Aceite de lavanda y menta: 10 maneras de disfrutar este poderoso dúo
¡El aceite de lavanda y menta hacen un gran dúo! Esta combinación sinérgica de aceites esenciales tiene numerosos usos excelentes para la salud y el bienestar naturales.
Tanto la lavanda como la menta son tan versátiles que son dos aceites que definitivamente debería tener en mi casa. Nunca estaría sin ellos, y los recomiendo encarecidamente para todos los hogares.
Son aceites esenciales asequibles y también beneficiosos aceites esenciales de primeros auxilios.
¿Es posible mezclar aceites esenciales de menta y lavanda?
Nada supera el aroma refrescante de los aceites esenciales de menta que te ayudan a despertarte por la mañana. Y nada supera el aroma relajante de los aceites esenciales de lavanda que te ayudan a relajarte por la noche. ¿Pero se pueden mezclar estos dos olores? Después de todo, usted puede, ¡y los resultados son excelentes! Continúe leyendo para obtener más información sobre cómo mezclar estos dos aceites y los beneficios que ofrecen.
Beneficios del aceite esencial de lavanda
aceite esencial de lavanda ((((Lavándula angustifolia). La reina del aceite de apoyo. Nutre la piel y calma el sistema nervioso. Aquí hay algunos aspectos destacados sobre para qué sirve la lavanda:
- Alivia la inflamación y el dolor.
- Ayuda a cortes, quemaduras y mordeduras.
- Equilibra las emociones
- Aporta seguridad y fortaleza.
- Ayuda a deshacerse de la infección.
- leer más: Tipos de aceites esenciales de lavanda
Beneficios del aceite esencial de menta
aceite esencial de menta ((((menta piperita). Un aceite fresco y permeable cuyo aroma a menta realmente alegra el día. Aquí hay algunos aspectos destacados sobre para qué es buena la menta:
- Ayuda a eliminar la congestión.
- Apoya el sistema digestivo
- Promueve la circulación
- Alivia dolores musculares y articulares
- Promueve las energías renovables
- leer más: Todo sobre el aceite de menta difuso
Usos y recetas del aceite de lavanda y menta
Aquí hay 10 formas poderosas en las que me gusta usar este combo en mi casa.
1. Fragancia natural
Pruebe esta mezcla con un difusor de aceites esenciales para mantener fresco el aire de su hogar. Usualmente uso 4 gotas de lavanda y 4 gotas de menta en el difusor ultrasónico en las mismas proporciones y lo hago funcionar durante aproximadamente una hora para crear una atmósfera naturalmente fresca y brillante.
2. Alivio de las quemaduras solares
Me gusta usar gel de aloe vera cuando me bronceo con una gota de aceite esencial de lavanda y otra de menta. Lo froto en el área afectada para mejorar las propiedades refrescantes y curativas. El gel de aloe vera se guarda en el refrigerador, por lo que estará fresco cuando lo apliques.
3. Chupete para picaduras de insectos
Me encantan las botellas con ruedas para las picaduras de insectos. Es fácil de agarrar y rodar cuando se encuentra una picadura o cuando realmente siente picazón.Añadir 5 gotas de lavanda y 5 gotas de menta Colóquelo en una botella giratoria de 10 ml y llene las botellas restantes con aceite de jojoba (o su aceite portador favorito). Ruede directamente sobre la picadura y sus alrededores. Diluir al 5%. Esta es una mezcla alternativa de aceites esenciales para las picaduras de insectos.
4. Baño de pies refrescante
Mezcla 1 cucharadita de aceite de jojoba, 2 gotas de aceite de lavanda y 2 gotas de menta. Agregue 1/4 taza de sal de Epsom y mezcle. Coloque la mezcla de sal en el recipiente para pies y agregue de 8 a 10 tazas de agua caliente para poner los pies cómodamente. Remoja tus pies durante 15 minutos. Me gusta seguir con humectantes y calcetines cómodos en mis pies.
5. Roll-on de asistencia para el dolor de cabeza
Los dolores de cabeza pueden ser debilitantes y parecen ocurrir en el peor de los casos. Si está buscando una forma natural de aliviar los dolores de cabeza, pruebe los aceites esenciales de menta y lavanda.
Ambos aceites han demostrado ser efectivos para reducir los síntomas de los dolores de cabeza. Untar el aceite en tu casa puede ser la mejor manera de disfrutar de esos beneficios, pero también puedes aplicarlo tópicamente en las sienes y el cuello. La próxima vez que tengas dolor de cabeza, prueba uno de estos aceites.
Para las botellas de rodillos, me gusta usar este combo y aplicarlo en las sienes, la frente, detrás de las orejas y detrás del cuello. Lea más sobre cómo usar los aceites esenciales para los dolores de cabeza.
Mezcla de rodillos de apoyo para el dolor de cabeza |
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Si necesitas aliviar un dolor de cabeza, usa esta receta de rodillo de apoyo. Yo suelo añadir también aceite de incienso. Aquí está la receta de roll-on que uso.
