5 aceites esenciales para mejorar tu entrenamiento
¿Buscas superar tus límites y lograr el máximo rendimiento durante tu entrenamiento? No busques más que el poderoso mundo de los aceites esenciales. Estos extractos de plantas naturales ofrecen una variedad de beneficios para mejorar su rutina de ejercicios, desde aumentar la motivación hasta promover la recuperación. Los aceites esenciales de Eden’s Garden son 100% puros y de grado terapéutico, lo que garantiza que obtenga el máximo beneficio de cada gota.
poder pre-entrenamiento
- Aumenta la concentración con menta: Según un estudio publicado en la base de datos de investigación NCBI de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), cuando se inhala aceite de menta Durante el ejercicio, la concentración mental mejora significativamente y se reduce la fatiga.[1] Difundir el vigorizante aceite esencial de menta de Eden’s Garden antes de una sesión de yoga o de levantamiento de pesas te ayudará a concentrarte y dominar posturas y levantamientos difíciles.
-
Energiza tu mente y cuerpo con cítricos: Las investigaciones muestran que los aceites esenciales de cítricos, como el limón y el pomelo, pueden mejorar tu estado de ánimo y aumentar tus niveles de energía. Un estudio de 2023 publicado en NCBI demostró que la inhalación de aceite de limón mejoraba la función cognitiva y el estado de alerta en los participantes del estudio.[2] Crea una mezcla de inhalación motivadora con 2 gotas. El jardín del Edén Yuzu (un tipo de cítrico) aceite esencial, 1 gota de menta bergamota, 1 gota de hierba de jengibre. Esta mezcla vigorizante levanta tu estado de ánimo y te da la energía para conquistar tu entrenamiento.
Impulso durante el entrenamiento
- El eucalipto o la menta pueden ayudarle a respirar mejor: El ejercicio intenso te hace respirar más rápido. Los aceites esenciales de eucalipto y menta de Eden’s Garden son descongestionantes nasales naturales. Un estudio del NCBI de 2020 demostró que el aceite de eucalipto abre eficazmente las vías respiratorias y mejora la facilidad para respirar.[3] La aplicación de un roll-on diluido de aceite de eucalipto o menta en el pecho y las sienes abrirá las vías respiratorias y le permitirá respirar suave y profundamente durante el entrenamiento.
recuperación después del entrenamiento
- Combate los gérmenes con Rosalina: Los gimnasios pueden ser caldos de cultivo para las bacterias.Mantenga sus entrenamientos de Eden’s Garden seguros para el medio ambiente aceite esencial de rosalina, conocido por sus propiedades purificantes. Simplemente coloque unas gotas en un pañuelo húmedo y limpie el dispositivo antes de usarlo.
-
Alivia el dolor muscular con Muscle Relief Blend: El dolor muscular es un enemigo común después de un entrenamiento intenso. La mezcla de aceites esenciales para alivio muscular de Eden’s Garden combina potentes aceites esenciales como lavanda y gaulteria para calmar el malestar y promover una recuperación más rápida. Mezcla unas gotas con un aceite portador como el de jojoba o jojoba. aceite de semilla de uva Masajee suavemente para aliviar el dolor muscular.
¡Sube de nivel tu experiencia de entrenamiento con los aceites esenciales de Eden’s Garden! Explore nuestra amplia colección de aceites esenciales puros y encuentre el aroma perfecto para impulsar su viaje de acondicionamiento físico.
fuente:
- Efectos de la menta sobre el rendimiento deportivo. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3607906/
- Efectos de la inhalación de aceites esenciales de Citrus limonum L., Santalum album y Cinnamomum Camphora sobre la actividad cerebral humana. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9927848/
- Efecto de diferentes dosis de aceite de eucalipto procedente de Eucalyptus globulus lábil sobre la inmunidad de las vías respiratorias y la función inmune en ratas sanas. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7472567/
![Hidratante facial sin residuos [For Ultimate Hydration] – EcoRaíces](https://ecologikashop.com/wp-content/uploads/2022/03/5_1200x675-768x432.png)
