¿Qué son los sabores naturales? + 3 perfumes caseros sencillos
Última actualización: 29 de febrero de 2024
Según EWG, «fragancia» o «perfume» en las etiquetas de los productos se refiere a una mezcla no divulgada de varios ingredientes y sustancias químicas de fragancias utilizadas como dispersantes de fragancias, como el ftalato de dietilo.
EWG reconoce además que las mezclas de fragancias están asociadas con alergias, dermatitis, dificultades respiratorias y posibles efectos en el sistema reproductivo. Dan una puntuación de 8 al aroma, siendo 1 el mejor y 10 el peor para la salud humana (y ambiental).
Personalmente, trato de evitar los artículos que dependen en gran medida de la fragancia. Tengo un dolor de cabeza muy fuerte.
Esto incluye artículos como ambientadores, suavizantes de telas, potenciadores de aromas y perfumes. Según la EPA, muchos de estos productos contribuyen a la contaminación del aire interior, normalmente cinco veces mayor que los niveles exteriores, lo que puede tener efectos negativos en nuestra salud.
De hecho, la mitad de los compuestos orgánicos volátiles (COV), los componentes básicos del smog, estudiados en el aire de las carreteras de Los Ángeles procedían de productos domésticos. La otra mitad provino del vehículo.
Intento mejorar la calidad del aire en mi casa haciendo Febreze de bricolaje, haciendo una olla para guisar o simplemente abriendo las ventanas. También evito el uso de perfumes tradicionales porque provocan dolores de cabeza.
Cuando se trata de perfumes, me encanta apoyar las marcas de perfumes sostenibles y crear mis propios perfumes naturales. Esto es lo que necesitas saber sobre los perfumes naturales y cómo hago los míos.
¿Qué es el perfume natural?
Las fragancias naturales son fragancias elaboradas a partir de ingredientes aromáticos naturales extraídos del mundo natural, como árboles, flores y plantas. Las fragancias naturales casi no contienen ingredientes sintéticos.
Los perfumes naturales suelen contener aceites esenciales y aceites portadores. Las características aromáticas de los aceites esenciales se clasifican como notas. Hay notas altas, notas medias y notas bajas.
Aquí están las notas de cada fragancia:
- Las notas altas son ligeras, frescas y de acción rápida. Suele ser el primer aroma que hueles en una mezcla. Suelen evaporarse rápidamente. Los ejemplos incluyen pomelo, naranja, menta y limoncillo.
- Las notas medias ayudan a equilibrar la mezcla. No notarás el aroma de inmediato, pero después de 1 o 2 minutos notarás un ligero aroma. Los ejemplos incluyen corteza de rosa, lavanda y canela.
- Las notas de fondo son fuertes y pesadas, lo que le da a la mezcla un aroma duradero. Los ejemplos incluyen sándalo, incienso, cedro y pachulí.
Las fragancias sintéticas pueden imitar el aroma de las fragancias naturales, pero se desarrollan en un laboratorio.
Muchas fragancias sintéticas se derivan de subproductos del petróleo y pueden tener efectos negativos para la salud. Los químicos presentes en las fragancias incluyen ftalatos, que son disruptores endocrinos, y carcinógenos como la benzofenona y el estireno. Además, algunos niños y adultos tienen reacciones alérgicas a las fragancias químicas.
Abastecimiento sostenible de fragancias naturales.
Una de las ventajas de las fragancias sintéticas sobre las naturales es que no es necesario cosechar la fragancia de árboles o plantas. Por lo tanto, no hay riesgo de sobreexplotación o daño al ecosistema.
La recolección de incienso puede dañar los árboles y amenazar los medios de vida de las aldeas que dependen de él. La alta demanda significa que muchos árboles están sobreexplotados y las poblaciones están en riesgo de extinción.
Pero por eso es igualmente importante saber de dónde provienen los ingredientes de su perfume y cómo se obtienen.
Lo más sostenible que puedes hacer es hacer tu propio perfume casero utilizando aceites esenciales que ya tienes (más sobre cómo más adelante).
Si desea crear su propio perfume natural pero necesita comprar nuevos aceites esenciales, le recomendamos considerar marcas que utilicen ingredientes orgánicos y métodos de cosecha sostenibles.
No todas las marcas de aceites esenciales son iguales, así que elija marcas que tengan plantas cosechadas éticamente, como doTerra, Jade Bloom, Mountain Rose Herbs y Plant Therapy.
También tenga en cuenta que incluso las fragancias naturales pueden tener efectos negativos para la salud y provocar reacciones alérgicas. Por eso, ten esto en cuenta a la hora de probar perfumes naturales.
¿Tienes perfume orgánico?
Sí, hay perfumes orgánicos disponibles en el mercado. Si buscas perfumes ya preparados con ingredientes naturales y limpios, aquí tienes las mejores marcas de perfumes no tóxicos.
¿Cómo puedo oler bien de forma natural sin usar perfume?
Hay muchas formas de oler bien de forma natural sin utilizar perfume. A continuación se muestran algunas formas sencillas de oler bien de forma natural sin utilizar perfume.
- Rocía agua de rosas sobre ti y tu ropa.
- Aplicar desodorante natural diariamente
- Añade un sobre de capullos de lavanda o pétalos de rosa al cajón de tu ropa
- Dúchate inmediatamente después de entrenar y utiliza con frecuencia una barra de jabón perfumada como Lush.
- Limpia tu cabello y dale un gran aroma con estos champús orgánicos
- Mantenga una buena higiene dental: cepíllese los dientes dos veces al día, use hilo dental y visite a su dentista cada seis meses.
- Coma más alimentos de origen vegetal: un estudio encontró que comer comidas sin carne mejoraba el olor, y se consideró que los participantes vegetarianos eran significativamente más agradables en términos de olor.