Modo de empleo: Agregue aceite a una botella giratoria de 10 ml y agregue aceite de jojoba (o su aceite portador favorito) a las botellas restantes. Diluir al 5%. |
6. Apoyo digestivo
Si usted es como la mayoría de las personas, probablemente no pensará en su digestión hasta que algo salga mal. Pero, ¿sabía que existe una manera fácil de apoyar la salud digestiva usando ingredientes naturales?
Los aceites esenciales de menta y lavanda son dos de mis favoritos para promover la digestión. Ambos aceites pueden ayudar al sistema digestivo donde se pueden usar estos aceites de masaje. Agregue aceites esenciales de cardamomo para una mezcla digestiva más fuerte.
7. Apoyo al estado de ánimo
Los collares difusores son una forma conveniente de disfrutar de la aromaterapia mientras viaja. Los colgantes de terracota solo pueden tomar una gota de aceite, por lo que si desea usar una mezcla, hágalo con un vial de muestra.
Agregue gotas iguales de lavanda y menta al vial, agite y mezcle, luego vierta 1 gota en el colgante. Asegúrese de etiquetar el vial. Inhala el aroma de esta mezcla brillante y sinérgica durante todo el día.
8. Alivio del dolor
Para las botellas giratorias, me gusta usar 5 gotas de lavanda y 5 gotas de menta. Colóquelo en una botella giratoria de 10 ml y llene las botellas restantes con aceite de jojoba (o su aceite portador favorito). Ruede directamente sobre la picadura y sus alrededores. Diluir al 5%.
9. Respiración clara
Cree un inhalador de aromaterapia para apoyar y abrir su respiración. Agregue 6 gotas de lavanda y 6 gotas de menta al núcleo de algodón y colóquelo en un inhalador de aceite esencial. Para usar, inhale el aroma profundamente.
10. Alergias y soporte sinusal
Mi trío favorito de aceites esenciales para las alergias son lavanda, menta y limón. Puedes usar el dúo solo o agregar aceite de limón al trío. Agregue 5 gotas de cada trío de aceites al inhalador de aromaterapia e inhale según sea necesario. Lea más sobre los inhaladores de aceites esenciales.
Recetas de aceite esencial de menta y lavanda
Las recetas de aceites esenciales de lavanda y menta se pueden usar para una variedad de propósitos, que incluyen aromaterapia, relajación y masajes. Aquí hay algunas recetas que puedes probar:
Mezcla de ducha de lavanda y menta |
Esta combinación de aceites esenciales es excelente para promover la relajación y aliviar el estrés. Además, esta mezcla de ducha de lavanda y menta es una excelente manera de agregar un poco de aromaterapia adicional a su vida diaria.
dirección: Justo antes de bañarte, coloca una gota de aceite esencial en la ducha (lejos del chorro directo de agua). ¡El vapor de tu ducha tibia lleva un aroma fragante a tu alrededor! |
Una mezcla de analgésicos de lavanda y menta: |
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¿Está buscando una forma natural de aliviar el dolor? Los aceites esenciales pueden ser lo que necesitas. Tanto el aceite de menta como el de lavanda son conocidos por sus propiedades analgésicas.
dirección: Mezcle el aceite y utilícelo como un masaje para aliviar el dolor. Para usar, aplique en el cuello y los hombros para aliviar el estrés, la tensión y el dolor. Frote el área adolorida. |
Uso de aceites esenciales de menta y lavanda.
Algunos usos potenciales del aceite de lavanda son:
- Aromaterapia: El aceite de lavanda tiene un aroma relajante que se puede usar para promover la relajación y el alivio del estrés.
- Baño calmante: Agregar unas gotas de aceite de lavanda al baño ayudará a relajar la mente y el cuerpo.
- Aliviar la ansiedad: Se ha demostrado que el aceite de lavanda es eficaz para reducir la ansiedad.
- Alivia el dolor: Cuando se aplica tópicamente, el aceite de lavanda ayuda a aliviar el dolor de una variedad de condiciones.
Algunos usos potenciales del aceite de menta son:
- Aromaterapia: El aceite de menta tiene un aroma fresco y refrescante y se puede utilizar para estimular los sentidos y aumentar la atención.
- Alivia el dolor: Cuando se aplica tópicamente, el aceite de menta ayuda a aliviar el dolor de una variedad de condiciones.
- Alivia los problemas digestivos: Se ha demostrado que el aceite de menta es efectivo para aliviar problemas digestivos como náuseas, indigestión y estreñimiento.
- Reduce la inflamación: El aceite de menta tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo.
¿Dónde puedo comprar aceites esenciales?
Los aceites esenciales son geniales porque te hacen sentir mejor física y mentalmente. Hay muchos beneficios, como eliminar los malos olores, emitir un aroma calmante en el hogar o en la oficina y hacerte sentir mejor, así que tráelo contigo.
A menudo nos preguntan qué marcas de aceites esenciales nos gustan, aquí están algunos de nuestros favoritos:
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