Errores que se deben evitar con los aceites esenciales
Incluso los usuarios más experimentados pueden cometer errores cuando se trata de aceites esenciales. Debido a la falta de conocimiento o al simple descuido, estos errores pueden afectar la efectividad y seguridad de su experiencia de aromaterapia. Esta guía detalla los mayores errores con los aceites esenciales, desde la dilución inadecuada hasta el uso incorrecto, y proporciona soluciones sencillas para utilizar los aceites de forma segura y eficaz. Nuestro objetivo no es asustarlo, sino brindarle la información correcta para que pueda disfrutar con confianza de los numerosos beneficios de los aceites esenciales.
Los mayores errores sobre los aceites esenciales
Al comprender y evitar errores comunes, puede maximizar los beneficios terapéuticos de aceites como: lavandaLos aceites esenciales de menta, menta y árbol de té protegen la piel y la salud en general. Echemos un vistazo a las precauciones que se deben tomar al utilizar aceites esenciales para un viaje más seguro y agradable.
Usar aceite sin diluir
La aplicación de aceites esenciales puros (sin diluir) puede presentar riesgos importantes, incluso si son 100% puros. El uso de aceites sin diluir sin la guía de un aromaterapeuta certificado puede causar irritación, sensibilidad o intolerancia a largo plazo en la piel.[1] La exposición prolongada a aceites naturales como el árbol del té, la menta y la lavanda puede provocar efectos secundarios que reducen la eficacia del tratamiento.
Para un uso seguro, siempre aceites esenciales diluidos Con un aceite portador como el aceite de jojoba aceite de cocoLa dilución no solo protege la piel, sino que también prolonga la vida útil del aceite, lo que lo convierte en una opción más segura y rentable.
Ingestión de aceites esenciales.
Ingestión de aceites esenciales. Aunque pueda parecer atractivo, puede provocar graves daños en órganos y mucosas. Si los aceites esenciales están altamente concentrados y pueden dañar su piel cuando se usan sin diluir, imagine lo que eso puede hacerle a sus sensibles tejidos internos.
Algunos aceites están en la lista GRAS (generalmente reconocidos como seguros) de la FDA;[2] Esto se aplica a las cantidades mínimas, que las empresas de alimentos miden en partes por millón, mucho más de lo que se puede hacer de forma segura en casa. Para utilizar los aceites esenciales de forma segura, no ingiera ningún aceite sin consultar a un aromaterapeuta certificado y a un profesional de la salud.
agregar aceite al agua
Agregar aceites esenciales al agua es un error común y puede provocar un uso inseguro. El agua y los aceites no se mezclan, por lo que cuando agregas aceites esenciales al agua potable, estás ingiriendo aceites sin diluir, lo que puede irritar tu sistema digestivo. De manera similar, el uso de aceites esenciales en aerosoles a base de agua no dispersa los aceites y puede irritar la piel por el contacto con los aceites sin diluir.
Además, mezclar aceite con agua puede fomentar el crecimiento de bacterias y moho. Asegúrese de agregar conservantes para evitar la contaminación y utilizarlo de forma segura. Previene el crecimiento de microorganismos. Un solubilizante que dispersa el aceite uniformemente en agua.
usar el mismo aceite repetidamente
Usar el mismo aceite esencial repetidamente conduce a la sobreexposiciónLa eficacia disminuye con el tiempo. Exposición excesiva a aceites como el de lavanda. mentao el aceite de árbol de té puede tener un efecto reducido o nulo. Esta es una señal de que su cuerpo ha desarrollado tolerancia al aceite.
Para evitar esto, rota tus aceites esenciales y deja de usarlos con frecuencia. Si se vuelve menos efectivo, es mejor dejar de usar el aceite por un tiempo para permitir que su cuerpo se reinicie y aproveche los beneficios del aceite.
Uso de aceite después de los efectos secundarios.
Si alguna vez aplicó un aceite esencial y experimentó enrojecimiento, inflamación o irritación, eso es un efecto secundario, no una señal de que su cuerpo «necesita» o está desintoxicando el aceite. Continuar usando aceites esenciales después de experimentar una reacción es un error común y puede empeorar la irritación de la piel. Algunos recomiendan seguir usando aceites, pero esto puede provocar más molestias y sensibilidad a largo plazo.