¿Qué se pueden utilizar como aromatizantes naturales?
Hay muchas opciones de perfumes naturales que puedes hacer tú mismo. Las hierbas y especias se utilizan a menudo para crear perfumes naturales, así como aceites esenciales.
Personalmente, me gusta hacer una decocción con pétalos de rosa, pétalos de lavanda y flores de manzanilla que compro al por mayor en mi tienda de té local. Puedes infusionarlo con otro tipo de hierbas para conseguir diferentes aromas.
Otras recetas a continuación son para perfumes naturales que utilizan mezclas de aceites esenciales. Antes de entrar en las recetas, me gustaría darle algunos ejemplos de mezclas de aceites esenciales y aceites portadores que analizaré en las siguientes recetas.
mezcla de aceites esenciales
Estos son ejemplos de combinaciones de aceites esenciales que funcionan bien juntos. Úselo como inspiración. Sin embargo, también eres libre de jugar y crear tus propios aromas.
También puedes ajustar la cantidad de gotas de cada aceite esencial, pero si vas a poner tu perfume casero en una botella de vidrio de 10 ml, te recomendamos un máximo de 10 gotas en total.
mezcla de primavera
- Nota alta: 3 gotas de aceite esencial de mandarina
- Notas medias: 5 gotas de aceite esencial de limoncillo
- Nota de fondo: 2 gotas de aceite esencial de menta
Una mezcla misteriosa y sensual.
- Notas altas: 3 gotas de aceite esencial de bergamota
- Nota media: 5 gotas de aceite esencial de jazmín
- Nota de fondo: 2 gotas de aceite esencial de vainilla
Una mezcla romántica de ensueño
- Notas altas: 3 gotas de aceite esencial de rosa
- Nota media: 5 gotas de aceite esencial de ylang-ylang
- Notas de fondo: 2 gotas de aceite esencial de pachulí
mezcla rústica
- Notas altas: 3 gotas de aceite esencial de cítricos (lima, limón, naranja dulce)
- Notas medias: 5 gotas de aceite esencial de pino, canela o nuez moscada
- Notas de fondo: 2 gotas de aceite esencial de sándalo o cedro
rastro de aceite
Un aceite portador es un aceite que se utiliza para suspender y administrar aceites esenciales. Estos son la base a la que se añaden los aceites esenciales, por lo que se diluyen antes de aplicarlos sobre la piel para evitar la irritación. Lo ideal es que el aceite portador sea fluido y sin un olor fuerte, permitiendo que el aceite esencial ocupe un lugar central.
Ejemplos de aceites portadores son:
- aceite de coco fraccionado
- aceite de almendras dulces
- aceite de semilla de uva
- aceite de jojoba
- aceite de azafrán
1. Perfume de aceite con infusión floral
Esta receta casera de perfume natural es de mi libro 101 Ways to Zero Waste. Hay más recetas como esta, así que no dejes de consultarlas.
Esta receta requiere un frasco pequeño con tapa abatible de 8 onzas para almacenar la mezcla durante la preparación y una botella pequeña para colar cuando esté lista.
material:
- 1/4 taza de pétalos de rosa secos
- 1/4 taza de pétalos de lavanda
- 1/4 taza de flores de manzanilla secas
- 1 taza de aceite de cártamo
- 2 cucharadas de aceite de vitamina E
Instrucciones:
- Agregue flores secas a un frasco con tapa abatible de 8 onzas. Vierte el aceite de cártamo sobre las flores y cierra el frasco. Coloque el frasco en el alféizar de una ventana y agítelo una vez al día durante 2 a 3 semanas. El aceite tiene un hermoso aroma floral.
- Cuela las flores y vierte el aceite perfumado en una botella roll-on.
- Aplique el aceite perfumado en los puntos calientes como las muñecas, detrás de los codos, detrás de las rodillas, detrás de las orejas y donde las clavículas se unen en el medio.
2.Perfume roll-on de aceite esencial
Este perfume es perfecto para quienes gustan de aplicar el perfume directamente sobre la piel. Es sutil, pero perfecto para usar en una cita o con amigos. ¡Huele tan bien cuando lo abrazas! Para obtener mejores resultados, aplíquelo en los puntos calientes (detrás de las orejas, muñecas, etc.).
material:
- 10 gotas de tu mezcla de aceites esenciales favorita
- Rellena el frasco roll-on de 10 ml con 9 ml de tu aceite portador favorito
- Hierbas y flores frescas o secas (opcional)
Instrucciones:
- Agrega aceite portador a tu frasco de perfume. Si no desea agregar color a su frasco de perfume, elija aceite de coco fraccionado. Otros aceites vienen en varios tonos de ámbar y verde.
- Añade 10 gotas de la mezcla de aceites esenciales que hayas elegido a una botella de 10 ml.
- Decora la botella con una combinación de flores, hojas y pétalos frescos y secos. Pueden ser pétalos de rosa, pétalos de lavanda, pétalos de caléndula, etc.
3. Aerosol de perfume de aceite esencial
Perfecto para quienes gustan de pulverizar perfume. También se recomienda para quienes quieran rociarlo sobre su ropa para infundirle un agradable aroma. Sólo unas cuantas pulverizaciones y estará listo para comenzar.
material:
- 1/2 cucharadita de aceite de jojoba
- 10 gotas de tu mezcla de aceites esenciales favorita
- Vierta vodka o hamamelis en una botella con atomizador de 10 ml
Instrucciones:
- Usando un embudo pequeño, mezcle el aceite de jojoba y el aceite esencial en la botella rociadora. Vuelva a colocar la tapa y agite bien.
- Llena la botella con hamamelis. Vuelva a tapar y agite bien para mezclar.
¿Te gustaría probar estas recetas caseras de perfumes naturales? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!
