Cómo funcionan los aceites esenciales
aceite esencial Se ha utilizado durante miles de años en todas las culturas para la salud, los rituales, la belleza y el apoyo emocional. Hoy en día, la ciencia moderna explica cómo actúan los aceites esenciales en el cuerpo y el cerebro y por qué potencian sus efectos. extracto vegetal concentrado Puede tener repercusiones mucho más graves. Desde la aromaterapia y las aplicaciones tópicas hasta su relación con la medicina y los productos farmacéuticos, los aceites esenciales interactúan con el cuerpo de maneras fascinantes y mensurables.
En este artículo, exploraremos qué son los aceites esenciales, por qué las plantas los producen y cómo los aceites esenciales afectan el cerebro, la piel y el cuerpo a nivel bioquímico.
¿Qué son los aceites esenciales?
Las plantas contienen compuestos poderosos a menudo llamados «esencias». Estas esencias desempeñan un papel importante en las plantas y, cuando se extraen como aceites esenciales, también favorecen la salud humana.
Los aceites esenciales son sustancias aromáticas volátiles obtenidas de materiales vegetales. por destilación al vapor O prensado en frío. En la destilación al vapor, el vapor de agua pasa a través del material vegetal liberando compuestos volátiles, que luego se condensan y separan del agua. El prensado en frío (comúnmente utilizado para aceites cítricos) implica presionar mecánicamente el aceite de la cáscara. En ambos métodos, el agua se convierte en el medio que separa los aceites esenciales.
Los aceites esenciales están altamente concentrados y requieren libras de material vegetal para producirse. 1 botella de aceite. Esta concentración le da al aceite esencial su potencia, aroma y actividad biológica.
¿Por qué las plantas tienen esencias?
Los aceites esenciales existen para que las plantas sobrevivan. Las plantas producen compuestos aromáticos por varias razones importantes.[1]
- Atrae polinizadores como abejas y mariposas.
- Protégete de depredadores como insectos y herbívoros.
- Protege contra bacterias, hongos y enfermedades.
- un proceso conocido como alelopatía que impide que las plantas competidoras crezcan cerca
Los sistemas de defensa y comunicación de estas plantas están compuestos de sustancias químicas naturales. compuestos similares a terpenosfenoles, ésteres, aldehídos, cetonas. Cuando los humanos usamos aceites esenciales, esencialmente estamos tomando prestado el conjunto de herramientas bioquímicas de una planta.
Cómo actúan los aceites esenciales en el cerebro
Una de las formas más rápidas en que actúan los aceites esenciales es mediante inhalación. Cuando inhalas aceites esenciales ( del difusorun inhalador o directamente de una botella), las moléculas de aroma viajan a través de la nariz hasta el sistema olfativo.
El nervio olfatorio está directamente conectado con el sistema límbico, la parte del cerebro que controla las emociones, la memoria, el estado de ánimo, el comportamiento y las respuestas al estrés. Por eso los aromas pueden evocar instantáneamente recuerdos y cambios emocionales.[2]
Principales interacciones cerebrales
- amígdala: Regula emociones como el miedo y la alegría.
- Hipocampo: Implicado en la memoria y el aprendizaje.
- hipotálamo: Afecta las hormonas, la frecuencia cardíaca, el sueño y la respuesta al estrés.
Las investigaciones muestran que ciertos componentes de los aceites esenciales pueden afectar a los neurotransmisores como el GABA, la serotonina y la dopamina, lo que ayuda a explicar por qué necesitamos aceites como estos. lavanda Mientras se relaciona con la relajación; menta o romero Es posible que se sienta estimulado y concentrado.[3]
Los aceites esenciales ingresan al cerebro rápidamente a través de la inhalación, por lo que sus efectos a menudo se sienten en cuestión de segundos o minutos.
Una forma cómoda de inhalar aceites esenciales.
Debido a que la inhalación es una de las formas más directas y efectivas de experimentar los aceites esenciales, Eden’s Garden spray natural para la habitación– Una forma cómoda y sencilla de disfrutar de la aromaterapia en cualquier momento y lugar.
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El aceite esencial de eucalipto es rico en 1,8-cineol, un compuesto conocido por sus propiedades refrescantes y clarificantes. eucalipto purificador Perfecto para refrescar el aire, favorecer la respiración profunda y crear un ambiente limpio similar al de un spa.
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Estos aerosoles para la habitación liberan aceites esenciales mediante inhalación, lo que hace que la aromaterapia sea accesible ya sea que esté en casa, en el trabajo o relajándose por la noche.
