La guía definitiva para el envejecimiento de la piel.

Con la edad, la experiencia, la sabiduría y, lo que es más importante, belleza.. Hemos entrado en una nueva era del cuidado de la piel que celebra el proceso de envejecimiento y acepta los cambios que trae consigo. Es hora de concentrarse en mantener su piel saludable y radiante, independientemente de la edad, en lugar de concentrarse en el antienvejecimiento. Lea la guía para envejecer con gracia.

Edad de la piel | Signos del envejecimiento | Cómo envejecer con gracia

Envejecimiento de la piel

Al igual que el resto del cuerpo, nuestra piel envejece con el tiempo. Para algunos, el proceso de envejecimiento es lento y constante, pero para otros, puede acelerarse a un ritmo acelerado. La tasa de envejecimiento de la piel varía de persona a persona y depende de una variedad de factores, que incluyen la genética, el estilo de vida y la exposición al estrés ambiental.

Dos procesos de envejecimiento

A medida que envejecemos, nuestros cuerpos naturalmente comienzan a envejecer. Este proceso, también conocido como envejecimiento endógeno, es un proceso continuo que ralentiza las funciones celulares y biológicas. Con el tiempo, la matriz fuerte y flexible de la piel comienza a debilitarse y el ácido hialurónico, la elastina y el colágeno se agotan naturalmente.

Nuestros cuerpos también están expuestos al envejecimiento extrínseco causado por la exposición al estrés ambiental. Estos incluyen opciones de estilo de vida como fumar, malos hábitos alimenticios y falta de ejercicio, así como factores externos como la contaminación, la radiación de luz azul y los rayos UV del sol. El envejecimiento intrínseco representa solo el 10 por ciento de los cambios en la piel. El 90% restante es causado por estos efectos externos que aceleran el proceso de envejecimiento...

Radicales libres

¿Cómo se produce el envejecimiento ambiental? La contaminación, la luz azul y la luz ultravioleta exponen la piel a los radicales libres. Dra. Heidi Waldorf Comparamos estas moléculas altamente reactivas con «bombas anti-oxígeno que causan una cascada de inflamación y daño». Los radicales libres descontrolados dañan la piel, descomponen sus proteínas estructurales y provocan estrés oxidativo que conduce al envejecimiento prematuro.

Inflamación

Cuando la piel se expone repetidamente a los radicales libres, Según el personal de soporte del producto, «inflamación es un término que se usa para describir el envejecimiento causado por una inflamación crónica, persistente y subyacente, que en última instancia agota el sistema de defensa de la piel. Debilita la estructura de la piel, provoca la descomposición del colágeno y la elastina y deteriora la función barrera de la piel.”

signos de envejecimiento

A medida que envejecemos, es normal que nuestros años comiencen a aparecer en nuestro rostro. Hay varios signos de envejecimiento que resultan de la pérdida de ácido hialurónico, colágeno y elastina con el tiempo.

Líneas finas y arrugas

El ácido hialurónico, el colágeno y la elastina mantienen la piel tersa y elástica. Le dan a la piel la densidad y el rebote típicos de una piel joven. A medida que se deterioran, la piel pierde humedad, soporte estructural y elasticidad. No puede rebotar en movimientos repetidos (hacer muecas, sonreír, etc.), comienza a plegarse y se arruga en forma de líneas finas y arrugas (hola, líneas de la frente).

Piel suelta

La piel también se vuelve más difícil de resistir a la gravedad a medida que pierde fuerza. Nuestra piel comienza a ceder y se afloja, especialmente en la parte inferior de la cara y alrededor del cuello. Entrenador internacional de Eminence Organics Brian Goodwin «Cuando la base se desliza, se forma la barbilla, el tejido alrededor de los ojos se afloja y todo el rostro parece colgar».

A medida que la base se desliza, se forma el mentón, el tejido alrededor de los ojos se afloja y todo el rostro parece colgar hacia abajo.

Hiperpigmentación

Otro signo del envejecimiento de la piel es la hiperpigmentación en forma de manchas solares y de la edad. En la piel envejecida, estas manchas oscuras suelen ser Años de exposición a la luz solar. Frente a la luz ultravioleta, la piel se protege induciendo la producción de un pigmento llamado melanina. Con el tiempo, cuando los melanocitos de la piel (células que producen melanina) se estimulan repetidamente, comienzan a producir en exceso y causan pigmentación en la superficie de la piel.

