Protocolo de drenaje linfático de 5 minutos – Aceite azul vibrante

Su sistema linfático admite todos los sistemas de su cuerpo. Incluye una amplia red de contenedores que pasan a través de casi todos los tejidos dentro del cuerpo, lo que permite el movimiento de un fluido llamado linfa. La linfa circula a través del cuerpo de manera similar a la sangre. Hay aproximadamente 600 ganglios linfáticos en el cuerpo. Estos nodos se expanden en respuesta a la infección debido a la acumulación de líquido linfático, bacterias u otros organismos, y la acumulación de células del sistema inmune.

El sistema linfático juega un papel importante en el sistema inmune, el equilibrio líquido y la absorción de nutrientes grasas y solubles en grasas. La desaceleración del flujo linfático puede causar toxinas, inflamación, retención de líquidos e incomodidad digestiva. El movimiento linfático mejorado ayuda a desintoxicar el tejido, reducir la inflamación, apoyar la inmunidad y facilitar la digestión.

Puede mejorar el drenaje linfático Flujo de fluido saludable dentro del cuerpo aplicando aceites esenciales tópicamente a puntos específicos de congestión linfática en un orden específico. Estimular estos puntos con aceites esenciales puede ayudar a promover la migración de nutrientes en tejidos a través del flujo sanguíneo (arterias) y la eliminación de desechos de los tejidos a través del flujo linfático y sanguíneo (venas).

Este protocolo leve y no invasivo promueve el flujo natural del líquido linfático, esencial para la función inmune y la eliminación de residuos. Promueve un flujo linfático eficiente al tiempo que aumenta la función inmune, reduce la inflamación y ayuda en la desintoxicación.

Protocolo de drenaje linfático Big 6

El masaje de drenaje linfático utiliza trazos rítmicos suaves para estimular el flujo de líquido linfático desde el área hinchada hasta los ganglios linfáticos, que fluye hacia el torrente sanguíneo.

El sistema linfático opera en un gradiente de presión, mudando fluido desde un área de alta presión (como las extremidades) a una zona de baja presión (como el área de la clavícula). Por lo tanto, es esencial abrir áreas de congestión en un orden específico para crear un «vacío» linfático en el tejido circundante. Mi colega Perry Nickerson dejó de perseguir el dolor, Perry Nickerson creó un protocolo de 6 pasos que es fácil de seguir para estimular seis puntos principales de congestión linfática.

Dirigirse a estos sitios en un orden definido actúa como una bomba suave, dirigiendo el fluido linfático a través de vías naturales para promover la desintoxicación y reducir la inflamación.

A partir de la región de la clavícula, limpie las vías de drenaje principales y asegúrese de que haya una vía clara para que el fluido linfático fluya en las áreas posteriores. Saltar o reordenar estos pasos puede conducir a la congestión, ya que las rutas aguas abajo permanecen bloqueadas y pueden evitar el drenaje adecuado de las áreas aguas arriba.

Síntomas de congestión linfática

Si el sistema linfático está ocupado, la extracción, la desintoxicación y la inmunidad pueden verse afectadas, y síntomas como:

• Dolor y rigidez de la mañana
• Fatiga o falta de claridad mental
• Piel seca o picazón
• Erupción o acné suave
• Cabeza abarrotada, sofocante, senos o infección periodontal
• Cuando agarras el agua/anillo, tus dedos se vuelven apretados
• Niebla del cerebro
• Manos y pies fríos o hinchados
• Aumento de peso y grasa extra del vientre
• Retención sangrienta o de humedad
• Glándulas o articulaciones de hinchazón (sensibilidad de rodillas, codos, tobillos, muñecas, senos)
• Un sistema inmune débil o Mayor susceptibilidad a la infección
• Dolor de cabeza leve
• Altos niveles de histamina y estimulación por alérgenos ambientales comunes
• Estreñimiento, diarrea y/o moco en las heces
• Hipersensibilidad

Masaje de flujo linfático de 5 minutos / Ritual de aplicación de flujo linfático de 60 segundos

Preparación:
1. Relaja tu sistema nervioso: Cree un espacio cómodo y aplique localmente una mezcla parasimpática detrás del lóbulo de la oreja del hueso mastoides para activar el sistema nervioso parasimpático y enviar señales de seguridad al sistema linfático.

2. Aplique la mezcla de linfa tópicamente: Aplique movimientos de presión de luz con los dedos al área (usando una pequeña cantidad en su botella de rodillo de 10 ml o dedos), estimule el sistema linfático y ayude a mover el líquido linfático.