Cómo funcionan los aceites esenciales cuando se aplican tópicamente
Los aceites esenciales también se absorben a través de la piel. Los compuestos de aceites esenciales son lipófilos (aman las grasas) y tienen una estructura molecular pequeña, lo que les permite cruzar la barrera cutánea y entrar al torrente sanguíneo.[4]
Una vez absorbidos, estos compuestos interactúan con tejidos, músculos, articulaciones e incluso órganos. Por esta razón, las aplicaciones tópicas se utilizan a menudo para masajes, cuidado de la piel, soporte muscular y rutinas de salud específicas.
Descripción de beneficios locales.
- antiinflamatorio Las propiedades calmantes ayudan a calmar la piel y los músculos.
- Las propiedades antibacterianas favorecen la salud y la limpieza de la piel.
- La estimulación circulatoria promueve una sensación de calor o enfriamiento.
- La señalización del sistema nervioso se produce a través de terminaciones nerviosas locales.
Los aceites esenciales son poderosos diluido con aceite portador Esencial para la seguridad y eficacia.
Los aceites esenciales y el sistema endocannabinoide
Algunos aceites esenciales son sistema endocannabinoide (ECS)– Sistemas reguladores implicados en el estado de ánimo, el sueño, la respuesta inmune, la percepción del dolor y el equilibrio (homeostasis).[5] Compuestos como el β-cariofileno. Aceites como pimienta negra y copaibapuede unirse a los receptores CB2 y apoyar los procesos reguladores naturales del cuerpo sin tener efectos psicoactivos.
¿En qué se parecen los aceites esenciales a los medicamentos?
Muchas medicinas modernas se derivan de plantas o modelan compuestos vegetales. La aspirina se deriva de la corteza de sauce, Morfina de amapolamenta mentol. Los aceites esenciales contienen perfiles químicos complejos que pueden afectar al cuerpo de forma bioquímica similar, pero suelen ser más suaves.
Diferencias clave entre aceites esenciales y medicamentos
- Los aceites esenciales son complejos. Los aceites esenciales contienen de decenas a cientos de compuestos que funcionan de forma sinérgica.
- Los medicamentos están aislados: la mayoría de los productos farmacéuticos tienen un único compuesto activo aislado.
- Los aceites esenciales apoyan su sistema en lugar de anularlo
- Las drogas a menudo fuerzan una determinada respuesta.
Esta complejidad es la razón por la que a menudo se dice que los aceites esenciales son de apoyo más que terapéuticos, trabajando con el cuerpo en lugar de contra él.
aceites esenciales y química corporal
Los aceites esenciales interactúan con el cuerpo a través de múltiples vías.
Debido a que los aceites esenciales son volátiles, el hígado los metaboliza y excreta con relativa rapidez, lo que los hace más seguros cuando se usan adecuadamente.
¿Por qué es importante la calidad?
No todos los aceites esenciales funcionan de la misma manera. Potencial terapéutico de los aceites esenciales. Depende de factores como:
- Especies de plantas y quimiotipos.
- Condiciones de crecimiento y época de cosecha.
- Método de extracción
- Alta pureza y sin aditivos sintéticos.
Los aceites esenciales de alta calidad conservan toda la gama de compuestos vegetales necesarios para una interacción eficaz entre el cerebro y el cuerpo.
Cómo funcionan los aceites esenciales en general
Los aceites esenciales funcionan porque son compuestos vegetales biológicamente activos que se comunican con el cuerpo a través del olor, la absorción de la piel y vías bioquímicas. Interactúan con el cuerpo de una manera diferente a los productos farmacéuticos, influyendo en el cerebro a través del sistema límbico y apoyando los tejidos físicos mediante aplicación tópica.
Comprender la ciencia de cómo funcionan los aceites esenciales nos permite utilizarlos de forma más intencionada. Herramientas para el equilibrio emocionalcomodidad física y salud general.
fuente:
- ¿Qué son los aceites esenciales? https://naha.org/explore-aromatherapy/about-aromatherapy/what-are-essential-oils
- La relación entre el olfato, la memoria y la salud. https://magazine.hms.harvard.edu/articles/connections-between-smell-memory-and-health
- Efectos moduladores de diferentes aceites esenciales sobre diferentes subtipos de receptores GABAA presentes en el sistema nervioso central. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S266703132500123X
- En lo profundo de la piel: absorción dérmica de aceites esenciales. https://www.naturopathyce.com/natnotes/skin-deep-dermal-absorbor-of-essential-oils-2/
- Una revisión sistemática de los aceites esenciales y el sistema endocannabinoide: una relación que merece una mayor exploración. https://www.semanticscholar.org/paper/A-Systematic-Review-of-Essential-Oils-and-the-A-of-Johnson-Rodriguez/e55a21e78e05486f1fbad40029d796c8bbd159e8