Cómo envejecer con gracia y mantener una piel sana

No puede retroceder en el tiempo, pero puede hacer cambios simples que faciliten el proceso de envejecimiento. Hay varias maneras de mantener su piel envejecida en buenas condiciones, incluyendo la adopción de un estilo de vida saludable, una dieta equilibrada y el uso de un cuidado de la piel orientado a los resultados.

Estilo de vida saludable

Una de las mejores maneras de minimizar los signos visibles de inflamación es reducir el estrés.de acuerdo a Según un estudio del Huffington Post, las personas con altos niveles de estrés tienen telómeros más cortos y están ubicados en las puntas de los cromosomas del ADN, lo que resulta en una muerte o daño celular más rápido. La incorporación de hábitos saludables como ejercicio regular, meditación y horarios de sueño puede aliviar el estrés y retrasar así el envejecimiento prematuro.

Dieta equilibrada

Otra forma de ayudar a que su piel envejezca con gracia es ajustar su dieta. El azúcar, la sal y el alcohol son las principales causas del envejecimiento prematuro y se pueden reducir fácilmente. Ayuda a tu cuerpo en la lucha contra los radicales libres intercambiando alimentos ricos en antioxidantes como las bayas y las verduras de hoja. Y (¡sorpresa!) Bebe mucha H2O para hidratarte y mantener tu piel (y tu cuerpo) saludables.

Usa rutinas de cuidado de la piel de noche

¿Sabías que tu piel se somete al proceso de reparación más intensivo durante la noche? Sorprendentemente, una forma de despertar con una piel suave es establecer una rutina nocturna. Porque durante el sueño, la piel tiene la oportunidad de contrarrestar los efectos del medio ambiente a partir de ese día. Mientras dormimos, nuestro cuerpo está en modo de reparación, por lo que un buen descanso es fundamental para lograr una piel con un aspecto y una sensación saludables.

Además, nuestra piel experimenta pérdida de agua transepidérmica (TWL) durante la noche, lo que puede debilitar su barrera lipídica hidrofílica protectora. Los tratamientos de noche brindan la oportunidad de suministrar localmente a la piel ingredientes humectantes para evitar la pérdida de agua y brindar de manera efectiva los beneficios del producto. Lo ideal es que le des a tu piel un producto nutritivo e hidratante por la noche, ya que se ha demostrado que la producción de grasa es la mitad que la del día.

Algunos productos colectivos mono-edad tienen características exclusivas Complejo de células madre de argán Combina con monoi rico en antioxidantes. Los ingredientes de esta colección sirven para tensar, hidratar y nutrir visiblemente todo tipo de piel.

Brian propone utilizar Monoy Age Collective Collection en regímenes de noche para todo tipo de pieles. Este factor hace que sea aún más importante incorporar ingredientes de hidratación y aceites protectores a la rutina de noche. «

Usa ingredientes específicos para el cuidado de la piel.

Además, el cuidado tópico de la piel puede minimizar los signos visibles del envejecimiento. Aplicar productos para el cuidado de la piel que restauren la humedad, proporcionen ingredientes ricos en antioxidantes y promuevan la salud es la clave para mantener la piel joven. Aquí hay algunos ingredientes que debe buscar al elegir un producto para su rutina de cuidado de la piel:

Utilice la herramienta de esculpir la cara

¿Realmente funcionan los contornos faciales? Absolutamente, y tenemos un tutorial detallado sobre cómo usar una herramienta de grabado facial que hace que la piel luzca deslumbrante. Eche un vistazo a nuestros entrenadores líderes en cuidado de la piel, Natalie Purgador, te mostrará cómo delinear tu rostro con una bola de hielo y encontrarás el producto que necesitas para tu rutina más efectiva. Por favor, háganos saber si nota alguna diferencia!

¿Estás listo para envejecer con gracia? Reserve una consulta con una esteticista calificada para rutinas de cuidado de la piel adaptadas a su tipo de piel y preocupaciones. Socio de Eminence Organic Spa cerca de usted.

Este artículo fue escrito originalmente en octubre de 2019.