Si experimenta una reacción alérgica o irritación, deje de usar el aceite inmediatamente y consulte a su médico. Para evitar efectos secundarios, asegúrese de prueba de parche cutáneo Antes de aplicar aceites esenciales tópicamente.
Ignorar las recomendaciones de seguridad
Ignorar las precauciones de seguridad de los aceites esenciales es un error común que puede tener consecuencias graves. Por ejemplo, aceite de cítricos. limón La bergamota es fototóxica y puede provocar quemaduras en la piel cuando se expone a la luz solar.[3] Los aceites picantes como la canela tienen un límite superior recomendado para el consumo transdérmico. Aceites con alto contenido de 1,8-cineol, p. eucaliptoNo lo use cerca de niños pequeños debido al riesgo respiratorio.
Edens Garden proporciona información de seguridad detallada en «Seguridad y vida útil» en la página de cada producto para garantizar un uso adecuado. Siempre revise sus aceites y siga las pautas de seguridad, especialmente para grupos vulnerables como mujeres embarazadas o lactantes, niños y personas con afecciones médicas preexistentes.
Preguntas frecuentes sobre la seguridad de los aceites esenciales
¿Qué aceites esenciales no se deben utilizar juntos?
¿Pueden dos aceites esenciales que de otro modo serían inofensivos crear una combinación dañina? La respuesta es no. Mezclar dos aceites esenciales inofensivos no causará ningún daño. Sin embargo, esto no significa que los aceites esenciales no tengan consideraciones de seguridad. Cuando utilice aceites esenciales, asegúrese de seguir las precauciones de seguridad para cada aceite esencial.
¿Qué aceites esenciales debo evitar?
Ciertos aceites esenciales no deben usarse dependiendo de su edad, medicamentos que esté tomando, estado de salud, sexo, etc. Por ejemplo, El aceite de abedul es El uso concomitante con anticoagulantes es peligroso y las personas que toman estos medicamentos deben evitarlo. Siga siempre los consejos de seguridad de los aceites esenciales sobre qué aceites evitar. La mayoría de los adultos sanos pueden disfrutar de los aceites esenciales de forma segura si se utilizan de forma adecuada.
¿Cuáles son los efectos negativos de los aceites esenciales?
El uso incorrecto de aceites esenciales puede provocar efectos secundarios como inflamación, dolores de cabeza, quemaduras y reacciones de tipo alérgico. aceites esenciales diluidos apropiadamente y en consecuencia Directrices de difusión segura.
¿Cómo sé si mi aceite esencial es de alta calidad?
Hay muchas formas de saber si un aceite esencial es de alta calidad, pero la mejor es prueba GC/EMLas pruebas de GC/MS pueden identificar los componentes presentes en los aceites esenciales y revelar si el aceite contiene rellenos, aditivos, productos sintéticos o químicos tóxicos. Las empresas de aromaterapia de renombre no solo ofrecen estas pruebas, sino que también hacen que expertos como químicos de aceites esenciales y aromaterapeutas revisen sus pruebas de GC/MS.
¿Qué aceite esencial tiene peor olor?
El olor es subjetivo. Lo que huele fatal para una persona puede oler muy bien para otra. Dicho esto, algunos de los aromas de aceites esenciales menos deseables incluyen: valerianavetiver, hierba gatera. Afortunadamente, mezclar aceites esenciales Al elegir un aceite con un «buen» aroma, podrá disfrutar de los beneficios de los aceites con aromas que no le gustan.
fuente:
- Una nueva investigación revela los peligros de no diluir los aceites esenciales. https://tisserandinstitute.org/new-survey-reveals-dangers-of-not-diluting-essential-oils/
- Generalmente reconocido como seguro (GRAS). https://www.fda.gov/food/food-ingredients-packaging/generally-recognized-safe-gras
- Fototoxicidad: aceites esenciales, sol, seguridad. https://tisserandinstitute.org/photooticity-essential-oils-sun-and-safety/
