Beneficios de 12 difusores de aceites esenciales para la salud y el bienestar
El difusor de aceites esenciales Distribuye aceites esenciales en el aire. Tiene un efecto positivo en todo el cuerpo. La difusión es una forma efectiva de tratar los problemas físicos, mentales, emocionales y mentales.
A menudo se dice que las emociones son la causa raíz de muchas enfermedades físicas.
La inhalación de moléculas de aceite del difusor de aceite esencial activa la amígdala. La amígdala está en el cerebro y maneja las emociones y la memoria.
¿Alguna vez has olido el aroma del aire y traído recuerdos? Cada vez que huelo un pastel de calabaza, me vienen recuerdos del Día de Acción de Gracias y del tiempo que pasé con mi familia cuando era joven.
Más que cualquier otra sensación, nuestro sentido del olfato puede cambiar nuestro estado de ánimo, recuperar la memoria y aliviar la tensión. Estos son algunos de los beneficios del difusor que puede disfrutar.
Beneficios del difusor de aceites esenciales
Los difusores de aceites esenciales ofrecen una variedad de beneficios, desde mejorar el estado de ánimo hasta mejorar el sueño. Continúe leyendo para obtener más información sobre los beneficios de los difusores de aceites esenciales y cómo pueden ayudarlo a mejorar su vida.
Beneficios de 12 difusores de aceites esenciales para la salud y el bienestar
Colocar un difusor de aromaterapia en casa y esparcir los aceites esenciales durante todo el día tiene muchos beneficios para la salud en general.
- Elimina olores desagradables y patógenos en el aire.
- Relaja tu mente y tu cuerpo
- Aliviar la tensión y el estrés
- Mejora la claridad mental y despeja la mente
- Emociones tranquilas
- Aumentar la excitación
- Purifica el aire
- Efecto positivo en el estado de ánimo
- Abre la vía aérea
- Útil para controlar el peso.
- Mejorar la concentración
- Fortalece el sistema inmunológico con el tiempo.
Tipos de difusores de aceites esenciales
Los tipos populares de difusores de aceites esenciales son:
- Ultrasonido: El tipo más popular de aromaterapia es el uso de agua y humidificación.
- nebulizador: Buena segunda opción, sin necesidad de agua, sin humidificación, leer más
- Eléctrico: Aire rociado sobre aceite, difusión pasiva
- Difusor de caña: Difusión pasiva
- Calentador de cera: Calienta la cera fundida con el aroma de los aceites esenciales.
No se recomienda la difusión de anillos de lámparas o velas ya que el calor puede afectar el efecto terapéutico de los aceites esenciales. Estos usos también aumentan el riesgo de incendio. Los calentadores de cera pueden ser una opción.
Calentador de cera y difusor ultrasónico
Usé un calentador de cera eléctrico con aceites esenciales. La cera debe derretirse antes de que el aceite esencial se pueda mezclar con la cera de abejas y otros aceites portadores.
Los aceites esenciales no se calientan demasiado y no tienes que preocuparte por las llamas abiertas, así que creo que es una mejor opción que usar velas de aceite esencial. La preocupación es si el calor aún no ha comprometido el efecto terapéutico.
Creo que los calentadores de cera son una buena manera de reemplazar el aroma de una habitación con velas, pero sigo prefiriendo usar un difusor ultrasónico. Los difusores ultrasónicos tienen ventajas significativas en comparación. Además, me encanta la humidificación que proporciona el difusor ultrasónico.
¿Qué difusor de aceites esenciales debo comprar?
¡De todos los beneficios anteriores, encontrará que tener un difusor de aceite esencial en su hogar es imprescindible!
Si no tiene un difusor de aceites esenciales, le recomendamos que compre uno. Esta es una gran inversión para su salud en general. Los difusores cuestan de $20 a $100 dependiendo del estilo.
El tipo más común de difusor utilizado en los aceites esenciales es un difusor ultrasónico (también conocido como difusor humidificador). Puede encontrar un buen modelo por alrededor de $ 20-40, aquí hay algunas marcas que usé:
¿Qué aceite esencial necesitas untar?
Hay muchas posibilidades en cuanto a qué aceite esencial usar como difusor. Para una mezcla de difusor simple, elija un solo aceite.
―――― Lavanda, madera de cedro, manzanilla: El mejor aceite para crear un ambiente relajante antes de acostarse.
―――― Limón, árbol de té, hierba de limón: El mejor aceite para refrescar tu habitación y eliminar malos olores.
―――― Menta, verde invierno, menta verde: Busque la frescura de la menta y pruebe uno de estos emocionantes aceites.
―――― Naranja, mandarina, pomelo, bergamota: ¡Anímate, apoya las emociones saludables y sé feliz!
―――― Eucalipto, Ciprés, Hoja de Laurel: Es compatible con el sistema respiratorio y alivia la insatisfacción de los pulmones y la garganta.
―――― Romero, albahaca: Agudiza tu claridad espiritual, concentración y memoria.
―――― Jengibre, cardamomo: Apoya la digestión saludable y alivia el estómago y los nutrientes digestivos.
También puede probar mezclas de diferentes aceites esenciales. Muchas compañías de aceites esenciales ofrecen mezclas preparadas que puedes comprar, como Breathe Easier de Edens Garden.
Realmente me gusta crear mis propias mezclas con una variedad de aceites esenciales individuales. Hay una categoría completa dedicada a la mezcla con difusor y una guía imprimible.
5 mezclas difusoras informativas para el bienestar
Elija la receta a continuación, agregue el agua recomendada necesaria para el difusor al difusor, enciéndalo y ¡diviértase! Lea más sobre la difusión de aceites esenciales.
1. Tomar un descanso (apoyo emocional) |
|
2. Sun Shiny Day (edificante) |
|
3. Déjalo ir (relaja la mente y el cuerpo) |
|
4. Minty Magic (mezcla de energía) |
|
5. Brisa tropical (seguridad) |
|
¿Dónde puedo comprar aceites esenciales?
Los aceites esenciales son geniales porque te hacen sentir mejor física y mentalmente. Hay muchos beneficios, como eliminar los malos olores, emitir un aroma calmante en el hogar o en la oficina y hacerte sentir mejor, así que tráelo contigo.
A menudo nos preguntan qué marcas de aceites esenciales nos gustan, aquí están algunos de nuestros favoritos:
¿Quieres hacer aromaterapia sobre la marcha? Ver publicaciones de inhaladores de aceites esenciales
Compartir en Pinterest
¿Quieres una guía imprimible de difusores de aceites esenciales con recetas? Descarga la guía:
Otros artículos relacionados:
