Rutina de cuidado de la piel para pieles sensibles
¿Te preocupa la piel sensible? La piel sensible suele ser genética y responde a una variedad de factores, incluidos desequilibrios hormonales, mala alimentación, cambios climáticos y ciertos químicos e ingredientes. Mantener una rutina constante de cuidado de la piel es importante para mantener la piel sensible tranquila y clara. Hemos recopilado algunos consejos sobre cómo aliviar los síntomas de la piel sensible y una rutina de cuidado para mantenerla sana.
8 consejos para pieles sensibles
Si bien es posible que no pueda cambiar su tipo de piel sensible, existen algunos consejos que puede utilizar para mantener su piel sana. Ocultar los síntomas de la piel sensible:
1. Evite las duchas largas y calientes
Es hora de reemplazar las duchas largas y calientes por duchas cortas y tibias. ¿Por qué? Porque la piel sensible a menudo reacciona negativamente a la exposición al calor, lo que altera la barrera lipídica de la piel. Melissa Pillian, MD Le dijo a la revista SELF: «Piensa en ello como mantequilla en un cuchillo. Si lo sumerges en agua fría, la grasa del cuchillo no irá a ninguna parte. Pero si lo sumerges en agua tibia, esa grasa se derretirá. Este es el mismo tipo de problema. con la capa lipídica de la piel: remojar la piel en agua caliente o usar jabones fuertes elimina la capa protectora externa de grasa.
2. Sea consciente de sus factores desencadenantes
Una de las mejores formas de controlar los síntomas de la piel sensible es ser consciente de los desencadenantes ambientales y del estilo de vida que hacen que la piel reaccione. Cuanto más sepa, más podrá identificar la causa y tomar medidas preventivas. Los desencadenantes varían de persona a persona, pero a menudo incluyen:
- cambios estacionales
- estrés y falta de sueño
- contaminación
- deshidración
3. Evite los productos químicos agresivos y las fragancias artificiales.
Los productos químicos agresivos y las fragancias artificiales son la principal causa de daño a la barrera lipídica. Para mantener tu piel sana, Salud de la Mujer aconseja: «Busque productos para el cuidado de la piel que no contengan fragancias ni conservantes parabenos, dos causas comunes de irritación e irritación de la piel. Elija marcas naturales para el cuidado de la piel como: cuidado de la piel orgánico eminencia Este producto no contiene parabenos, lauril sulfato de sodio, colorantes sintéticos, petroquímicos ni ftalatos.
4. Elige ingredientes calmantes
Además, elija productos que contengan ingredientes calmantes. «Es importante elegir ingredientes naturales siempre que sea posible, independientemente de tu tipo de piel, pero esto es especialmente importante si tienes piel sensible», explica. Dr. Hooman Khorasani, dermatólogo y cirujano estético. “Estos productos se describen como hipoalergénicos, hipoalergénicos o suaves; «Contiene ingredientes naturales como aceite de coco, aloe vera, manzanilla, vitamina E y manteca de karité», dice el Dr. Kolasani.
Los ingredientes deben seleccionarse en función de sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para fortalecer la barrera lipídica de la piel. En resumen, los ingredientes incluyen:
- ácido hialurónico
- áloe vera
- vitamina E
- aceite de oliva
- manzanilla
- manteca de karité
- aceite de semilla de girasol
- aceite de coco
5. Haz una prueba de parche
Todos hemos experimentado esto después de comprar una tonelada de productos para el cuidado de la piel. Emocionarse y probar un nuevo producto al mismo tiempo es algo que casi todo el mundo ha hecho al menos una vez. Sin embargo, esto puede provocar reacciones no deseadas, especialmente en personas con piel sensible. En su lugar, siempre pruebe un producto nuevo antes de agregarlo a su régimen de cuidado de la piel. rutina de cuidado de la piel. Women's Health aconseja: «Pruebe en un área pequeña y discreta (como detrás de la oreja) antes de aplicar. Espere al menos 24 horas para detectar signos de irritación, enrojecimiento u otras anomalías de la piel. Si es sensible, repita esta prueba en el lado de su ojo, si no hay ningún problema, puede aplicarlo de manera segura.
6. Hidratar
Una de las mejores formas de mantener una barrera lipídica saludable es hidratar día y noche. eficaz Los humectantes reponen la capa externa de la piel, evitando la pérdida de agua y evitando la penetración de posibles irritantes. Al elegir una crema hidratante, recomendamos buscar ingredientes con alto contenido de ácidos grasos (como manteca de karité, aceite de jojoba y aceite de coco) y humectantes (como el ácido hialurónico) que aumentan la hidratación y ayudan a retener la humedad.
7. Aplicar SPF
La piel sensible es especialmente sensible a la luz solar, por lo que la protección UV es fundamental. pero, dice la dermatóloga Shari Markbein. encanto«Las personas con piel sensible pueden tener dificultades para encontrar protector solar, porque la mayoría de los protectores solares están hechos con bloqueadores químicos de rayos UV, que pueden causar escozor, ardor e irritación cuando se aplican sobre la piel. Para proteger su piel de los dañinos rayos UV, recomendamos usar protectores solares minerales que contienen bloqueadores físicos como óxido de zinc y dióxido de titanio.
