¿Qué son los aceites esenciales?

¿Nuevo en aceites esenciales y aromaterapia? Esta publicación responderá a dos preguntas frecuentes. ¿Qué son los aceites esenciales? ¿Por qué usarlos?

Se cree que los aceites esenciales brindan una amplia gama de beneficios para la salud, incluida la reducción del estrés y la ansiedad, el aumento de los niveles de energía y la mejora de la digestión.Algunos de los aceites esenciales más populares incluyen el aceite de lavanda, el aceite de menta y el aceite de eucalipto, etc.

¿Qué son los aceites esenciales?

Los aceites esenciales son extractos de plantas aromáticas. Estos aceites ayudan a las plantas a regular su crecimiento y metabolismo, desarrollan el sistema inmunológico de la planta y evitan virus, bacterias, hongos, parásitos e inserciones.

Al igual que las plantas, estos Los aceites esenciales ayudan a nuestro cuerpo a funcionar mejorLos aceites esenciales se extraen de las hojas, raíces, flores, semillas, corteza, madera, resinas y frutos de las plantas. Los principales métodos para extraer aceites esenciales de las plantas son la destilación al vapor y la extracción por prensado en frío.

Los aceites esenciales son altamente concentrados y 70 veces más fuerte que las hierbasPor ejemplo, 1 gota de aceite de menta tiene el mismo efecto que 28 tazas de té de menta.

Tenemos 100 billones de células en nuestro cuerpo, y una gota de aceite esencial contiene suficientes moléculas para cubrir cada célula muchas veces.

Por qué usar aceites esenciales

Los aceites esenciales no son una nueva tendenciaDe hecho, han existido durante miles de años. Las civilizaciones pasadas los utilizaron por sus propiedades terapéuticas y aromáticas.

Más recientemente, ha habido un resurgimiento en el uso de aceites esenciales. A medida que las personas se vuelven más conscientes de la salud y exigen más alternativas naturales, los aceites esenciales satisfacen esa necesidad.

Cada aceite esencial tiene muchas efecto medicinal, dependiendo del aceite. Aquí hay una lista de las propiedades medicinales comunes de los aceites esenciales:

• antibacteriano
• analgésicos (alivio del dolor)
• antidepresivos
• antifúngico
• medicamento antiviral
• antibióticos
• órgano digestivo
• fármaco antiinflamatorio
• relajante
• antioxidante
• descongestionante
• Vermífugo
• Preservativo
• antiespasmódicos
• astringente
• diurético
• soporte inmune
• sedante
• Expectorante
• estímulo
• desinfectante

Los aceites esenciales son un gran tributo a un estilo de vida saludable. No son preventivos, curativos o curativos, pero en realidad son herramientas que su cuerpo puede usar. tu propio cuerpo puede curarse a sí mismo.

Los aceites esenciales cuidan tu salud de forma 100% natural. Son completamente naturales, no se ha añadido ni quitado nada. Por lo tanto, no hay efectos secundarios ni adicciones.

Generalmente son seguros y efectivos incluso en pieles sensibles (diluir con un aceite portador antes de aplicar y asegurarse de que sean de buena calidad) Algunos aceites esenciales requieren precauciones adicionales. Lea nuestra publicación sobre la seguridad de los aceites esenciales.

No todos los aceites esenciales son creados iguales. Para garantizar la calidad de los aceites esenciales, consulte con la compañía petrolera antes de comprarlos. Obtenga más información sobre cómo elegir aceites esenciales de calidad aquí.

Asegúrese de que sea 100 % natural y puro, sin ingredientes artificiales, sin fragancias ni rellenos, sin pesticidas ni otros residuos químicos.

¿Para qué se utilizan los aceites esenciales?

Los aceites esenciales son remedios naturales populares con una amplia gama de usos. Usados ​​correctamente, pueden ayudar a mejorar su salud, limpiar su hogar y mejorar su estado de ánimo. Hay muchas maneras de aprovechar los beneficios de los aceites esenciales.

La aromaterapia es el uso más común de los aceites esenciales. Esto implica el uso de aceites para crear un aroma agradable en el aire. Los aromas de aceite pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo, aliviar el estrés y promover la relajación. Agregue unas gotas a un difusor de aceite. Simplemente agregue aceites esenciales o agregue unas gotas a un paño o pañuelo e inhalar el olor.

Experimente con diferentes métodos para encontrar el que funcione mejor para usted.

Cómo usar los aceites esenciales: 3 formas de usarlos

Hay tres usos principales para los aceites esenciales: inhalación, aplicación tópica e ingestión.

Inhalación de Aromáticos – Aceites Esenciales:

– La forma más común de utilizar los aceites esenciales es a través de la aromaterapia. Simplemente huélelo e inhálalo a través de tus fosas nasales hasta tus pulmones. Esta es una forma muy efectiva de obtener los beneficios de los aceites esenciales.

– La aromaterapia se puede lograr simplemente oliendo los aceites esenciales de una botella, usando un difusor, haciendo un spray de aceite esencial, rociando en el ambiente o con un aspirador nasal.

– La difusión es una forma popular de obtener los beneficios de los aceites esenciales. Use un difusor para dispersar el aceite en el aire para que pueda ser inhalado. Este método es ideal para la relajación y el alivio del estrés.

Tópico – Aplicar aceites esenciales sobre la piel:

– El segundo método es aplicarlo sobre la piel. Para ello, primero diluya el aceite esencial antes de aplicar. Este método es ideal para el alivio tópico de la nutrición o para uso general.

– El masaje es otra forma popular de usar los aceites esenciales por vía tópica. Este aceite se puede utilizar en un masaje además de un aceite portador como el aceite de jojoba o el aceite de almendras dulces.

– También puedes aplicarlo en las plantas de los pies. Especialmente si no te importa el olor a aceite. Obtenga más información sobre dónde aplicar los aceites esenciales.

– Una manera fácil de aplicarlo tópicamente es con una botella de rodillo. Agregue 10 gotas de su aceite favorito o mezcla de aceites, luego llene el resto de la botella con aceite portador y gírela donde necesite el aceite.

Interna – Ingestión de Aceites Esenciales:

– Algunos aceites esenciales se pueden ingerir (tragar) y pueden estar etiquetados como tales. Los aceites esenciales son altamente concentrados y muy potentes, así que ten cuidado.

-Aquí en Loving Essential Oils, este no es un uso que exploramos ya que hay demasiados factores de seguridad a considerar. Obtenga más información sobre la seguridad de los aceites esenciales.

Las infusiones y cataplasmas son otras dos formas en que los aceites esenciales se pueden usar terapéuticamente. La infusión implica agregar unas gotas de aceite esencial a un recipiente con agua caliente e inhalar el aroma.

Una cataplasma es un paño humedecido en una mezcla de aceites esenciales y agua y se aplica sobre la piel. Tanto las infusiones como las compresas pueden ayudar a aliviar el dolor muscular, aliviar los dolores de cabeza por tensión y reducir la inflamación.