lo que produce una mayor producción de sudor y una mayor pérdida de calor, e inhibe la actividad simpática en los vasos sanguíneos de la piel, lo que hace que la sangre fluya hacia la piel, provocando un aumento de la fiebre.pérdida

Se cree que un nervio vago sano y tonificado ayuda a mediar las respuestas fisiológicas a los cambios de temperatura dentro del cuerpo, con mecanismos reguladores subyacentes que respaldan una regulación saludable de la temperatura corporal.

La mezcla Parasympathetic™ estimula el nervio vago, activando el sistema nervioso parasimpático y apoyando una regulación saludable de la temperatura corporal.aplicar Nervio parasimpático™ Activa el nervio vago (ubicado detrás del lóbulo de la oreja en el hueso mastoideo).

Aceites destacados:

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