8. Simplifica tu rutina de belleza
La piel sensible puede verse abrumada fácilmente por una tonelada de productos. Dr. Iliese Lefkowitz Refinería29 dice: «Siempre recomiendo que los pacientes con piel sensible mantengan sus rutinas de cuidado de la piel simples. Manténgalas básicas usando menos detergentes y fragancias y limpiadores y humectantes suaves. Luego, introduzca lentamente otros ingredientes, uno a la vez». Como siempre, pruebe el parche antes de agregar cualquier otro producto a tu rutina.
Cuidados paso a paso para pieles sensibles
Para pieles sensibles, menos es más. Junto a estos básicos, te recomendamos empezar a utilizar productos de cuidado para pieles sensibles. Instrucciones de cuidado de la piel para obtener mejores resultados.
purificación
Los dermatólogos recomiendan utilizar limpiadores faciales suaves que eliminen las impurezas sin provocar irritación ni sequedad innecesaria. Al lavarse la cara, utilice las yemas de los dedos en lugar de una toalla o un cepillo, enjuáguese con agua fría y séquese la cara con palmaditas. Lo más importante es no exagerar. Lavarse la cara una vez al día es suficiente para mantener la piel sana.
recomendación: Polvo limpiador enzimático de cereza de Barbados
Este limpiador exfoliante en polvo 2 en 1 exfolia suavemente y limpia profundamente la piel con la suave acción enzimática de la actinidina y la papaína. Ideal para pieles sensibles, este polvo está enriquecido con frutas ricas en vitamina C, como la cereza de Barbados y la ciruela Kakadu, lo suficientemente suaves para que incluso los tipos de piel más delicados te dejen con un aspecto fresco.
tono
Evite las lociones astringentes a base de alcohol, ya que pueden provocar sensación de tirantez y picazón en la cara. En su lugar, utilice tónicos o brumas faciales con ingredientes calmantes para la piel para ayudar a mejorar el enrojecimiento y la inflamación.
recomendación: Niebla hidratante de cultivo de piedra
La bruma hidratante Refresh Stone Crop está impregnada de jugo de cultivos de piedra y aloe para hidratar y curar la piel seca del rostro, dejándote un cutis suave y fresco. meredith En su reseña de 5 estrellas, ella dice: «Me rocío esta bruma en la cara después de lavarme la cara y antes de aplicarme la crema hidratante por la noche y el protector solar durante el día. ¡Me encanta! Tengo la piel sensible que se irrita y me pica con facilidad. Esta bruma siempre calma, hidrata y suaviza mi piel. ¡Mi piel se ve y se siente increíble después de aplicar esta bruma! ¡No puedo vivir sin ella!
Hidratante
Si tiene piel sensible, busque humectantes que no solo repongan la barrera de humedad de su piel, sino que también contengan ingredientes calmantes para calmar y reconfortar su piel.
recomendación: Crema hidratante de manzanilla para calmar la piel.
Con una infusión de manzanilla, caléndula y árnica, esta crema hidratante calma las mejillas agrietadas y reduce el enrojecimiento causado por la sequedad. Si tiene piel sensible y grasa, nuestros esteticistas expertos recomiendan el humectante Stone Crop Whip para ayudar a mejorar la piel seca.
Rutina mejorada de cuidado de la piel sensible
Ahora que dominas los conceptos básicos, es hora de la parte divertida. Te recomendamos incorporar estos añadidos a tu rutina de cuidado de la piel uno por uno.
exfoliación
Incluso la piel sensible se puede exfoliar suavemente. Limite la exfoliación a una o dos veces por semana. Ayuda a eliminar las células muertas de la piel y a refrescarla sin exfoliarla demasiado.
recomendación: Peeling exfoliante de manzanilla para la piel calmada
Esta exfoliación utiliza ácido láctico y ácido mandélico para exfoliar suavemente la piel sensible sin irritarla. Formulado con ingredientes calmantes como manzanilla, caléndula y flor de árnica, alivia el enrojecimiento causado por la sequedad, dejando la piel suave, tersa y energizada.
mascarilla facial
Las mascarillas faciales son una de las mejores formas de calmar la piel sensible. No solo brinda la mejor experiencia de lujo, sino que también brinda ingredientes calmantes para la piel.
recomendación: mascarilla enzimática exfoliante de mango
La mascarilla enzimática exfoliante de mango es adecuada para todo tipo de piel, incluida la piel sensible, para un cutis fresco y radiante. Formulada con una vibrante mezcla de piña, mango y ciruela kakadu, esta mascarilla en gel está repleta de vitamina C y superalimentos antioxidantes para iluminar el cutis y dejar la piel visiblemente brillante y energizada.
manejar
recomendación: aceite de recuperación facial
Este aceite facial galardonado está elaborado con los más puros Ingredientes Biodynamic® que tonifican e hidratan la piel sensible. alicia «Excelente para hidratar y calmar la piel seca y reducir el enrojecimiento. Se puede aplicar debajo de la crema hidratante, solo o simplemente agregar unas gotas a la crema hidratante. Ylang Ylang, aceite de salvia, extracto de hoja de salvia. También contiene hermosos aceites que calman la piel seca.
es¿Tienes piel sensible? Vea más de nuestros productos para el cuidado de la piel. Experimente productos especialmente seleccionados para pieles sensibles en su socio local de Eminence Organic Spa.
Me encantaría conocer productos que ayuden a calmar y suavizar la piel. Comparta sus elecciones en la sección de comentarios a continuación y únase a la conversación en las redes sociales.