3. masaje: Use una carrera ligera, suave y rítmica para aplicar suficiente presión para estirar ligeramente de su piel. No cave ni empuje.

Rituales/rutinas paso a paso:

Paso 1: Clavícula (ganglio linfático supraclavicular): El recipiente de linfocitos más grande del cuerpo, el conducto del pecho, transporta linfa a través de los cuadrantes inferior y superior izquierdo del cuerpo y regresa al torrente sanguíneo. Por lo general, termina en la unión de la cadena inferior izquierda y la vena yugular interna izquierda, más comúnmente en el hueco sobre la clavícula. Comience con un suave hueco sobre la clavícula en el espacio triangular en forma de esponja y masajee suavemente. Mueva suavemente los dedos debajo de la clavícula, cepílalos desde el interior, luego desde el exterior. Borrar la ruta El exceso de líquido está obligando al cuerpo a irse. Esto ayuda a reducir la presión en áreas donde el líquido linfático puede estar estancado o lleno de gente dirigiéndolo al sitio de drenaje principal.

Paso 2: Lados del cuello (nodos cervicales y en capas) de C1/C2. Los ganglios linfáticos están muy concentrados en el cuello, donde el hacinamiento puede prevenir el drenaje de cerebro. Comience frotando y frotando la longitud de los grandes ganglios linfáticos que la mandíbula, los grandes ganglios linfáticos detrás y debajo de la oreja, se encuentran con el cuello. Luego, coloque las manos debajo de la barbilla en el cuello, tire suavemente de la piel de su cuello hacia su espalda y luego tire hacia abajo hacia sus hombros. Activa suavemente hacia abajo desde la línea de la mandíbula hasta la clavícula, aplicando una presión suave (3-5 golpes en cada lado). Esto estimula los ganglios linfáticos cervicales ubicados a lo largo del costado del cuello. Avance suavemente dentro del cuerpo para evitar el reflujo. Esto puede evitar que el líquido linfático se empuje a áreas llenas de gente, causando más hinchazón e incomodidad, lo que permite un drenaje más eficiente y adecuado de líquido linfático de todo el cuerpo.

Paso 3: Axilas (x ganglios linfáticos de fosa): Raspe y toque debajo de las axilas para estimular el drenaje desde la parte superior del cuerpo. Las axilas contienen ganglios linfáticos X-Fossa, que juegan un papel importante en el drenaje de la linfa a través de los brazos y el pecho. Coloque las manos debajo de las axilas y bombee suavemente hacia arriba hacia su cuerpo. También crea un movimiento suave y circular, que se extiende hacia el centro del cofre, y puede estimular los ganglios linfáticos debajo de las axilas regresando del cofre hacia las axilas.

Paso 4: Abdomen (paraorta, hueso y ganglios linfáticos mesentéricos): Los ganglios linfáticos en la cavidad abdominal juegan un papel integral en el sistema inmunitario del cuerpo, filtrando el fluido linfático, atrapando bacterias y virus, y finalmente trayendo el líquido filtrado al torrente sanguíneo. Apoyar el drenaje linfático abdominal puede ayudar a ayudar a la digestión y la salud intestinal general al promover el movimiento linfático en esa área.

Comience masajeando su ombligo con un movimiento circular suave en sentido horario (moviéndose del lado derecho del abdomen hacia la izquierda) para promover el flujo linfático en el abdomen.

También puede acostarte y liberar suavemente Cisterna Chyli, una cápsula expandida del sistema linfático que actúa como un depósito del fluido linfático en el lado derecho del abdomen, generalmente detrás de la aorta y frente a la columna vertebral. El polvo en el acuario actúa como un conducto de linfa desde las extremidades inferiores, la pelvis y el abdomen, y finalmente se dirige hacia el cofre. Para drenar el polvo del acuario, coloque un dedo pequeño sobre el botón del estómago, empújalo hacia el estómago y colóquelo hasta la pared del pecho. Inhale profundamente y exhale lentamente mientras masajea para visualizar la relajación abdominal. Concéntrese en esto durante 1 minuto.

Paso 5: Diámetro GRO (en ganglio linfático de diámetro): Coloque las manos justo debajo del pliegue en la parte baja de la espalda y tire suavemente de la piel antes de levantarla. Masajea suavemente a lo largo del pliegue del diámetro del sur en un movimiento circular, luego mueva el líquido linfático de las piernas y deslízate hacia los muslos (3 círculos y un barrido a cada lado) para promover el drenaje desde la parte inferior del cuerpo.

