Dejar ir las expectativas y los juicios – Vivid Blue Oil

Recientemente me pidieron que reevaluara y liberara juicios sobre mí mismo, el mundo y los demás. Esto ha mejorado mucho mi salud mental.

Comenzó con un malentendido relativamente pequeño.

Mi novio me dijo que su amigo estaba en el mismo lugar a la misma hora durante las vacaciones de primavera y me preguntó acerca de un lugar turístico popular al que no había planeado ir.

Inmediatamente escuché las críticas, asumiendo que quería visitar este sitio y de alguna manera lo arruinó al no haber reservado.

Y estaba equivocado.

Esa suposición se basó en mi experiencia previa con juicios y expectativas y era incorrecta.

Pero eso no es lo que estaba haciendo.

Todo lo contrario…

Su amigo le había advertido que habría que acceder al sitio a través de una cueva muy estrecha, lo que podría ser un problema para las personas que sufren de claustrofobia, como a veces me pasa a mí.

Estaba tratando activamente de ser considerado y compasivo.

Sin embargo, basado en mi experiencia previa con juicios y expectativas, de alguna manera asumí lo contrario.

La discrepancia entre mis suposiciones y sus sinceras intenciones me hizo reexaminar mis juicios y expectativas existentes y cómo afectan mi visión del mundo y mi capacidad para recibir amor y apoyo.

Las relaciones son espejos. Nos permiten reflexionar y observar claramente las creencias y actitudes que tenemos sobre nosotros mismos y el mundo.

Efectos de las expectativas y los juicios sobre Rerelación

Las expectativas son actitudes mentales sobre cómo deberían ser las cosas y afectan la forma en que vemos y percibimos las experiencias de la vida. Los juicios tienden a alinearse e influir en sus expectativas. La sentencia puede presentarse como:

• Nuestro propio juicio: «Soy estúpido», «No puedo creer que hayas dicho eso».
• Juicio de los demás: «Son idiotas», «No puedo creer que hayan dicho eso».
• juicio de las circunstancias y la experiencia: «esto es ridículo», «no puedo creer que esto haya pasado».

La vida no siempre fluye de acuerdo con nuestras expectativas preexistentes. Cuanto más nos aferremos a nuestros juicios y expectativas, más probable será que generemos conflicto, tensión, malentendidos y discordia en las relaciones. A nivel personal, cuando la vida no resulta como esperabas, alguien que te defraudó, una situación que te decepcionó o tal vez no estuviste a la altura de tus estándares, estrés, irritación, ansiedad, etc. Puedes experimentar emociones. tales como ansiedad, decepción, culpa o vergüenza.

Los juicios y las expectativas limitan nuestra capacidad de aparecer y actuar de cierta manera, tanto personalmente como hacia los demás. Si las cosas no salen como esperas, puedes darte cuenta de que alguien o algo está mal.

Como se afirma en el libro The Hangover of Expectations, «Alguien que no esté a la altura de su valor de ‘trabajador’ puede juzgarlo como ‘perezoso’. Las personas que no siguen tu idea de «dar» pueden juzgarte como «egoísta». Las personas que consideras «indiferentes» no se comportan de una manera que considerarías «amable».

Cuando dejamos de pedir a los demás nuestra forma de vida «correcta», descubrimos que sus reacciones son meras proyecciones de la realidad.

Cuando nos equivocamos a nosotros mismos y a los demás en nuestras vidas, es posible que nos veamos a nosotros mismos, a nuestros seres queridos y a las situaciones de la vida como objetos o problemas que deben corregirse.

Reconocernos a nosotros mismos oa alguien más como equivocados justifica la necesidad de corregir, persuadir, controlar o cambiar a los demás. Estas emociones negativas pueden debilitarnos tanto personalmente como en las relaciones.

Limitan lo que podemos hacer en nuestras vidas y en las vidas de otras personas. Cuando abrimos nuestras mentes y nos liberamos de las expectativas, se puede revelar y explorar un mundo completamente nuevo.

Cuando dejas de tratar de persuadir, arreglar, controlar o cambiar a otros, dejas de lado la gran ilusión del amor y la propiedad. El secreto para experimentar un amor más profundo es permitir que el otro crezca sin culpar, avergonzar o sentirse culpable.

Los aceites esenciales te ayudan a liberarte de las expectativas, dejar de lado los juicios y otras emociones que te mantienen atascado, atascado e incapaz de avanzar como tu mejor yo. Esto se debe a que el sentido del olfato está directamente relacionado con el lóbulo límbico del cerebro, donde se almacena y libera el trauma emocional.

Oler los aceites esenciales puede movilizar y liberar emociones negativas como la ira, el miedo, la vergüenza, la culpa y la tristeza para seguir adelante y sanar.

Sé por experiencia personal lo difícil que es liberar estas emociones negativas en medio del trauma y la pérdida.También reconocemos que si nos permitimos hacerlo, podemos ser un catalizador para el crecimiento positivo y la sanación.

Los aceites esenciales pueden ser herramientas poderosas para ayudar a ese crecimiento y dejar de lado las emociones que ya no le sirven.

Mis aceites esenciales favoritos me ayudan a identificar y liberar expectativas y juicios. Corazón™ Amplifica el amor propio y la gratitud, fomenta la empatía y la compasión por uno mismo y por los demás, y apoya conexiones profundas y auténticas.

Libro resaca de anticipación La oportunidad de reconocer la promesa de la liberación es «sanar los problemas de nuestro pasado, cambiar la forma en que vivimos en el presente y construir sobre lo que realmente somos, no lo que se esperaba que fuéramos». futuro con

Si se siente emocionalmente desencadenado, estresado, enojado o resentido cuando algo o alguien no cumple con sus expectativas, aplique 2-3 gotas tópicamente para ayudar a reducir el estrés mental y puede aliviar el dolor emocional. Corazón™ Mézclese directamente en el corazón (lado izquierdo del pecho) o en la nuca para calmar la culpa, elevar la mente y el cuerpo, reconocer sus expectativas y juicios, elegir liberarlos y empatizar en su lugar. Encarne la compasión, el amor por usted mismo y por los demás. .

Similarmente, Soporte hepático™ Puedes dejar de lado las expectativas, los juicios, la ira, la culpa y la vergüenza que a menudo se almacenan en un nivel celular muy profundo. Coloque la botella debajo de su nariz y respire profundamente, inhalando el aceite por completo durante 3 a 7 respiraciones y exhalando lentamente mientras libera intencionalmente sus expectativas, juicios y enojo.

Da vida a tus emociones y te ayuda a procesarlas. Cuando deje de oler el aceite esencial, sabrá que está funcionando. 2-3 gotas también se pueden aplicar tópicamente Soporte hepático™ Funciona en la parte superior del hígado (en el lado derecho del cuerpo debajo del pecho) para ayudar a superar y liberar las expectativas, los juicios y la ira.También se puede aplicar alrededor del tobillo, ya que a menudo bloquea. Te permite liberar toda tu ira.

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