Cómo incorporar SO a los aceites esenciales
El olfato es el más primitivo de los cinco sentidos y es el único que está directamente conectado con el cerebro. Nuestro sentido del olfato interactúa directamente con el sistema límbico desde los conductos nasales a través del bulbo olfatorio y estimula los centros hormonales internos. Los centros hormonales del sistema límbico, como la amígdala y el hipocampo, son áreas del cerebro que procesan las emociones y la memoria.(1)
Desde que nacemos, el olfato juega un papel importante y relevante a lo largo de nuestra vida. ¿Sabías que los bebés tienen un sentido del olfato muy agudo?(2) ¿Le ayudará a vincularse con su madre? Los aromas que se recuerdan de la infancia y se recuerdan a lo largo de la vida pueden influir en nuestras emociones y preferencias olfativas, para bien o para mal.(3).El mismo aroma evoca recuerdos.(Cuatro) También afecta su comportamiento y estado de ánimo.
Comprender las preferencias personales
Para comprender las preferencias aromáticas de su pareja (SO), recuerde que estas respuestas caen dentro del ámbito de las preferencias personales.Memoria olfativa, química corporal y feromonas.(Cinco) Tiene un gran impacto en lo que te gusta y lo que no te gusta. Para determinar las preferencias de su SO, comience mirando y prestando atención a los aromas que ya usa. ¿Sus SO tienden a usar el mismo desodorante o les gusta usar desodorantes diferentes? ¿Usan crema corporal, loción para después del afeitado o spray para la habitación? El trabajo es tomarse el tiempo para investigar los principales ingredientes de fragancia de un producto, hacer funcionar el difusor usando Aceites de uno en uno y comenta el aroma o di si te gusta o no, ten cuidado si el aroma es un poco irritante o no. .
Otra táctica es simplemente preguntar, «¿Qué olor te gusta?» Quizás no estén seguros, pero no exageres demasiado para no afectar su respuesta: amaderado, afrutado, especiado, herbáceo, floral, dulce, etc. Puedo darte alguna explicación.. Una vez que tenga una pista, es fácil limitar los aceites que le podrían gustar a su pareja. Si no tiene idea de lo que les gusta, saque algunos aceites que pertenezcan a cada una de las categorías anteriores y déjeles probar su inventario de aceites de vez en cuando. Este es un excelente punto de partida y lo ayudará a decidir qué aceite es el adecuado para usted.
Cómo lidiar con enfermedades comunes
Hay muchas razones para elegir aceites esenciales para aliviar dolencias comunes. Ejemplos incluyen:
- Los días estresantes pueden minar nuestra energía.
- Si no puede dormir por la noche, su mente puede nublarse y tener problemas para concentrarse.
- Muchos de nosotros nos sentamos frente a una computadora día tras día y sufrimos dolores de espalda y, a veces, dolores de cabeza.
- El ejercicio excesivo puede provocar tensión y rigidez muscular.
- La gripe y los resfriados prevalecen en pleno invierno y las infecciones pueden propagarse fácilmente dentro de los hogares.
Hay muchas otras razones, pero te puedo asegurar que no importa cuál sea la raíz del problema, hay una solución.
Incorpora los aceites esenciales a tu vida diaria
A medida que avanzo en mi día, espero el momento adecuado para presentarle y sugerirle el uso de aceites esenciales a mi SO. Deles la oportunidad de sentir curiosidad y hacer preguntas. Comparte tus momentos favoritos de aceites esenciales y déjales olerlo directamente de la botella. Si no desea utilizar aceite en este momento, es mejor no esforzarse demasiado y esperar la próxima oportunidad o que surja una nueva enfermedad antes de sugerir otro tratamiento.
A menudo, cuando se intenta convencer a alguien para que incorpore algo nuevo a su vida, es mejor darle la opción o la oportunidad de hacer suya la idea. Recordando una escena de una película, mi gran boda griega,La esposa le explica a la hija que el padre puede ser el cabeza de familia, pero la esposa es el cuello que gira la cabeza en una determinada dirección.
Arruínalos con la bondad de EO
A continuación se muestran algunas formas creativas y divertidas de presentar los aceites esenciales a sus seres queridos.
- Aprovecha esta oportunidad cuando hace mal tiempo. Cuando esté luchando contra un resfriado o una gripe, pregunte si está bien usar un difusor para ayudarlo a respirar mejor. Ejemplos de aceites mezclados incluyen: Eucalipto-globulus (para abrir la respiración), bálsamo de abeto (para la tos espasmódica) y limón Aumenta la inmunidad y mejora el estado de ánimo.
- Si su SO sufre de dolor de espalda o muscular, mímelo ofreciéndole un masaje con una mezcla de aceites para masaje muscular que alivia el dolor y la inflamación. Este proceso no sólo reduce su dolor, sino que también estimula una mayor intimidad y conexión. aceite portador de jojoba No se pudre ni mancha las telas y combina perfectamente con aceites esenciales calmantes como: baya de enebro, kayuput y alcanfor Aceite esencial para masaje.
- Quizás a tu SO no le gusten los masajes, pero le encanta un buen baño. Con el tiempo, creamos una mezcla de sal de Epsom y aceites esenciales que alivian el dolor muscular. negro abeto En caso de espasmos musculares, pimienta negra calidez y espiga de lavanda Prepárese para el dolor y la inflamación teniendo una bañera lista cuando entre por la puerta después de un largo día de trabajo.
- Diviértete compartiendo el juego de las 20 Preguntas y descubriendo cosas nuevas sobre tu pareja. Incluye una o dos preguntas relacionadas con los olores, como «¿Cuál es tu aroma favorito de la infancia?»
sea paciente y cooperativo
Ser paciente y comprensivo es una de las formas más efectivas de convencer a su pareja de que pruebe los aceites esenciales. Recuerde siempre que a nadie le gusta que le digan qué hacer. En lugar de ser demasiado entusiasta o autoritario, es mejor ofrecer sugerencias amables, ofrecer orientación y practicar la paciencia.
Desde principiantes hasta entusiastas, compartir historias personales sobre la transición al uso de aceites esenciales es un excelente punto de partida. Quizás haya un aceite que te guste por alguna razón particular que te haya ayudado en tu viaje de curación. Puedes compartirlo. Adopte un enfoque paso a paso y bríndese opciones. Ofrecer opciones permite que los niños se sientan más en control. Además, no utilices aceites esenciales con nadie sin su consentimiento.
¿Está asociado con un creyente o escéptico de la EO? Nos encantaría escuchar su historia. ¡Por favor comparte con nosotros aquí!
Fuente de información
- Cuando el olfato se encuentra con la emoción: procesamiento olfativo dependiente del estado de ansiedad y adaptaciones del circuito neuronal https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3782615/
- Sentidos del recién nacido: gusto y olfato. https://lozierinstitute.org/dive-deeper/the-newborn-senses-taste-smell/
- La influencia del olor en la actividad psicofisiológica humana: con especial referencia a las respuestas de las ondas cerebrales humanas. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198031/
- ¿Por qué los olores evocan recuerdos tan poderosos? https://www.discovermagazine.com/mind/why-do-smells-trigger-such-powerful-memories
- Feromonas y sus efectos sobre el estado de ánimo y la sexualidad de las mujeres. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3987372/
