Cuidado personal durante todo el verano


Los días cálidos del verano son el momento en el que apetece tomarse su tiempo y disfrutar de la temporada. Es el momento perfecto para priorizar el autocuidado natural.Eden’s Garden Luxury adopta un enfoque holístico de la salud mezcla de aceites esenciales para el cuidado personal Proporciona una forma exquisita de nutrir la mente, el cuerpo y el alma. Con una infusión de la esencia de un tranquilo retiro de spa, esta mezcla brinda un aroma vigorizante pero calmante que lo transporta instantáneamente a un estado de pura tranquilidad.

Ya sea que desee relajarse o rejuvenecer después de una semana ocupada, el cuidado personal promueve la relajación y la tranquilidad, lo que lo convierte en su mejor compañero para cultivar el equilibrio y la salud.

Incorporar el autocuidado al verano ley de salud es simple y divertido. En este blog te mostraremos lo fácil que es. Este verano, embárquese en un viaje de cuidado personal natural con las mezclas de aceites esenciales para el cuidado personal de Edens Garden y descubra espectaculares beneficios de paz y rejuvenecimiento.

Consejos de cuidado personal natural para el verano

2. Manténgase hidratado con agua de hierbas: manténgase hidratado bebiendo mucha agua y disfrute aún más de hidratación mezclando frutas, hierbas y verduras frescas en su agua de hierbas. Las combinaciones como pepino y menta o limón y albahaca no sólo tienen un sabor delicioso, sino que también favorecen de forma natural su salud en general.
3. Practique movimientos conscientes: participe en actividades al aire libre como yoga, tai chi o caminatas en la naturaleza. Estos ejercicios conscientes pueden ayudar a reducir el estrés, aumentar la flexibilidad y aumentar la claridad mental. Conectarse con la naturaleza a través del movimiento es una forma poderosa de nutrir tu cuerpo.
4. Disfrute del cuidado natural de la piel: Trate su piel con mascarillas faciales y exfoliantes corporales caseros y naturales con ingredientes como miel, avena y aceite de coco. Estos remedios naturales ayudarán a rejuvenecer su piel agregando hidratación y un brillo saludable sin productos químicos agresivos.
5. Pruebe productos frescos de temporada: incorpore frutas y verduras frescas de temporada a su dieta. Los alimentos de verano como las bayas, las verduras de hojas verdes y los tomates están repletos de nutrientes esenciales que respaldan la salud y la vitalidad.

    DIY de autocuidado para el verano

    Un verano de cuidado personal no estaría completo sin estas sencillas manualidades.date un poco de cariño Elige bricolaje Es perfecto para que te relajes.

    Hecho a mano

    Que necesitas

    Método

    spray corporal fresco

    cuidado personal 6 gotas

    1 cucharada de alcohol de 190 granos

    3 cucharadas de agua destilada

    botella de spray de vidrio de 2 oz

    Agregue aceite esencial y alcohol a una botella rociadora de vidrio. Déjelo reposar durante unas horas y luego agregue agua. Agite para mezclar.

    barra de loción hidratante

    6 oz de cera de soja

    Aceite portador de Tamanu 4 oz.

    manteca de karité 2 onzas

    1 cucharadita de cuidado personal

    molde de silicona

    Derrita la cera de soja y la manteca de karité a baño maría. Retirar del fuego y agregar aceite portador y aceite esencial. Vierte en moldes de silicona y deja enfriar antes de usar.

    aceite de masaje de aromaterapia

    2 oz de aceite corporal sin perfume

    cuidado personal 12 gotas

    Con la ayuda de un masajista, mezcle el aceite y masajéelo en las zonas dolorosas y duras.

    bálsamo de fragancia natural

    2 cucharadas de manteca de karité

    2 cucharadas de aceite portador de coco

    2 cucharadas de cera de soja

    cuidado personal 60 gotas

    lata de 3 onzas

    Derrita la cera de soja y la manteca de karité a baño maría. Retirar del fuego y agregar aceite portador y aceite esencial. Vierta en latas y déjela enfriar antes de usar.

    Leer más:  Terapia Capilar: Aceites Esenciales para el Cuidado del Cabello

    inspiración para el cuidado personal

    ¿Quieres mejorar tu rutina de cuidado personal este verano? Escucha nuestra lista de reproducción de verano sobre cuidado personal y relájate.



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