Ten en cuenta estos 5 consejos para el cuidado de la piel después del entrenamiento: la belleza del jugo
¿Acabas de armar tu entrenamiento?Prueba estos 5 consejos para el cuidado de la piel
Recuerda estos 5 consejos para el cuidado de la piel después de tu entrenamiento
Hay pocas emociones que se puedan comparar con el momento inmediatamente posterior a un buen entrenamiento. Ya sea al final de una emocionante clase de spinning, un riguroso entrenamiento HIIT o simplemente un paseo por el parque, la sensación de logro casi puede ponerlo en su lugar. Sin embargo, el trabajo no está completamente hecho después del entrenamiento. Debes cuidar todo ese sudor, humedad y posibles manchas. Estos son algunos consejos para ayudarte a identificar la rutina adecuada para el cuidado de la piel después de tu entrenamiento.
#1 Entendiendo tu piel después de un entrenamiento
Así como te sientes diferente después de un entrenamiento, tu piel es un poco diferente. Habiendo experimentado mucho sudando, limpiando y exponiéndose al nuevo entorno, necesita entender cómo se siente. En muchos casos, la piel después del entrenamiento es más delicada, lo que significa que es más propensa a las microrasguños. Básicamente, no querrás ponerte áspero al limpiar o aplicar tu producto. Esto también se aplica a las toallas de entrenamiento y similares. En caso de duda, intente ser lo más suave posible con la piel después de un entrenamiento y deje la exfoliación para otro momento.
#2 Lavarse el sudor lo antes posible
Después del entrenamiento, me siento mejor, así que es hora de lucir mejor. Inmediatamente después de un entrenamiento, la limpieza es una prioridad. El sudor, la suciedad y el aceite sin control en la superficie de la piel y los poros nunca son buenos, así que obtenga un limpiador suave. Muchas personas recomiendan aceites limpiadores para equilibrar los niveles de humedad mientras eliminan los aceites y la suciedad.
#3 La esencia rejuvenece el brillo
El suero adecuado sorprenderá el tono de tu piel y te ayudará a lograr un brillo posterior al entrenamiento. La nutrición es importante a la hora de elegir un sérum para tu rutina post-entrenamiento, por lo que debes prestar mucha atención a la lista de ingredientes. Busque los que están hechos de jugos de vegetales que son ricos en vitaminas y minerales nutritivos y de apoyo.
#4 Elige una crema hidratante ligera
El sudor es el agua que sale de tu cuerpo, así que además de beber mucha agua cuando sudas, necesitas incorporar una crema hidratante ligera en tu rutina post-entrenamiento.Natural o no comedogénicocrema hidratante orgánicaUn ingrediente importante para ayudar con la tan esperada hidratación.
#5 Apegarse a los productos de belleza limpios
Ya sea un día de entrenamiento intenso o un domingo relajante, la belleza limpia siempre está disponible. Las mejores marcas de belleza limpia hablan abiertamente sobre el contenido del producto y brindan información de apoyo para educarlo sobre los ingredientes y los beneficios clave.Tu piel lo vale, así que viaja siempre una distancia extra y elige un producto de cosmética limpia decrema hidratante naturalPara la esencia de belleza a base de jugo de plantas nutritivas.
