¿Las quemaduras solar ayudan con el acné? Guía del dermatólogo

Es bueno tener un brillo de verano, pero ahora sé que Tan no es la forma de conseguirlo. No solo puede dañar la piel, causar problemas como el envejecimiento prematuro y el cáncer, sino que también puede empeorar el acné. Sumerja más profundamente los efectos del sol sobre el acné y cómo lidiar con los brotes de una manera más amigable para la piel.

Cómo las quemaduras solar afecta el acné: la ciencia detrás de la exposición al sol

El mito de que las quemaduras solares pueden ayudar a mejorar el acné han existido durante décadas. Hay varias razones para este malentendido. Las quemaduras solares tienen un efecto seco en la piel, que puede ser grasosa e inflamada y puede parecer inflamada. El secado del aceite puede parecer una solución a la causa raíz de los brotes, pero puede conducir a un efecto de rebote de la producción excesiva de sebo. En otras palabras, cuando la piel comienza a secarse, el cuerpo se desencadena y compensa para producir más aceite. Por lo tanto, los efectos que ha tenido sequedad en la piel son temporales (y en realidad pueden ser contraproducentes).

Otra razón por la cual el bronceado puede ayudar con el acné es que el marrón temporal (destello de noticias, el daño en la piel) de la piel puede camuflar el acné, las manchas oscuras y otras marcas faciales. La inflamación roja brillante no parece brillante al lado de la piel bronceada. Puede ver lo que parece ser una mejora, pero las quemaduras solares simplemente esconden el acné.

También hay varios estudios que sugieren que la luz solar puede apuntar y reducir las bacterias del acné en la piel, pero la evidencia limitada sugiere que las mejoras también son temporales.

¿Puede una cama de bronceado mejorar el acné?

Otro mito aquí que debemos limpiar es que las camas bronceadas son de alguna manera más seguras que el sol real. La verdad es que tanto el sol como los lechos de bronceado exponen la piel a rayos UV dañinos. Según la Facultad de Medicina de Harvard, «no importa si lo obtiene del sol o de fuentes artificiales como lámparas solares y lechos de bronceado solar se asocian con cánceres de piel (incluido el carcinoma de células cerebrales, el carcinoma de células escamosas, el melanoma) y otros tipos de daños en la piel, especialmente la edad de la piel).

La mayoría de las camas de sol usan bombillas fluorescentes que emiten UVA y contienen menos UVB. La radiación UVA es hasta tres veces más fuerte que la UVA en la luz solar natural, e incluso la intensidad UVB puede acercarse a la luz solar brillante.

Así como puede expuestos al sol real en la playa, devorar a través de las ventanas y dañar la piel, y el acné agravado, las quemaduras solares de una cama bronceada no son seguras y no mejora el acné.

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Lo que dice un dermatólogo sobre el bronceado del acné

Como se mencionó anteriormente, las quemaduras solares están relacionadas con todo, desde cáncer de piel hasta líneas delgadas, hiperpigmentación y envejecimiento prematuro. Y aunque el brillo bronceado a menudo se asocia con la salud y la belleza, los dermatólogos le dirán que no hay una forma segura de broncearse de los rayos UV, y solo empeoran el acné.

Muchos salones de bronceado sugieren que las camas de bronceado (y los bronceados solares en general) pueden ayudar a reducir la apariencia del acné, pero la verdad es en realidad todo lo contrario. Según el Dr. Michele Green, «una cama bronceada puede dañar activamente y empeorar la piel afectada por las cicatrices del acné. Cuando la piel funciona para curar las cicatrices de acné, las fibras de colágeno y elastina son particularmente vulnerables a los rayos UV, y las quemaduras solar pueden limitar la capacidad natural de curar la piel».

El Dr. Furuman Korasani, dermatólogo certificado y cirujano cosmético en la cuadratura, explica por qué las mejoras obvias en la piel son fugaces. «La luz UV es antiinflamatoria y bacteriana. La inflamación es seguida por una secreción excesiva de sebo, acelera el crecimiento de las células de la piel, lo que a menudo conduce a brotes más severos en unos pocos días».

En otras palabras, las mejoras que ves son temporales y en realidad estás haciendo mucho más daño que bien en el futuro. El Dr. Khorasani continúa: «El daño por UV daña las barreras de la piel, exacerbe la pigmentación posterior a la inflamación y prolonga el proceso de curación de los brotes existentes».

Alternativas naturales y seguras para atacar el acné

Secar la piel o el enrojecimiento de camuflamiento con quemaduras solares no es una opción, entonces, ¿cuál es la forma segura de apuntar al acné?

Al tratar con el acné, hay algunas cosas a considerar, que incluyen hormonas, tipo de piel, estrés, dieta y genética. Una vez que llega a la raíz de lo que está causando el acné, no es demasiado complicado tratarlo. Pero en general, aquí hay una forma natural, segura y efectiva de deshacerse de las cosas.

• Mantenga su piel limpia: Propenso al acné no significa necesariamente que su piel no sea hermosa, pero es importante limpiar adecuadamente su piel. No solo alivia el exceso de aceites que puede estar produciendo, sino que tener una buena rutina de limpieza mantendrá a raya las bacterias y otros factores agravantes. Antes de acostarse, asegúrese de limpiar su piel con entrenamientos sudorosos, o incluso lo primero de la mañana. Evite los jabones duros, ya que pueden irritar su piel, o espolvorear demasiados aceites naturales y empeorar su acné usando un limpiador suave formulado para su tipo de piel.
• Aplicar el cuidado de la piel apropiado: Al igual que los limpiadores, los ingredientes son importantes cuando se trata de controlar el acné. Una buena opción es el ácido salicílico, lo que ayuda a despegar suavemente la piel y colapsar los poros. Las máscaras de arcilla también son excelentes para controlar el exceso de aceite y rasguños de tratamiento manchado.
• Piensa en tu dieta: Si bien la dieta no suele ser la principal causa de acné, ciertos alimentos pueden causar brotes para algunas personas. Los perpetradores incluyen azúcar y productos lácteos. Si tiene dudas, se adhiera a alimentos integrales como productos frescos, proteínas magras, nueces, semillas y granos integrales para minimizar el alcohol.
• Reduce los niveles de estrés: Desde erupciones hasta círculos oscuros y retención de líquidos, el estrés puede manifestarse de muchas maneras en su piel. El acné también es un subproducto común del estrés. Cuando las glándulas suprarrenales liberan un exceso de cortisol debido al estrés crónico o agudo, estimulan otra hormona para liberar aceite de las glándulas sebáceas. La producción excesiva de sebo se mezcla con células de piel muerta en el fondo de los poros para crear obstrucciones, lo que lleva a acumulación, irritación, crecimiento bacteriano y acné.

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Preguntas frecuentes sobre quemaduras solares y acné

¿Las quemaduras de sol empeoran el acné?

La exposición al sol desde una cama real o bronceada puede secar la piel. Pero la verdad es que se recuperará la sequedad temporal y la piel producirá más aceite. Entonces, lo que puede parecer una corrección del acné es que en realidad hace más daño que bien a largo plazo. Secar el aceite solo produce más piel, lo cual no es una solución, pero puede tener aún más efectos negativos y empeorar la piel.

¿El sol ayuda a la piel propensa al acné?

A corto plazo, las quemaduras solares pueden parecer para mejorar la apariencia del acné. No solo se seca el exceso de aceites de la piel (temporalmente), sino que el oscurecimiento de la epidermis puede camuflar la apariencia de enrojecimiento, heridas y otras inflamatorias. Sin embargo, estas «mejoras» son temporales y pueden causar daños a largo plazo.

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