Paso 6: Detrás de la rodilla (poplítea): Los ganglios linfáticos poplíteos son grupos de ganglios linfáticos ubicados detrás de la rodilla. Actuación Papel en la filtración del fluido linfático desde las extremidades inferiores y los pies. Comience masajeando y golpeando detrás de la rodilla para ayudar a drenar la linfa a través de las extremidades inferiores. Empújalo detrás de tus rodillas y frote con un movimiento suave y circular.

Después de completar los 6 puntos, realice movimientos suaves como rebotar y agitar durante 30 segundos para activar aún más el flujo linfático.

Aceite esencial linfático

Los aceites esenciales aplicados localmente ayudan a mejorar la circulación y el flujo de fluidos y optimizar los beneficios de la práctica Big 6.

linfa Ayuda a fomentar la circulación linfática óptima, las rutas abiertas de exclusión y reducir la congestión.

La investigación científica ha demostrado que estos aceites pueden promover el flujo linfático, promover vías naturales para la desintoxicación y fortalecer el sistema inmune. Investigación publicada en Revista de Medicina Alternativa y Complementaria Destaca la efectividad de los aceites esenciales en la promoción de la circulación linfática y proporciona un enfoque natural para la desintoxicación y el aumento de la función inmune.

Aplique genéticamente la linfa ™ a los arrugas de la rodilla y detrás de la rodilla para mejorar el flujo linfático y el drenaje para aumentar el drenaje linfático y la circulación. El aumento del flujo sanguíneo hacia la rodilla promueve la curación a medida que la sangre rica en rodilla se reintroduce en esa área.

Después de aplicar Lymph ™, Puedes bombear suavemente las juntas. Use pisos en las manos en lugar de las yemas de los dedos para estimular los vasos linfáticos aumentando el contacto con la piel. Aplicar presión de luz. Mientras su piel vaya naturalmente, aplique suficiente presión para estirar suavemente su piel. Luego, libere la presión y permita que la piel regrese a su estado original. Si puedes sentir los músculos debajo de tus dedos, estás presionando demasiado.

Aceites azules vibrantes Balance corporal Formulaciones Propietario de Lymph ™ incluyen la relación exacta de los aceites esenciales de la terapia de contraste orgánica sobre la base del aceite de coco fraccionado.

Palmarosa (Cymbopogon Martini): estimula la regeneración celular, restablece el equilibrio fisiológico de la piel y ayuda en el tratamiento de los trastornos intestinales (incluidas las infecciones bacterianas, virales y de levadura). Un tónico ligeramente musculoso, la palmarosa estimula la digestión lenta, normaliza la tiroides, relaja los músculos y ayuda a calentar el cuerpo. Ayuda a calmar las emociones excesivas. También es útil para tratar muchos trastornos de ansiedad, fatiga nerviosa, afecciones relacionadas con el estrés, fatiga matutina e hipersensibilidad básica.

menta verde (Mentha spicata): refrescante para sistemas musculosos, nerviosos y glandulares. Ayuda a estimular su circulación sanguínea.

Vitex berry (Vitex Agnus castus): ayuda a garantizar una regulación adecuada del hígado e intestinal. Actúa directamente sobre la glándula pituitaria y ayuda a regular las hormonas en las mujeres, los niveles de estrógenos séricos más bajos y aumentar los niveles de progesterona. Este aceite se ha utilizado tradicionalmente en el tratamiento de problemas hormonales en las mujeres. Ayuda a regular el sangrado menstrual y alivia las convulsiones y la depresión del PMS. También ayuda a aliviar el dolor de los senos y la hinchazón. Relaja los nervios, alivia los calambres musculares, alivia el dolor y el edema, y ​​actúa como un diurético.

Irán e Irán (Cananga Odorata Unsue): alivia la mente y alivia el sistema nervioso. Tiene fuertes propiedades antidepresivas y ayuda a llevar las emociones al equilibrio correcto. Ayuda a aliviar los dolores de cabeza de fatiga mental, ansiedad y tensión, equilibra el equilibrio y la función del corazón y los pulmones, ralentizando la respiración rápida y el pozo de movimiento del corazón.

Útil:

• Promoción de circulación
• Reduce el hacinamiento
• Aumenta tu inmunidad

Aceites destacados:

Referencias: